Sadržaj:
- Ne propustite ovo
- Također, ako je Vaša Crohnova bol iz infekcije, a vaš liječnik vam daje antibiotik za liječenje, svakako poduzmite sve propisane doze - čak i ako se počnete osjećati bolje prije nego što ste uzeli sve lijekove.
- Razmislite o ugodnim znamenitostima, zvukovima, okusima, i arome da bi vas odvratili od Crohnove boli.
Ne propustite ovo
Registrirajte se za više BESPLATNIH dnevnih biltena o zdravlju.
Nisu svi lijekovi za ublažavanje boli stvorili jednaki za osobe s Crohn-ovom bolešću. To je zato što neki od prvih linija tretmana - uključujući nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) poput ibuprofena - mogu povećati krvarenje i dodatno oštetiti podlogu vaših crijeva, što može izazvati ulkus. Na sreću, postoji niz drugih strategija za ublažavanje boli.
Crohnove tehnike za liječenje boli
Najbolji način kontrole boli od Crohnove bolesti je slijediti plan liječenja koje ste vi i vaš liječnik odredili najbolja za vas. Ako vam liječnik daje lijek za lijekove za Crohnove, to bi trebalo ublažiti bol. Ovi lijekovi uključuju aminosalicilate, kortikosteroide, imunomodulatore i biologike. Ako uzimate lijekove za Crohnovu bolest, važno je uzimati točno onako kako je rečeno od strane vašeg liječnika. Neki ljudi prestanu uzimati lijekove kada su u remisiji i dobro se osjećaju, kaže dr. Sc. Peter Doyle Higgins, dr. Sc. zdravstveni sustav Sveučilišta Michigan u Ann Arboru. Remisija može trajati mjesecima ili čak godinama, ali pozivate na bol ako se ne pridržavate plana liječenja.
Također, ako je Vaša Crohnova bol iz infekcije, a vaš liječnik vam daje antibiotik za liječenje, svakako poduzmite sve propisane doze - čak i ako se počnete osjećati bolje prije nego što ste uzeli sve lijekove.
Ako vam je potreban pomoćni bol protiv bolova iz drugog izvora, kao glavobolja, odaberite acetaminofen , Ovo je sigurno za osobe s Crohnovim lijekom sve dok je u sigurnim dozama, kaže dr. Higgins. Pitajte svog liječnika što je razumno za vas i nikad ne premašite preporučenu dozu svog liječnika. Stres ne uzrokuje Crohnovu bolest, ali može pogoršati vaše simptome, uključujući bolove u trbuhu. Upravljanje stresom može vam pomoći da kontrolirate Crohnove simptome. Razmislite o dodavanju tehnika koje olakšavaju stres kao što su yoga, tai chi, terapija masažom ili meditacija vašem danu. Druge alternativne tehnike upravljanja Crohnovim bolovima uključuju:
Duboko disanje:
Ova jednostavna vježba može pomoći opuštanju vaših trbušnih mišića, potencijalno olakšavajući bol. Odaberite udobnu stolicu na mirnom mjestu i zatvorite oči. Usporite disanje i samo promislite riječ "opustite se". Udahnite iz svoje dijafragme i potom ugovorite svoje mišiće trbuha dok izdišete napetost i neugodu.
Razmislite o ugodnim znamenitostima, zvukovima, okusima, i arome da bi vas odvratili od Crohnove boli.
Toplina:
- Kada je vaš želudac bolan, grijaće podloge ili bočica s toplom vodom mogu pružiti olakšanje. Za verziju "do-it-yourself" napunite dugu čarapu Higgins kaže da treba paziti pri korištenju topline, kako bi izbjegli opekline. Nemojte dugotrajno držati podnožje za grijanje. Tople kapljice:
- Topla kupka može umiriti blagi grčevi i crijevne boli, a dodavanje malo soli u vodu može pomoći u ublažavanju boli iz analne pukne. Nutricionisti.
- Istraživanje objavljeno u The Journal od steroidne biokemije i molekularne biologije
- u prosincu 2016. pronašao je povezanost između nedostatka Crohnova i vitamina D i kon ukazano je da uzimanje dodataka može biti korisno. Zamolite svog liječnika da li ovaj ili bilo koji drugi vitaminski i mineralni dodatak treba biti dio vašeg Crohnova bolnog menadžmenta i može olakšati bolne simptome. Opcije uključuju i protuupalne omega-3 i probiotike, ili "dobre" bakterije. Konačno, nemojte zaboraviti dati si mali TLC. Kada upravljate Crohnovim, važno je voditi brigu o sebi, kaže Higgins. Dobro jesti, redovito vježbajte i dobro se spavate da biste se općenito osjećali bolje.
