PONEDJELJAK, 14. svibnja 2012 (HealthDay News) - Mladići koji igraju nosive sportove kao što su košarku i odbojku imaju manji rizik osteoporoze kasnije u životu, prema novoj studiji. > Istraživači su mjerili koštanu masu više od 800 muškaraca u dobi od 18 do 20 godina i prikupili informacije o svojim navikama vježbanja. Pet godina kasnije, muškarci su ponovno podvrgnuti skeniranju kostiju i izvijestili o razinama tjelesne aktivnosti.
Muškarci koji su na početku studije radili puno opterećenja i oni koji su povećali svoje vježbe tijekom pet godina imali su veće šanse za izgradnju kostiju od onih koji nisu bili aktivni.
Istraživači su otkrili da muškarci koji su nosili sportske terete četiri sata tjedno ili više imali su prosječno 1,3 posto povećanje gustoće kostiju. Muškarci koji su ostali sjedeći tijekom pet godina imali su prosječno 2,1 posto smanjenja gustoće kostiju kostiju.
Tanke kosti kosti imaju veću vjerojatnost da će se kasnije slomiti u životu, a prijelomi kuka u muškaraca mogu dovesti do ozbiljnih nesposobnosti i komplikacija. autori studije, koji su objavljeni u svibnju izdanja
časopisa o kostiju i mineralima . "Muškarci koji su povećali svoju nosivu aktivnost od 19 do 24 godine ne samo da su razvili više kostiju, ali su imali i veće kosti u usporedbi s muškarcima koji su bili sjedili u istom razdoblju ", izjavio je dr. Mattias Lorentzon sa Sveučilišta u Gothenburgu u Švedskoj, objavljenom u časopisu.
Vjeruju se veće kosti s većom masom kako bi se zaštitila od osteoporoze, bolesti u kojoj kosti postaju porozne i slabe tijekom vremena i počnu lomiti po dobi od 50 godina ili kasnije. "Osteoporoza zapravo izgleda kao da počinje s 25 godina kad kosti počnu gubiti tkivo", Lorentzon rekao je. "Dakle, ovo istraživanje šalje važnu poruku mladim muškarcima: što više kretate, to više kosti koju gradite." Lorentzon i njegovi kolege otkrili su da su najbolje aktivnosti za izgradnju koštane mase košarka, odbojka, nogomet i tenis. Skokovi i brzi startovi i zaustavljanja potrebni u tim sportovima povećavaju opterećenje stavljeno na kosti tijela, što potiče stvaranje novog koštanog tkiva.
