Bez obzira što planirate za svoj sljedeći odmor - čak i ako putujete samo u Sjedinjenim Državama - još uvijek trebate poduzeti opće mjere zaštite zdravlja i sigurnosti kako bi spriječili bolest i ozljedu. I dvostruko je važno planirati naprijed ako imate kronično zdravstveno stanje.
Vrijeme i druga razmatranja
Zbog zdravstvenih i sigurnosnih razloga trebali biste razmotriti vrijeme, nadmorsku visinu i ostale čimbenike vezane uz geografiju prije finaliziranja vašeg domaćeg putovanja odredište. Pitanja koja treba uzeti u obzir uključuju:
- pelud i druge alergene Ako ste pate od astme i alergija, možda biste htjeli izbjegavati područja s teškim koncentracijama peludi i drugih alergena, ili područja poznata po visokoj vlažnosti koja mogu pogoršati respiratorne uvjete
- Visoke visine Nadmorska bolest je opasnost za ljude koji putuju u države s vrlo visokim uzvisinama, poput Colorado. Ljudi koji imaju COPD (kroničnu opstruktivnu plućnu bolest), druge ozbiljne bolesti dišnog sustava ili ozbiljne srčane bolesti možda neće moći odmoriti na odredištima na visokim nadmorskim visinama, jer u zraku ima manje kisika što ih čini teže disati.
- Insekti Budite svjesni koji dijelovi zemlje imaju jake populacije insekata koji nose bolest, kao što su krpelji jelena koji šire Lymeovu bolest ili komarci koji vas mogu zaraziti virusom zapadnog Nila. Svakako koristite otpatke za insekte kad god ste na otvorenom u područjima gdje su aktivni insekti koji nose bolest.
- Vrijeme. Prije planiranja bilo kojeg putovanja potrebno je razmotriti potencijalne vremenske nepogode. U ljetnim mjesecima smatrajte da neki odmorišta mogu biti skloni nasilnim grmljavinama ili tornadama, ili vrućim, vlažnim i zagušljivim vremenskim uvjetima. Tijekom zimskih mjeseci budite oprezni pri planiranju odmora u prostoru koji ima tendenciju da dobije puno snijega i leda, jer to može uzrokovati opasne uvjete putovanja.
Planiranje putovanja kad imate zdravstveno stanje
Ako imate kronično zdravstveno stanje poput dijabetesa ili srčanih bolesti, važno je da pažljivo pratite svoje zdravlje dok ste na odmoru i provjerite jeste li spremni u slučaju nužde. Da biste započeli, čak i prije nego što napustite kuću, morat ćete:
- dobiti fizički pregled. Prije odlaska na odmor, svakako provjerite vaš liječnik da biste bili sigurni da ste fizički spremni dovoljno zdravo za putovanje
- Spakirajte recepte. Pazite da imate puno lijekova na recept, zajedno sa rezervnim receptom za papir za svaku, kao i bilješku svog liječnika koji objašnjava zašto vam je potrebna raznih recepata i zaliha. Ako lete, stavite lijekove u svoje originalne boce u vašem prenošenju, samo u slučaju da vaša prtljaga izgubi ili odgađa.
- Donesite svoje podatke o zdravstvenom osiguranju. Uključite osobnu iskaznicu zdravstvenog osiguranja i sve medicinske Osobne iskaznice ili narukvice koje vas identificiraju kao da imaju određeno stanje.
Osim toga, "ako imate posebne medicinske potrebe, dobro je da imate dokumentaciju koja vam može pomoći." Liječnik vam može dati pismo koje ga detaljno opisuje ", kaže David Lytle, urednički direktor Frommers.com, internetske turističke web stranice. "Ako postoji neki razlog zbog kojeg mislite da vaše zdravstveno stanje može uzrokovati probleme tijekom putovanja, trebate imati pismo na vas, pogotovo ako [postoji šansa da] izgubite svijest."
Ako imate medicinsku Vaša zdravstvena zaštita može vas pokriti daleko od kuće, ali to će ovisiti o vašem planu osiguranja i vašoj mreži. Nazovite svog zdravstvenog osiguranja prije putovanja kako biste saznali što korake koje trebate poduzeti ako vam je potrebna hitna medicinska pomoć u drugoj državi Ako nije hitan, ali jednostavno se ne osjećate dobro ili ne primijetite neuobičajen simptom, nazovite svog liječnika kod kuće i saznajte što biste trebali učiniti.
Baš kao i putovanja u inozemstvo, domaća putovanja zahtijevaju promišljeno planiranje, pripremu i nekoliko važnih mjera opreza ako imate kronično zdravstveno stanje. No, nakon što ste napravili svoj rad i napravili plan za sigurno i zdravo izlet, moći ćete se opustiti i uživati u vašem odmoru gdje god se nalazili preko velikih Sjedinjenih Država.
