Sadržaj:
- Ne propustite ovo
- U nekim ljudima dijabetes može utjecati i na seksualnu funkciju i želju prema američkoj udruzi za dijabetes (ADA). pluća i živci, uključujući i one u penisu, uzrokujući erektilnu disfunkciju kod muškaraca.U ženama s dijabetesom može doći i do seksualne disfunkcije, kao što je suhoća vagine koja uzrokuje bolan odnos. i muškarci i žene s dijabetesom osjećaju razdražljivo, a ne u raspoloženju za seks.
- Budite dijabetičari.
Ne propustite ovo
Registrirajte se za prijavu!
Registrirajte se za više BESPLATNIH dnevnih biltena za zdravlje.
Kada imate dijabetes tipa 2, bez obzira jeste li se upoznali ili ste dugo trajno stanje, vaše kronično stanje ne utječe samo na vas. To također može utjecati na vašeg partnera. To vrijedi za bilo koje kronično stanje, kaže dr. David Lam, docent medicine, endokrinologija, dijabetes i bolest kostiju na Medicinskom fakultetu Icahn na Mount Sinai u New Yorku. Međutim, "dijabetes može biti pomalo jedinstven po tome što sve što radite svakodnevno može utjecati na vaš šećer u krvi", kaže on. "Ono što jedete, razina stresa, noćno spavanje, tjelesna aktivnost, može utjecati na vaš dijabetes. Nije kao da možete uzeti pilulu i zaboraviti na dijabetes".
Toll of Diabetes on Your Relationship
Osobe s kroničnim zdravstvenim stanjima mogu doživjeti niz emocija, uključujući strah, krivnju, poricanje i depresiju - sve što može utjecati na vaše bliske odnose, kaže dr. Carl Tishler, psiholog u privatnoj praksi u Columbusu u državi Ohio dodatni izvanredni profesor psihologije i psihijatrije na Medicinskom centru Ohio State University Wexner.
U nekim ljudima dijabetes može utjecati i na seksualnu funkciju i želju prema američkoj udruzi za dijabetes (ADA). pluća i živci, uključujući i one u penisu, uzrokujući erektilnu disfunkciju kod muškaraca.U ženama s dijabetesom može doći i do seksualne disfunkcije, kao što je suhoća vagine koja uzrokuje bolan odnos. i muškarci i žene s dijabetesom osjećaju razdražljivo, a ne u raspoloženju za seks.
Kad imate dijabetes i imate vezu, komunikacija je ključna, kaže Shelley Wishnick, RD, CDN, CDE, koordinator kliničke prehrane i dijabetes odgajateljica na Centru za dijabetižu Mount Sinai. "Imati dijabetes ne treba se sramiti", kaže ona. Budući da ste otvoreni i iskreni kod svog partnera o tome kako se osjećate i što morate učiniti kako biste upravljali dijabetesom, ide dug put prema održavanju vašeg odnosa snažnim, kaže Wishnick.
7 savjeta za zdrav odnos
Održavanje zdravih veza Kada imate dijabetes, razmotrite ove prijedloge:
Budite dijabetičari.
"Objasnite neke fizičke aspekte vašeg dijabetesa koje vaš partner možda ne razumije", kaže Tishler. Pogotovo ako ste nedavno počeli vidjeti nekoga, vaš partner možda neće znati kako živjeti s dijabetesom. Budite ispred i iskreni, ali nemojte biti oštri. Tishler kaže: "Nikada ne želite zalupiti nekoga preko glave i reći, 'To je ono što imam, a ti to moraš shvatiti.'"
Idite na sastanke liječnika. Čujete li što vaš liječnik mora se reći da vas prvo može staviti na istu stranicu, a oboje ćete znati što imate i kako najbolje postupati, kaže Wishnick.
Pridružite se grupi za podršku. Sudjelovanje u podršci grupa za ljude ili članove obitelji s dijabetesom može biti dragocjeni resurs za vas i vas. Često je korisno čuti da izazovi s kojima se suočavate nisu jedinstveni, a grupe za podršku također su dobro mjesto za razmjenu ideja o tome kako se nositi. Pronađite zabavne i aktivne stvari koje morate učiniti zajedno.
Svatko treba redovitu tjelesnu aktivnost, a vježba je osobito važna za osobe s dijabetesom jer pomaže vašem tijelu inzulinu i snižava šećer u krvi. Idealno, ove aktivnosti nisu hranjive, Wishnick Možeš raditi u dvorištu zajedno ili uzeti parove da nce klase. Čak i idući u šetnju nakon večere može biti korisno. Jesti zdravstveno.
Zdrava prehrana za osobu s dijabetesom i osobu koja nema dijabetes može biti praktički ista, kaže Wishnick. Radi jednostavnijeg korištenja, koristite Metoda ploče: pola ploče treba biti ne-starchy svježe ili smrznuto povrće; četvrtina bi trebala biti mršav izvor bjelančevina kao što su riba, piletina ili purica; i četvrtina bi trebala biti cjelovita zrna ugljikohidrata visokih vlakana. Također, budite sigurni da dobivate zdrave izvore nezasićenih masti poput avokada, sjemenki, orašastih plodova i mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti. I popijte puno vode. Ako oboje slijedite zdrave prehrane, pojednostavit će planiranje obroka i odabir restorana. Održavajte zdravu težinu.
Ako izgubite težinu ako je potrebno i održavanje zdrave težine može vam pomoći da se osjećate bolje za sebe mentalno i fizički, kaže Tishler. , Ako se osjećate bolje za sebe, više ste otvoreni za dijeljenje i sudjelovanje u zdravom odnosu. Također, održavanje zdrave tjelesne težine može vam pomoći u kontroli dijabetesa, kaže dr. Lam. Razgovarajte sa svojim liječnikom.
Tretmani su dostupni za seksualnu disfunkciju kod muškaraca i žena, kaže ADA. Nisu svi seksualni problemi kod osoba s dijabetesom povezani sa stanjem, a vaš liječnik vam može pomoći da odredite uzrok vaših seksualnih problema. Razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima koje imate i koje su vam mogućnosti za liječenje. Mogu uključivati lijekove i druge postupke.
