Sadržaj:
- Podršku možete pružiti na više načina:
- Postoji mnogo stresa povezanih s pokušajem sprječavanja ili bavljenja bliještom. Međutim, lako se preusmjerava s jakom mrežom podrške. "Mnogi bolesnici brinu o potencijalnim reakcijama drugih ljudi na njihovu kožu tijekom bljeskanja ili koliko će trajati plamena", kaže Beer. "Internalizing taj stres i zabrinutosti može zapravo izazvati pravi flare." Imati vaše suosjećanje uho može pomoći nekome s psorijazom ublažiti stres i frustracije. Također može ukloniti samonametnuti pritisak vašeg voljenog čovjeka kako bi sakrio simptome.
Key Takeaways
Istraživanja su pokazala da se teret psorijaze osjeća kod osoba sa stanjem kao i kod svojih najmilijih osoba.
Prijatelji i obitelj mogu pružiti podršku postavljanjem pitanja i boljem razumijevanju okidača koji uzrokuju upalu psorijaze.
Suočavanje s emocionalnim i fizičkim efektima psorijaze može biti teško, ne samo za oko 7,5 milijuna Amerikanaca koji imaju stanje, ali i za svoje obitelji i prijatelje.
U istraživanju objavljenom 2014. Američka akademija dermatologije , koja je pogledala teret psorijaze na ljude koji žive zajedno, gotovo 90 posto sudionika je imalo u vidu utjecaja na vlastitu kvalitetu života pored svoje voljene osobe s tom bolesti. Ako vam netko blizak ima psorijazu, željet ćete biti izvor udobnosti i podrške. Ali, teško je znati samo ono što on ili ona treba od vas. "Da pomognete voljenoj osobi da liječi bolest, prvo morate to shvatiti", kaže Kenneth Beer, MD, certifikat dermatologa u Palm Beachu, Florida. Najbolji način za shvaćanje fizičkog i emocionalnog utjecaja psorijaze može postavljajući pitanja. Saznajte što obično uzrokuje da se vaš voljeni pokaže, kako se osjeća kad se to dogodi, kako se utječe na svakodnevni život i što pruža najveću udobnost tijekom bljeskanja. "Neka znaju da nisu sami, jer psorijaza sada utječe na oko tri posto Amerikanaca", sugerira Dr. Beer. Recite da razumijete da psorijaza zahtijeva stalnu brigu i da ste spremni preuzeti aktivnu ulogu u pomaganju u rješavanju situacije.
Podršku možete pružiti na više načina:
Budite uključeni medicinski.
- Ponuda za posjet liječniku. To će vam pomoći da vas educirate o najčešćim pokretačima, tretmanima i načinima smanjenja prljavštine. "I ponuditi sudjelovanje u tretmanima", kaže Beer. Saznajte kako davati injekcije kod kuće ili ponuditi primjenu lokalnih lijekova na teško dostupnim mjestima. Uz vašu voljenu osobu u liječnikovu ordinaciju za ubrizgavanje ili liječenje također jasno šalje emocionalnu poruku da on ili ona ne moraju upravljati psorijazom sami. Pružite podršku kod kuće.
- Pomaganje nekome s psorijazom slijedi njegov ili njezin plan liječenja kod kuće pruža nevjerojatnu podršku. "Ublažavanje simptoma ili smanjenje učestalosti rasplamsavanja vrlo je utješno za nekoga s psorijazom", kaže Beer. Na primjer, držite kuću opremljenu u neprimjerenim hidratantnim sredstvima koja neće pogoršati njegovu ili njezinu kožu. Ovo je jednostavan, suptilan način prikazivanja vaše podrške. Važno je jer održavanje vlažne kože smanjuje mogućnost da se osuši i smanjuje šanse za bliještanje. Pivo preporučuje Theraplex, Lubriderm i Cetaphil losione za osjetljivu kožu. Predlažite korisne izlete.
- Krenite na 15 minuta hoda po suncu zajedno kako bi zahvaćena područja ostala čista, sugerira Beer. "Lagano izlaganje suncu licu, vratu, rukama i drugim područjima je umirujuće i iscjeljujuće", objašnjava on. Zapravo, istraživanja pokazuju da čak 80 posto pacijenata vidi poboljšanje u bljeskovima psorijaze nakon što je dobilo malo UVB svjetla u svom sustavu. Sunshine također pomaže. Studija objavljena u siječnju 2008. objavila je da su bolesnici s niskom razinom vitamina D imali veći rizik od srčanih bolesti od onih s višim razinama. Dobre vijesti, budući da su druga istraživanja pronašla i psorijazu, povećava šanse za srčani udar osobe. Ublažavanje stresnog pokreta Također možete pružiti potporu pomažući vašem prijatelju ili voljenoj osobi da pronađe način smanjenja zvijezda izbjegavanjem ili uklanjanjem aktivacije psorijaze. Stres, kaže Beer, dokazani je inicijator psorijate psorijaze, često uzrokujući početnu epizoda ili otežavajući postojeću pojavu psorijaze. "To je i okidač koji je najlakše izbjeći", dodaje on. Postoji mnogo načina na koje možete pomoći pri de-naglaskom: Posudite uho.
Postoji mnogo stresa povezanih s pokušajem sprječavanja ili bavljenja bliještom. Međutim, lako se preusmjerava s jakom mrežom podrške. "Mnogi bolesnici brinu o potencijalnim reakcijama drugih ljudi na njihovu kožu tijekom bljeskanja ili koliko će trajati plamena", kaže Beer. "Internalizing taj stres i zabrinutosti može zapravo izazvati pravi flare." Imati vaše suosjećanje uho može pomoći nekome s psorijazom ublažiti stres i frustracije. Također može ukloniti samonametnuti pritisak vašeg voljenog čovjeka kako bi sakrio simptome.
Saznajte kako se opustite zajedno.
Traženje načina rješavanja toliko stresa je važno. Predlažite da se zajedno učite za učenje tehnika opuštanja, kao što je yoga ili meditacija. Ove stoljetne prakse dokazano je da smanjuju ne samo stres, već i bol i nelagodu povezanu s mnogim kroničnim zdravstvenim problemima. Poticanje liječenja.
Ako se pojavi bliještanje, najbolji način pružanja udobnosti je potaknuti osobu da brzo posjeti dermatolog da bi se simptomi smanjili.
