Većina ljudi ima bolove u vratu neko vrijeme u životu. U mnogim slučajevima, bol u vratu nije ozbiljan i odlazi s odmora. No, kronična bol u vratu, koja traje nekoliko tjedana ili dulje, ima veću vjerojatnost za liječenje.
"U većini slučajeva bolovi u vratu mogu se liječiti nekom kombinacijom mirovanja i fizikalne terapije zajedno s protuupalnim i lijekovima protiv boli ", kaže Robert Gotlin, voditelj ortopedske i sportske rehabilitacije u Beth Israel Medical Center u New Yorku.
Kronični bol u vratu: najčešći uzroci
Vaš vrat sastoji se od sedam kralješaka. Ove kosti, koje podupiru tetiva i mišići, odvajaju se i ublažuju intervertebralni diskovi.
Loše držanje, artritis, ozljeda ili trošenje i suzenje starosti mogu sve dovesti do kronične boli u vratu.
Kao što ste vi stari, diskovi koji djeluju kao apsorberi između kostiju vrata mogu se istrošiti. Kako se razmak između kostiju sužava, kosti apsorbiraju stres, a koštane potkove se mogu razviti i pritiskati živce. Diskovi također mogu izaći iz kostiju i pritisnuti živce, stanje koje se naziva hernijabilni disk. Oba hernija i kostiju mogu prouzročiti trnce, utrnulost i slabost, kao i bol.
Kronična bol u vratu: Upravljajte nelagodom
Određivanje najboljeg plana liječenja ovisit će o mjestu i uzroku kronične boli u vratu.
"Devedeset posto vremena, bolovi u vratu mogu se liječiti konzervativnom terapijom. Ako bol nastaje nakon razdoblja odmora, fizička terapija i vježba za povećanje protoka krvi mogu biti djelotvorni", kaže dr. Gotlin.
Pristupi za ublažavanje kronični bolovi u vratu uključuju:
- Oslobađanje od boli i opuštanje bolova Vaš liječnik može propisati protuupalne lijekove protiv bolova i mišiće za ublažavanje boli i upale. Možda ćete morati nositi vratni vrat ili okovratnik za vrat kako biste zadržali vrat i omogućili iscjeljenje.
- Fizička terapija To može uključivati vježbe za poboljšanje mobilnosti i jačanje mišića koji podržavaju vaš vrat. Fizioterapeut, koji radi s vašim liječnikom, trebao bi vas voditi kroz ove vježbe, a možda će vam pokazati i bolje načine pomicanja koji neće trpjeti vaš vrat.
- Ručna terapija. U ovom najčešće korištenom tipu terapije, terapeuti koriste svoje ruke za manipulaciju ili masažu vašeg vrata.
- Fizički tretmani To su metode koje koriste električnu stimulaciju, toplinu i hladnoću, ultrazvuk ili trakciju za ublažavanje kroničnih bolova u vratu.
- Liječenje emocionalnih čimbenika. Istraživanja pokazuju da su psihološka i socijalna pitanja važna doprinos bolova u leđima i vratu. "Emocionalna pitanja rijetko su uzrok bolova u vratu, ali mogu povećati simptome bolova u vratu. Jednom kad prepoznate stres kao dio problema, rješavanje bolova u vratu znatno je lakše", kaže Gotlin.
- Kirurgija. "Kirurgija je rijetko potrebna za bolove u vratu", napominje Gotlin. "Ali kad više ne možete kontrolirati vrat, bol i bol u vratu kontroliraju vas, kirurški zahvat postaje mogućnost razmotriti." Razlozi za kirurškim zahvatima uključuju probleme s ravnotežom ili poteškoćama u hodanju.
Kronična bol u vratu može biti ozbiljan problem i odgovorna je za znatnu količinu invalidnosti i vremena izgubljenog s posla. Stres i druga emocionalna pitanja mogu pogoršati bol u vratu, ali dobra vijest je da se za većinu ljudi kronična bol u vratu može olakšati kroz individualizirani plan liječenja koji kombinira odmor, lijekove i fizikalnu terapiju.
