Sadržaj:
Sindrom iritabilnog crijeva, ili IBS, može biti neugodan i neugodan zdravstveno stanje. Ali što prije porazgovarate s liječnikom, bolje ćete biti poduzeti korake da smanjite simptome IBS-a, rekao je profesor medicine Lin Chang, profesor medicine u podjeli bolesti probavnog sustava i suvoditelj Gaila i Geralda Oppenheimera Obiteljski centar za neurobiologiju stresa na Medicinskom fakultetu Sveučilišta David Geffen u UCLA.
Trebali biste se obratiti svom liječniku ako imate najmanje dva dana od tri simptoma IBS-a najmanje tri dana u mjesecu tijekom tri mjeseca, rekao je dr. Chang. :
- Bol u trbuhu koja se olakšava nakon pokreta crijeva, uključujući bolove od grčeva ili višak plinova
- Promjena učestalosti stolice, koja može biti u rasponu od proljeva do konstipacije
- Promjena konzistencije stolice, ili looser
"Nikada ne mislim da je prerano vidjeti liječnika ako želite dobiti informacije", rekao je Chang. "Iako mislim da su pacijenti vrlo inteligentni i vrlo snalažljivi za dobivanje informacija na Internetu, problem je teško znati koje su informacije točne i znanstveno valjane."
Vaš prvi liječnik u vezi s IBS
Liječnici to preporučuju ljudi koji misle da imaju IBS pripremljeni su na svoj prvi pregled s detaljnim informacijama o njihovim simptomima. "Moraju razmišljati o svojstvima njihovih simptoma, pojavi njihovih simptoma i što čini da ih potiče", rekao je Chang. Što više informacija imate i što bolje organizirate, to vam više pomoći vaš liječnik.
Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako bi vaš liječnik najbolje ocijenio vaš IBS na vašem prvom sastanku:
Držite i unesite simptomski dnevnik. IBS može biti pod utjecajem vaše prehrane, vaših razina stresa, vašeg okruženja i vašeg ponašanja. "Neki smatraju korisnim da katalogiziraju svoje simptome i kada se pojave", rekao je Douglas Drossman, predsjednik Zaklade za Rome i pomoćni profesor medicine i psihijatrije u gastroenterologiji na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Sjeverne Karoline u Chapel Hillu. "Je li se to događa nakon jela ili s određenom hranom ili kada se upliću u raspravu sa svojim supružnikom?" To je vrsta informacija u kroniku.
Započnite s održavanjem detaljanog dnevnika vaših simptoma. Opišite simptome u ovom dnevniku što je preciznije moguće, uključujući trajanje i učestalost. Također napominjemo kada i što svakodnevno jedete, dnevnu tjelesnu aktivnost i sve velike događaje koji bi mogli uzrokovati stres. Ova informacija će biti korisna kada tražite IBS okidače.
Pripremite svoju povijest bolesti. Budite u mogućnosti podijeliti detaljnu povijest bolesti sa svojim liječnikom. Znakovi vezani uz IBS mogu se naći u prošlim zdravstvenim problemima. Također pazite na svaku alergiju koju imate.
Donesite popis lijekova. Vaš IBS može biti povezan s lijekom koji uzimate. Donesite popis lijekova i dodataka koje uzimate, primjećujući dozu i učestalost svake od njih.
Budite spremni raspravljati o vašim specifičnim brigama i brigama. Napišite popis izravnih pitanja. "Pacijentu je vrlo važno opisati što imaju i reći liječniku glavni razlog zašto su tamo", rekao je Chang. "Da li oni žele znati što se događa, ne brinu li se i samo žele liječenje zbog svoje boli?" "Da li član obitelji ima rak debelog crijeva i to je ono što oni misle da imaju?" Mislim da je vrlo važno odgovoriti na pacijentov dnevni red. "
Slijedite gore na IBS tretman
Vaš će liječnik preporučiti tretmane i vještine suočavanja na temelju vaših IBS simptoma i potencijalnih okidača. To može uključivati:
Promjene u prehrani. Laktoza, gluten i druge tvari u hrani mogu potaknuti vaš IBS. Liječenje će uključivati uklanjanje ovih lijekova iz vaše prehrane i bilježenje poboljšanja vašeg stanjaLijekovi.
Postoji niz lijekova koji mogu pomoći kod simptoma IBS-a, uključujući antispazmodike, antidepresive, laxatives, antidiarrheals i probiotics. Obavezno držite preporučene doze. Promjene načina života
Možda ćete morati vježbati više ili prakticirati meditaciju kako biste smanjili stres. Razmislite možete li ispustiti neke od stvari u vašem životu koje uzrokuju stres. Morat ćete se vratiti na sljedeće sastanke tako da vaš liječnik može prilagoditi vaš IBS tretman kako bi odgovarala vašim simptomima. Održavajte svoj dnevnik kako biste imali čvrste podatke o vašem stanju da biste posjetili sljedeći posjet liječnika.
Budite spremni potražiti nove informacije na ovim praćenim posjetima. Slobodno pitajte svog liječnika o novim načinima upravljanja IBS-om, uključujući savjete o novim dijetama, terapijama ili lijekovima. Pitajte postoje li nove studije u kojima biste mogli sudjelovati. Ako ne možete uvijek zapamtiti što vam liječnik kaže, pitajte hoće li vam pomoći ako koristite magnetofon ili zapišete bilješke tijekom posjeta.
Konačno, slobodno zatražite od svog liječnika da li u vašem područje za osobe s IBS ili druge bolesti crijeva. Postoji dobra šansa da će vam vaš pružatelj zdravstvene skrbi biti u mogućnosti povezati vas s drugima u vašoj blizini koji mogu podijeliti liječenje i savjete o načinu života.
