Dobrev's Healthy Travel Tips
Koristite masku za lice kako biste spriječili suhu kožu na dugim letovima
Slušajte opuštajuću glazbu da zaspite na avionu
Ostanite aktivni dok ste na odmoru kako biste izbjegli povećanje težine
Ako pratite glumicu Nina Dobrev na Instagramu, znate da je posvuda putovala iz Monaca u Bali u Parizu ovog ljeta za mješavinu posla i užitka. Svakodnevno Zdravlje je uhvatilo zvijezdu "The Vampire Diaries" tijekom nedavnog događaja za tisak u New Yorku za Air Optix Colors, novu liniju obojanih kontaktnih leća s kojima se udružila. Na događaju, Dobrev prolio je svoje najbolje savjete kako bi ostali zdravi dok putuju, omiljene mogućnosti vježbanja i još mnogo toga.
1. Kako je preživjela dug let: "Otkrit ću vrijeme odredišta na kojem ću i ja spavati u njihovoj noćnoj atmosferi ili ostati u sobi ako je njihov dan pokušati pobijediti jet lag". Dobrev kaže. "Također, suhi zrak na ravnini je strašan, pa sam odmah oprati šminku [nakon leta] i ja nanosim hidratantnu masku lica onoliko puta koliko mogu [tijekom leta] ako ne spavam."
2. Vrlo zabavan način na koji ostaje aktivan: Još jedna stvar koju ćete uskoro ostvariti gledanjem Dobrevove hrane za Instagram je upravo koliko je prikladna. Bugarska rođena ljepotica kaže da je yoga jedna od najdražih treninga i da se uspije stisnuti u aktivnostima kada je na odmoru ili posjećuje drugi grad za posao. "Ako sam u Parizu, ne idem u teretanu - imat ću croissant", kaže ona. "Ali onda ću cijeli dan šetati gradom, tako da odlazi kroasan." I na nedavnom odmoru na plaži, Dobrev kaže da je svakodnevno plivao i odigrao odbojku na pijesku.
RELATED: 6 Stick-to-It Secrets instruktor vrhunskog fitnesa zakleti
3. Njezina tajna za prekrasnu, sjajnu kosu: Dobrev, prirodna crnka, otišla je za filmsku ulogu ranije ovog ljeta. "Nikada nisam znao kako se brinuti za plavu kosu jer sam bila crnka cijeli život", kaže ona. Tijekom svojeg kratkog osjećaja kao plavuša (sada se vraća u čokoladno smeđu nijansu za "The Vampire Diaries"), Dobrev je zadržao njezinu boju živahnom upotrebom šampona od lavande kako bi spriječio brashiness. Njezina omiljena frizura:
Ljeti, Dobrev, koji ima valovitu kosu, ima rutinu relativno niske održavanja. "Upravo sam iskočio iz tuša i stavio gomilu pjene u kosu", otkriva. "Volim Wen, jer ga možete brišući u kosi i pustite da se osuši na zraku." 5. Ono što radi kako bi potaknulo njezino samopouzdanje:
Dobrev, nominiran za Teen Choice Award (show emitiran 10. kolovoza), kaže da se uvijek okružuje grupom prijatelja, uključujući njezin stilist Ilaria Urbanati i frizer, Riawna Capri, prije događaja u crvenom tepihu. "Svi se rano okupljamo - možda prije nego što trebamo i samo sjedimo i razgovaramo", kaže ona. "Tako povećavate svoje samopouzdanje - okružite se pozitivnosti." I ujutro prije velikog događaja, Dobrev kaže da posjećuje parnu sobu. "Otvara vaše pore i daje vam sjaj", objašnjava ona. "Osim toga, to je super opuštanje."
