NEDJELJA, 12. kolovoza 2012 (HealthDay News) - Kada njihovo posljednje ili samo dijete napusti fakultet, roditelji se teško mogu prilagoditi " prazni gnijezdo "i njihova novostalna sloboda.
Postoje, međutim, mnoge stvari koje roditelji mogu učiniti kako bi imali lakše vrijeme prijelaza, kaže psiholog Kelly Miller sa Sveučilišta Indianapolis.
Jedan od načina prevladavanja normalnih osjećaja gubitka , osobito u prvih nekoliko tjedana, je večera ili filmskih noći s prijateljima, pohađati nastavu ili se vratiti u hobije koje su bile stavljene na stranu tijekom djetinjstva. Ovo je također dobar trenutak da se partneri ponovno upoznaju, rekao je Miller u sveučilišnom novinskom izdanju.
Roditelji trebaju imati na umu da njihov odnos s djetetom ne prestaje. Oni mogu i dalje biti važan izvor podrške i mudrosti u donošenju odluka, budući da njihova djeca razvijaju svoje odrasle identitete i bave se novim pitanjima, rekao je Miller.
Nemojte odmah napraviti velike promjene u životnom stilu, kao što je prodaja obitelji kući ili odlazeći na dugo krstarenje, predlaže. Oba roditelja i djece trebaju osjećaj stabilnosti u ovom trenutku.
Također je dobro odgoditi renoviranje dječje sobe. Čak i nezavisni mladi ljudi cijenili su poznato okruženje kada se osjećaju usamljeni ili domišljat.
Iako je važno sačuvati smislene obiteljske tradicije i obrede, roditelji bi trebali biti otvoreni za stvaranje novih jer razvijaju nove odrasle veze sa svojom djecom. Roditelji bi također mogli pronaći korisne za traženje drugih praznih gnijezda ili prijatelja s kojima mogu razgovarati o svojim osjećajima. Oni također mogu iskoristiti resurse poput knjiga i web stranica kako bi im pomogli da se nose.
Najvažnije, prazni nesteri trebali bi očekivati dobre i loše iskustvo i naučiti se s njima. Sjajan način upravljanja neočekivanim događajima jest zadržati smisao za humor i ostati fleksibilan. Promjenom vaše perspektive od "gubitka" do "prilike" pomoći će vam, rekao je Miller.
