Nakon 50 godina, jedan od svakih osam muškaraca vjerojatno će lomiti kost zbog osteoporoze. Ipak, bolest kostiju često se promatra kao ženski problem. Zapravo, nedavna studija iz časopisa časopisa o kostima i združenoj kirurgiji pokazuje da mnogi muškarci ne znaju kada su u pitanju faktori rizika osteoporoze i prevencije - što također znači da će tipovi vjerojatno zanemariti zdravu izgradnju kostiju navika i manje je vjerojatno da će identificirati i odgovoriti na simptome osteoporoze. "" Izazov je da ljudi prepoznaju da je to problem ", kaže Amy Powell, docentica ortopeda na Sveučilištu Utah u Salt Lakeu Grad. "Svijest o osteoporozu zapravo je usredotočena na tu malu staru gospođu s pustinjom dowager, a ljudi jednostavno ne vide sebe na taj način." Ova pogrešna percepcija dovodi do ozbiljnih zapreka zdravlju muškaraca. Dok muškarci imaju manju vjerojatnost da imaju osteoporozu ili frakturu, imat će veću vjerojatnost da će doživjeti ozbiljne ishode kao rezultat osteoporoze. I iako muškarci s osteoporozom imaju iste vrste prijeloma kao i žene s osteoporozom, žene imaju veću vjerojatnost napustiti bolnicu s lijekovima za liječenje osteoporoze. Sve u svemu, većina zdravstvenih osiguravajućih društava neće pokriti pregledivanje osteoporoze kod muškaraca prije 70. godine - ostavljajući zabrinutim muškarcima da plati iz džepa.
Uzroci osteoporoze kod muškaraca
Osteoporoza kod muškaraca ima mnogo istih uzroka kao što to čini kod žena, uključujući:
starenje.
Samo starenje povećava rizik od osteoporoze, bilo da ste muškarac ili žena. Muškarci počinju gubiti koštanu masu nakon dobi od oko 30 godina.
- Genetika. Dr. Powell ističe da su muškarci koji dolaze iz obitelji u kojima žene imaju osteoporozu sami ugrožavaju.
- Nedostatak vitamina D. Ovo može biti jedan od najčešćih uzroka osteoporoze kod muškaraca, kaže Powell.
- Promjena razina testosterona u muškaraca povećava rizik od osteoporoze, kao i problemi s štitnjačom i lijekovi koji utječu na razine hormona. Transplant organa.
- Muškarci koji se oporavljaju od transplata mogu brzo izgubiti značajne količine koštane mase. Glikokortikoidi, kemoterapijski lijekovi i antikonvulzanti mogu sve povećati rizik od osteoporoze.
- Unatoč tim uzrocima, muški rizik za osteoporozu ostaje niži od rizika za žene, uglavnom zbog toga što je rizik od žena povezan s pomakom hormona nakon menopauza. Muškarci jednostavno nemaju istu hormonsku promjenu. Muškarci također imaju niži rizik od prijeloma od žena, koji imaju tendenciju da se češće pada u dobi od muškaraca. Muškarci mogu imati manji rizik od razbijanja kostiju kada padnu jer održavaju veću čvrstoću i ravnotežu od žena u dobi od godine dana. Prevencije osteoporoze kod muškaraca Preporuke za sprečavanje osteoporoze kod muškaraca su više ili manje jednake onima za žene: Jedite zdravu ishranu kostiju.
- Prehrana raznovrsne prehrane koja uključuje izvore kalcija je ključna za zdravlje kostiju. Ne puši.
Pušenje je povećalo rizik od osteoporoze u oba muškarcima i ženama
Priuštite alkoholizam
Dugotrajna zlouporaba alkohola je teška na vašim kostima.
Dobiti dovoljno vitamina D.
- Ovaj vitamin je bitan partner s kalcijem u održavanju čvrstih kostiju. Mnogo namirnica je obogaćeno vitaminom D, no možda ćete trebati i dodatak. Ostanite aktivni.
- Vježbanje i trening s utezima pomažu u održavanju čvrstoće kostiju dok starimo. Exerciseis je također ključ za održavanje ravnoteže i izbjegavanje pada. Nabavite screening.
- Iako ćete morati platiti iz džepa, ako osteoporoza radi u vašoj obitelji, pregledajte, pogotovo ako imate više od 50 godina i imali ste Liječenje osteoporoze kod muškaraca
- Mnogi lijekovi za osteoporozu odobreni su za upotrebu kod muškaraca i žena, iako je bilo manje studija o liječenju osteoporoze kod muškaraca. Liječenje koje čovjek može primiti uključuje: Biosfosfonati.
- To su lijekovi koji se koriste za zaustavljanje gubitka koštane mase. Forteo (teriparatide)
- Ovo je lijek koji može pomoći u obnovi koštane mase, iako je odobren za uporabu dulje od dvije godine. Testosteron.
Neki muškarci mogu imati koristi od upotrebe testosterona kako bi pomogli u ispravljanju neravnoteže hormona koji mogu doprinijeti gubitku kosti.
Kalcij i vitamin D.
- U kombinaciji, ta dva lijeka mogu biti potrebna dodataka za zaštitu zdravlja kostiju , Promjene u načinu života
- Iste promjene u prehrani, vježbi i drugim načinima života koji se preporučuju za sprečavanje osteoporoze mogu vam pomoći da zadržite Prevencija ozljeda
- Saznajte sve što možete o sigurnosti kroz dan. Rad s profesionalnim terapeutom ili fizioterapeutom može vam pomoći smanjiti rizik od ozljeda. Zdravlje kostiju je zabrinutost muškarcima, a ne samo ženama. Ipak, muškarci i njihovi liječnici imaju ozbiljnije vrijeme uzimajući faktore rizika od osteoporoze. Ovo može biti najznačajnija prepreka za muškarce da dobiju liječenje koje im je potrebno.
