Hipoglikemija: znakovi, rizici, uzroci i povećanje niskog šećera u krvi

Glavobolja, mutna vizija i umor su potencijalni znakovi hipoglikemije ili niske razine šećera u krvi. Već znate da previše konzumirajte šećer može biti loš za vaše zdravlje. Ali glukoza, šećer koji je u krvi, uopće nije loš. U stvari, šećer u krvi je vaše tijelo broj jedan izvor energije. Znači, bilo bi razumno razmišljati da kada je šećer u krvi prenizak, stavite sebe u opasnost za ozbiljne komplikacije na zdravlje.

Ali koliko je preniska ako imate dijabetes? Niska razina šećera u krvi, koju liječnici nazivaju hipoglikemijom, nastaje kada glukoza padne do 70 mg / deciliter (mg / dL) ili niže. (1, 2)

Oba osoba s dijabetesom tipa 1 i dijabetesom tipa 2 imaju veći rizik za fluktuaciju šećera u krvi u usporedbi s osobama bez bolesti, jer njihova tijela ne naprave dovoljno inzulina ili ih ne mogu ispravno koristiti , Inzulin je hormon koji traga glukoza u stanice i mišiće za energiju. Ljudi s dijabetesom tipa 1 ne daju dovoljno inzulina, dok osobe s dijabetesom tipa 2 i dalje proizvode inzulin, ali imaju ono što se zove inzulinska rezistencija, gdje su njihove stanice otporne na hormon, uzrokujući nakupljanje šećera u krvi. To se naziva hiperglikemija ili visoki šećer u krvi. (3, 4)

POVEZANO:

Koja je razlika između dijabetesa tipa 1 i tipa 2? Ako nemate dijabetes, vaše tijelo može točno regulirati razinu šećera u krvi, ali ako imate bolest, trebat ćete razgovarati sa svojim liječnikom o vašem ciljnom rasponu, budući da se svi cilja razlikuju.

U međuvremenu, ovdje je sve što trebate znati o hipoglikemiji.

Koji su znakovi i simptomi Nizak šećer u krvi koji treba paziti?

Možete koristiti test trake za mjerenje razine šećera u krvi. (5) Nažalost, često se pojavljuju znakovi i simptomi niskog šećera u krvi prije nego što ste čak dobili priliku to učiniti.

Jedan od prvih fizičkih simptoma hipoglikemije je glad. Isprva, ovo bi moglo proći kao "vješalica" ako imate druge simptome poput razdražljivosti da ne jedete u neko vrijeme. Ali, osim gladi i razdražljivosti, rani znakovi hipoglikemije mogu biti: (6)

Shakiness, što je posebno vidljivo u vašim rukama

• Anksioznost
• Blurry vision
• Glavobolja
• Svjetlost
• Blijeda koža
• Sleepiness
• Poteškoće u koncentraciji
• Povećana brzina otkucaja srca
• Na stranu obrnuto, neki blagi slučajevi niskog šećera u krvi ne smiju uzrokovati nikakve simptome. Ovo je mjesto gdje redovito ispitivanje kod kuće postaje važno ako imate dijabetes, pogotovo ako imate dijabetes tipa 1. (7)

Ozbiljniji slučajevi hipoglikemije mogu nastati kada vaš šećer u krvi propadne prenisko. "Relativno rijetko stanje koje uzrokuje značajnu hipoglikemiju zove se inzulinom", kaže Gregory Dodell, pomoćnik kliničkog profesora medicine, endokrinologije, dijabetesa i bolesti kostiju na Medicinskom fakultetu Icahn na Mount Sinai u New Yorku. Insulinom je uzrokovan neanceroznim tumorom u gušterači koji čini previše inzulina. U ovom trenutku možda više nećete moći piti vodu niti jesti. Također su moguće napadaji i gubitak svijesti. (8)

Ako imate zastoj svijesti od dijabetesa, vaš liječnik je dužan prijaviti epizodu Ministarstvu za motorna vozila (DMV), što može rezultirati oduzimanjem vozačke dozvole. (9)

Koji čimbenici mogu uzrokovati preveliku količinu šećera u krvi?

Za većinu osoba s dijabetesom, hipoglikemija je složenija od jednostavno ne uzimajući dovoljno glukoze. Na primjer, vaš lijek može uzrokovati nizak šećer u krvi.

Ako imate dijabetes tipa 1 ili ako imate dijabetes tipa 2 i uzimate inzulin da regulirate razinu šećera u krvi, možete osjetiti nisku razinu šećera u krvi ako ne uzimate odgovarajuću količinu inzulina, kaže dr. Dodell. (10)

9 Tipovi lijekova koji mogu pomoći u kontroli dijabetesa tipa 2

Ostali lijekovi protiv dijabetesa mogu ometati proizvodnju inzulina i smanjiti razinu glukoze. Među njima su lijekovi koji povećavaju inzulin za dijabetes tipa 2 koji se nazivaju sulfonilureji i njihovi manje moćni kolege koji se nazivaju meglitinidi. (2) Ponekad se može dogoditi i hipoglikemija kod sna, uzrokujući noćne more i znojenje. (2) Jedna studija osoba s dijabetesom pokazala je povećan rizik od srčanog zastoja povezanog s hipoglikemijom tijekom spavanja. (11)

Za osobe s dijabetesom tipa 2, moguće je doživjeti hipoglikemiju nakon što jede veliki, carb-teški obrok zbog viših razina inzulina koja cirkulira u tijelu, dodaje Dodell.

Koji su glavni čimbenici rizika za hipoglikemiju?

