Sadržaj:
Ključ
Liječenje je ključno za svakoga tko ima psorijazni artritis i nada se da ostane atletski.
Ostanite aktivni mogu vam pomoći u održavanju zdrave težine, što zauzvrat može pomoći vašim zglobovima. sportaš ili ozbiljan amaterski, psorijatični artritis može testirati vašu predanost sportu. Joe Reynolds II iz Columbusa, Ohio, mislio je da mu je psorijaza pod kontrolom. [
] Stavio je nove simptome poput umora i bolova u koljenu na stražnji plamenik, čak i dok je pokušavao bubnjati energiju da igra odbojku na pijesku, strastveno uživao. "Primijetio sam kada sam navršila 25 godina da sam imala problema s umorom", kaže Reynolds, sada 27. Trebala je ostati sposobna i konkurentna.
Dok je čitao psorijazu za njegov rad s Nacionalna zaklada za psorijazu, gdje je aktivan volonter i zagovornik, počeo je shvaćati njegove simptome usmjerene prema psorijaznom artritisu. "Dok sam imao moju psorijazu pod kontrolom, artritis je počeo nanositi neke štete", kaže Reynolds. Za njega je ta realizacija objasnila i naglasila jednu od nedavnih dilema: kako da ostane aktivna unatoč njegovim psorijaznim simptomima artritisa.
U srednjoj školi je igrao košarku i nogomet, ali odustao je i od dvadesetih godina. Umjesto toga, on preferira igrati odbojku pijeska u ligi ili, kada je vrijeme nastupilo na otvorenom, natječe se s prijateljima u aktivnom igranju na Wii ili Kinect sustavu igre.
"Želim samo ostati aktivno, " on kaže. "Mislim da ako ostanete aktivni i održavate svoje zglobove, osjećat ćete se bolje."
Odbojka od pijeska pruža mu priliku da pomiče cijelo tijelo, bude društveni i natjecat će se na ugodnoj razini. I pijesak smanjuje utjecaj na noge i zglobove, ističe.
RELATED: Artritis u vašim dvadesetim godinama: Noeliaova priča
Reynolds je poduzela neke druge korake kako bi ostala udobna dok je bila aktivna, kao što je nošenje obuće prilagođene odjeće umetke i odabir ventiliranih tenisica. "Ne samo da su mi noge istrošene, ali se vruće!" Kaže on. "
Načini da zaštitite zdravlje zgloba i kosti
Reynolds također zna da je njegov reumatolog ključan u pomaganju u borbi protiv učinka psorijatičnog artritisa , Medicinski menadžment je presudan za svakoga tko ima psorijatični artritis i nada se da će ostati atletski. "Rezultati upalnih artritisa dramatično su poboljšani", kaže reumatologist Atul Deodhar, liječnik reumatološke klinike na Oregon Health & Science University u Portlandu.
U posljednjih 15 godina sve više agresivni farmaceutski tretmani postali su dostupni i oni u osnovi stavljaju pacijente u remisiju, kaže dr. Deodhar.
Kao rezultat ovih učinkovitijih psorijatičnih artritisa, reumatolozi sada rijetko vide slučajeve artritis mutilans, najteža deformirajuća inačica bolesti. Deodhar objašnjava da kada lijekovi uspješno kontroliraju simptome, većina ljudi može i dalje sudjelovati u sportu po svom izboru, sve dok se brinu o zglobovima ili kostima koji imaju već su pogođeni. Također, bilo kakva ozljeda tijekom sportske igre ne bi trebala biti gore nego što bi to bilo za nekoga bez bolesti.
Međutim, Deodhar je upozorio da imate veću vjerojatnost da ćete osjećati bol kada se tetive pridruže kosti. "Ovo je najvjerojatniji problem za vikend ratnike i sportaše", kaže on. To se lako može upravljati savjetima svog liječnika. Dobivanje dobrih cipela koje se dobro uklapaju i pružanje podrške, strategija koju je Reynolds usvojio, pomoći će u zaštiti vaših tetiva i zglobova.
Bilo da ste zainteresirani za zadržavanje konkurentnosti u odbojci na pijesku ili golfu ili bilo kojoj drugoj aktivnosti, učinit ćete bolje ako možete održavati dosljedan i zdrav stil života; naspavaj se dovoljno; jesti zdravo; i uključuju raznovrsne programe vježbanja (s potrebnom fizioterapijom) za jačanje svih zglobova i mišića u vašem tijelu. Također je važno zapamtiti da neki od moćnih lijekova koji se koriste za kontrolu psorijaznog artritisa mogu malo povećati rizik od infekcije, što je sve važnije za održavanje cjelokupnog zdravlja tijekom treniranja i natjecanja.
