Popis bolova: Korištenje glazbe za terapiju boli - centar za upravljanje bolovima - Everydayhealth.com

Kao što vam omiljeni melodi mogu motivirati tijekom treninga, prava vrsta glazbe može pomoći u ublažavanju boli - bilo privremena nelagoda medicinskog postupka ili dnevna bol kroničnog stanje. Nakon što vidite kako glazba radi svoju čaroliju, možete sastaviti osobni popis za reprodukciju - "recept" za glazbu koju možete koristiti kada god je to potrebno za bolji način upravljanja bolom.

Glazba kao distrakcija

bol je evoluirala, tako je razumijevanje uloge glazbe u terapiji boli. U početku je glazba vidjela samo kao ugodnu distrakciju od boli. Međutim, u određenim postavkama distrakcija nije nužno loša stvar. Istraživanje muškaraca koji su proživljavali biopsije prostate u bolnici Duke University Hospital uspoređivalo je one koji su slušali Bach tijekom postupka kod onih koji su imali slušalice za otkazivanje buke ili koji nisu slušali ništa, te utvrdili da Bachovi buffi bilježe manje boli. "Moj osobni osjećaj je da to funkcionira zbog distrakcije", objašnjava autorica studija Thomas Polascik, ravnateljica Društva za urologiju onkologije i profesor kirurgije na sveučilištu Duke u Raleigh-Durhamu, NC Glazba uznemirila pacijente s prilično jakim zvukom napravio je opremu koja se koristi za testiranje, čime se smanji anksioznost bolje od ostalih dviju opcija. Dr. Polascik sugerira da njegovi pacijenti dovode glazbu u svoje postupke. Ako vam liječnik ne spominje, podignite ga kada se pripremate za medicinski postupak.

Glazba za bolnu terapiju

Proces glazbene terapije ili korištenje glazbe kao psihološkog alata za promicanje liječenja i wellness, uključuje mnogo slojeva. To može uključivati ​​raspravu o vrsti glazbe koju smatrate najprivlačnijim, uključivanjem u kreativan glazbeni doživljaj koji prati vaš željeni stil (drugi alati mogu uključivati ​​bubanj, vizualizaciju i ritmično disanje), a nakon toga razgovarati o zajedničkom glazbenom događaju. Također možete dobiti CD koji će se koristiti kod kuće.

"Glazbena terapija je kreativna improvizacija i refleksija koja djeluje na promjenu odgovora na bol", objašnjava glazbeni terapeut Paul Nolan, MCAT, direktor programa glazbene terapije na Sveučilištu Drexel u Philadelphiji , Svaki od koraka koji su uključeni u glazbenu terapiju ima svrhu:

Odnos.

• Dinamička razmjena između glazbenog terapeuta i osobe u boli ključna je za uspjeh ove terapije. Vaša glazbena prednost.
• Mnogo istraživanja glazbene terapije koristi klasičnu glazbu, ali to je dijelom zbog načina na koji su istraživanja je dizajniran. Nolans kaže da ćete doživjeti duži period reljefa kada slušate glazbeni stil koji volite. Dakle, ako je Vaša želja Rascal Flatts ili indijanska flauta, nemojte misliti da morate odabrati Brahmsa kako biste pomogli bolovima u leđima. Stvarni čin.
• Čin glazbe s nekim drugim, čak i ako ste mogu samo nježno dodirnuti xilofon ili mali bubanj dok terapeut igra gitaru, zapravo čini da prekida iskustvo boli na neurološkoj razini. To može pružiti trajno olakšanje i smanjenje stresa, a za osobe koje su imale poteškoća s spavanjem, može rezultirati poboljšanim spavanjem. Razmišljanje.
• Nakon što zajedno glazbu razgovarate, raspravljat ćete o svojim osjećajima i mislima tijekom tog vremena , Ovo je često vrlo emotivan trenutak, kaže Nolan. To je i vrijeme kada vas glazbeni terapeut može naučiti kako aktivno koristiti glazbu kod kuće, čak i ako samo aktivnije slušate kako bi održali bol. Koncept povećanja vašeg mentalnog angažmana tijekom slušanja glazbe mogao sam po sebi ide dug put prema olakšavanju boli, sugerira dr. David H. Bradshaw, profesor znanosti u Centru za istraživanje boli na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Utah u Salt Lake Cityju. Njegov je tim pokazao da ljudi koji su bili aktivno angažirani u zadatku koji ih je natjerao da posvete veliku pozornost glazbenom djelu, imali su manje fizičkih znakova boli kao odgovor na električne šokove prstiju od onih koji su pasivno slušali glazbu. "Jedna vrsta glazbe nije kvalitativno bolja za ovo nego drugo", napominje Bradshaw. Ključ nije stil glazbe (osim onoga koji bi trebao biti onakav kakav vam se sviđa), ali koliko ste privrženi kad slušate.

Pristup glazbi za terapiju boli

Potražite dodatnu glazbenu terapiju koja će biti dostupna u bolnicama i klinikama, jer administratori shvate da je to niskokvalitetan način za postizanje boli, kaže Joanne Loewy, LCAT, MT-BC, direktor Louisa Armstronga Centar za glazbu i medicinu u Beth Israel Medical Center u New Yorku. Loewy kaže kako se glazbena terapija može koristiti u cijeloj bolnici. "Dobio sam paging u operacijsku sobu kako bi dolazila srčani ritam ili krvni tlak pa [pacijentu] može dobiti anesteziju. Koristio sam ga u pomaganju bebe i dojenčadi koji su uznemireni. Koristili smo ga i za bolne postupke kao što su bubrežne biopsije i veneipunkture. "

Loewy centar ima ambulantni program koji nudi jednokratne sastanke kako bi pomogao ljudima naučiti kako koristiti glazbenu terapiju opremom i instrumentima koji su dostupni za snimanje Dom. Glazbeni terapeuti će pomoći "receptima temeljenim na tempo, kulturi, preferenciji i tipu anksioznosti, a mi možemo stvoriti neke snimke, bilo da živimo, s pacijentima sviram ili sa njihovom preferiranom glazbom", objašnjava ona. bol bježi dolje, potražite glazbu koju smatrate najuzbudljivijima i pjevajte, pjevajte ili pjevajte zajedno ili, ako je potrebno, radite s glazbenim terapeutom koji vam može pomoći da dotaknete glazbenu snagu boli.