Sadržaj:
- Pitanja koja trebaju postaviti prije upijanja
- Ako ste zdravi, a vaš liječnik ne vidi razlog zašto ne možete piti alkohol, kao i uvijek, moderiranje je ključ. Robert Ruxin, endokrinolog u Ridgefieldu u Connecticutu, kaže da umjerenost znači dnevno ograničenje "jednog alkoholnog pića jednakog ili manje za žene, a dva ili manje za muškarce, ako se koriste za to".
- Dr. Herrick dodaje da ako pijete alkohol prije nego što pojedeš, razina glukoze u krvi će početi padati, i to je problem. "Jetra neće biti u mogućnosti puštati potrebnu glukozu u krvotok kako bi je ispravila jer se mora usredotočiti na čišćenje alkohola."
- Uzmite glukometar s vama tako da možete pratiti razinu šećera u krvi.
Popping bocu šampanjca, štipaljka naočala za tost ili dijeljenje piva s prijateljima su rituali časni za vrijeme. Ako imate dijabetes tipa 2, to znači da ti rituali više ne mogu biti dio vašeg života?
Pitanja koja trebaju postaviti prije upijanja
Prije nego što razmislite o alkoholu, postavite se na ova tri pitanja:
- Je li vaša dijabetes pod kontrolom?
- Imate li neke druge bolesti koje bi mogle biti pogoršane ako pijete alkohol?
- Da li znate kako upravljati šećerom u krvi ako se previsoka ili previsoka?
Ako je vaš dijabetes nije pod kontrolom; ako imate druge bolesti koje utječu na jetru, srce ili živce; ili ako ne znate što učiniti ako šećer u krvi previše prevari, alkohol može uzrokovati neke značajne nuspojave.
Konačno, ako niste pili alkohol prije nego što ste bili dijagnosticirani dijabetesom, vjerojatno ne biste trebali počnite sada.
Redovito konzumiranje alkohola također može ometati dobru samopouzdanje kod dijabetesa. Dosadašnja studija gotovo 66.000 bolesnika s dijabetesom objavljenom u travnju 2013. u časopisu Acta Diabetologica otkrila je da što više pacijenata piju, to je manje vjerojatno da će se pridržavati važnih ponašanja za samopomoć poput dobivanja dovoljno vježbanja, a ne Cynthia Herrick, Sveučilište u Washingtonu endokrinologa sa Barnes-Židovskom bolnicom u St. Louisu, kaže da osobe s dijabetesom tipa 2 bi trebale biti zdravije, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko često - i koliko - piju.
Ako ste zdravi, a vaš liječnik ne vidi razlog zašto ne možete piti alkohol, kao i uvijek, moderiranje je ključ. Robert Ruxin, endokrinolog u Ridgefieldu u Connecticutu, kaže da umjerenost znači dnevno ograničenje "jednog alkoholnog pića jednakog ili manje za žene, a dva ili manje za muškarce, ako se koriste za to".
Alkohol, jetra i dijabetes tipa 2
Vaša jetra igra ulogu u balansiranju šećera u krvi na - inzulin kada ne jedete ili pijete. Dr. Ruxin objašnjava: "Alkohol usporava vašu sposobnost jetre da proizvodi šećer tijekom stanja gladovanja ili preko noći, a to je kada razina šećera padne na najnižu razinu."
Dr. Herrick dodaje da ako pijete alkohol prije nego što pojedeš, razina glukoze u krvi će početi padati, i to je problem. "Jetra neće biti u mogućnosti puštati potrebnu glukozu u krvotok kako bi je ispravila jer se mora usredotočiti na čišćenje alkohola."
Dakle, prije nego što to pije, predlaže da se pripremite za to. Imati uravnotežen obrok ili snack koji u njoj unaprijed sadrži proteine, ugljikohidrate i masti.
Mjere predostrožnosti
Ako ćete popiti jedno ili dvije piće, trebate poduzeti određene mjere opreza kako biste smanjili rizik od niskog šećera u krvi , koji se nazivaju i hipoglikemija. Osim što jede, kao što Herrick predlaže, oni uključuju:
Uzmite glukometar s vama tako da možete pratiti razinu šećera u krvi.
Pazite da vaši drugovi znaju prepoznati znakove i simptome niskog šećera u krvi i što učinite ako ih vide.
Budući da glukagon, hitna pucnja nekih dijabetičara nose injekciju ako je njihov šećer prerastao, možda neće ispravno raditi ako imate alkohol u krvi, provjerite da netko zna pozvati 911 ako postane nesvjestan
- Nosite narukvicu za medicinsku upozorenja ili neku vrstu identifikacije koja obavještava osoblje za hitne slučajeve vašeg dijabetesa
- Unesite medicinsko stanje i hitni kontakt u zdravstvenu aplikaciju vašeg mobilnog telefona (ti se podaci mogu pristupiti čak i kada telefon je kod zaključan).
- Imajući dijabetes ne znači da morate nužno odustati od onih rituala časti. Ali to znači da se morate pripremiti i paziti.
