Jeste li se usporili u posljednje vrijeme zbog bolova u kuku, bolovima ili ukočenosti? Ako je odgovor da, onda se vjerojatno pitate hoće li ovi simptomi proći ili je li vrijeme da otiđete kod svog liječnika za hip ispit.
Prvi korak u upravljanju bolom je da se brinete o sebi Dom. Mnogi izvori boli u trbuhu mogu biti umireni s odmora i nad-protuupalnim (OTC) protuupalnim lijekovima kao što je ibuprofen. Ako ti koraci ne rade, a vi se izbjegavate svakodnevnim kućnim poslovima ili zabavnim aktivnostima zbog boli, vrijeme je da razgovarate sa svojim liječnikom.
Hip Pain: Simptomi koji trebaju medicinsku pozornost
Postoji nekoliko znakova koji govore da vrijeme je da se vidi vaš liječnik, kaže Thomas Parker Vail, profesor i predsjednik, ortopedska kirurgija, Kalifornijsko sveučilište u San Franciscu. "Jedna bi bila ozbiljnost boli. Jasno, ako ova bol ne reagira na odmor ili odgovarajuće lijekove bez recepta, onda je to nešto što bi trebalo procijeniti liječnik. Drugi problem bi bio ako je bol slabijeg intenziteta, ali dugotrajnog trajanja, tako da ometa svakodnevne aktivnosti i kvalitetu života ", objašnjava dr. Vail.
Za neke ljude bol može biti dovoljno ozbiljne da ne mogu napraviti osnovne stvari poput hoda, uzrokujući im da ostanu izvan nogu kako bi izbjegli nelagodu. To zapravo može učiniti više zla nego dobro, jer može oslabiti mišiće i povećati bol.
Hip pain: Pronalaženje izvora
Postoji mnogo uzroka hip boli. To uključuje kile, probleme s leđima, ozljedu koljena i artritis zglobova kuka.
"Ovo je situacija u kojoj je znanje moć. Prva stanica je vjerojatno kod vašeg liječnika primarne zdravstvene zaštite, no tada je problem određivanje uzroka bolova u kuku ", kaže Vail. "Postoji čitav niz stvari koje mogu uzrokovati bolove u kuku koje treba izdvojiti tako da pojedinac zna odgovarajući tijek djelovanja."
Osim pregledavanja povijesti bolesti, vaš liječnik će obaviti fizički pregled i naručiti X-zrake po potrebi. Vaš liječnik će također željeti čuti pojedinosti o vašim simptomima:
Kada dođe do boli
- Gdje drugdje primijetite nelagodu
- Što ste pokušali ublažiti bol
- Što radi i što ne
- Jednom pod liječničkom skrbi, možda ćete dobiti lijekove koji pomažu u upravljanju bolovima i upalom, kao i upućivanje na fizioterapeuta kako bi naučili specifične vježbe kako biste optimizirali vašu mobilnost. Vail izvještava da mnogi pacijenti dolaze u pitanju o hip replacement kirurgija, ali zapravo još nisu kandidati.
Hip Pain: Prvi koraci za reljef
Dok ste kod kuće koji se bave hip boli možete probati:
Anti-upalne OTC lijekovi za bol
- Ostalo
- Led
- Ako te strategije ne rade i nema očitog izvora boli (poput kile), vaš liječnik vam može razgovarati o:
- Vježbe za jačanje mišića
- Redovito hodanje kako bi održali snagu i pokretljivost
- Rad s fizičkim terapeutom
- Vježbe koje mogu poboljšati vašu kretnju i fleksibilnost < Steroidni udarci u zglob kuka za ublažavanje boli (ovo je privremena opcija koja se ne može prečesto koristiti jer može dovesti do infekcije zglobova)
- Najbolje je da ne zanemarimo postojanu bol u kuku. Nakon što vaš liječnik pregleda, pomoći će vam u upravljanju simptomima i može spriječiti buduće komplikacije.