Vaš rizik od hipoglikemije ovisi o vašem zdravlju i koliko dobro upravljate šećernom krvlju.

Osim mogućih nuspojava lijekova s ​​dijabetesom, razina šećera u krvi može se smanjiti kao rezultat: (6

Bolesti

Pijenje alkohola (pogotovo ako pijete previše bez jela)

• Ne jesti dovoljno ugljikohidrata
• Vježbati teže nego normalno
• Preskočiti redovite obroke (doručak, ručak, večera)
• Ako vam je šećer u krvi previsok, možete doći do određene hrane da biste ga vratili u sigurnom rasponu.

Moraš jesti 15 grama (g) u vrijednosti ugljikohidrata nakon što padne razina do 70 mg / dL ili niže. (2) To može uključivati ​​jesti 1 žlicu meda ili 2 žlice grožđica.

RELATED:

Najbolje namirnice koje pomažu u širenju niskog šećera u krvi

Ako nijedna hrana nije dobra, možete piti pola šalice sode ili voćnog soka - samo budite sigurni da su to verzije sa stvarnim šećerom, a ne umjetnim zaslađivačima, tako da šećer u krvi odgovara u skladu s tim. Dok želite smanjiti šećerna pića u prehrani, dijeta i pića bez šećera će učiniti malo da bi se povećala glukoza u krvi u slučaju hipoglikemije. Nakon 15 minuta jedenja možete ponovno provjeriti šećer u krvi. Ako je još uvijek niska, ponovite postupak. (12) Ako uzmete tablete glukoze, pazite da dobijete ukupno 16 g (obično 4 g svaki u četiri tablete ukupno).

Kako bi se razina šećera u krvi održala ravnomjerno na dugoj vuci, Dodell preporučuje da konzumira uravnotežene obroke ugljikohidrata, mršave proteine ​​i zdrave masti u kratkim, redovitim intervalima.

Što treba znati o vježbanju i niskom šećeru u krvi

Tjelovježba je ključna za regulaciju inzulina i šećera u krvi.

Ako imate visoku krvnu žilavost šećer, izrada može smanjiti. To je zato što vaše tijelo prirodno može učinkovitije uzimati glukozu od inzulina tijekom i nakon tjelesne aktivnosti. (12)

Trik izvodi pravu količinu - i desnu snagu. Vježbanje na težoj razini nego što ste navikli, može brzo povećati razinu šećera u krvi. Takvi učinci mogu trajati 24 sata. (2)

Ipak, ne biste trebali dopustiti da se strah od hipoglikemije odmakne od vježbanja. Važno je da se usredotočite na umjerene aktivnosti, kao što su hodanje, vožnja bicikla i plivanje. Kada se naviknete na izobrazbu, postepeno povećavajte vrijeme i intenzitet treninga znojenja. Za nekoga tko je novi da bi mogao vježbati, to bi moglo značiti povećanje šetnji svakog tjedna na vrijeme za nekoliko minuta dnevno.

Kako biste bili sigurni, unaprijed provjerite razinu glukoze. Vi svibanj također želite imati metar na ruku tijekom i nakon vježbanja.

RELATED:

Je li bolje jesti prije ili nakon rada ako imate dijabetes?

Što je hipoglikemija nesvjesno točno? Nesigurnost hipoglikemije nastaje kada nisko šećer u krvi ne bude otkriven, a ljudi koji imaju česte nizak šećer u krvi su u opasnosti. Nesvjesnost hipoglikemije može biti opasna za mozak i dovesti do simptoma poput zbunjenosti, slabosti ili trnjenja u ustima ili prstima. (13)

Ovo stanje može dovesti do dijabetičke komete, nesvijesti i konvulzija. (13)

Vaš liječnik svibanj imati da koristite kontinuirani monitor glukoze (CGM) ili promijeniti svoje glukoze ciljeva ako se osjećate hipoglikemiju nesvjestica.

POVRATAK:

Kako dob može utjecati na nizak simptomi i upravljanje šećernim šećerom

Hipoglikemija kod pasa: kako vi i vaš ljubimac mogu pomoći izbjegavanju niskog šećera u krvi

Istraživači su proučavali osam žena u dobi od 41 do 51 godina s dijabetesom tipa 1 i otkrili da psi mogu otkriti kemikalije izoprena, marker niske razine šećera u krvi, na sudionicima 'dah. Ovi rezultati sugeriraju da psi mogu biti u stanju upozoriti svoje vlasnike o predstojećim hipoglikemijskim napadima. (15) Psi se mogu obučavati za otkrivanje takvih epizoda.

Dok vaš pas gleda prema vama, važno je vratiti uslugu. Životinje, uključujući pse, također su u opasnosti od hipoglikemije. Ali kao i ostale životinje, psi vam ne mogu reći znakove. Važno je potražiti neverbalne znakove, kao što je pretjerana glad, tjeskoba i nemir. Vaš pas također može imati tresti mišića. Ovi znakovi su više istaknuti nakon jela ili aktivnosti.

Kako tehnologija može pomoći da spriječite hipoglikemiju

Niska razina glukoze u krvi je ozbiljan uvjet koji zahtijeva brzu terapiju. (16) Veterinar može pomoći u otkrivanju dijabetesa, tumora i drugih mogućih uzroka niske razine glukoze u vašem pasu. Glukoza u krvi je jedan od mnogih aplikacija koje vam mogu pomoći da pratite brojeve i prepoznate trendove. Pomoću ove aplikacije možete pratiti svoje obroke i lijekove. Osim toga, možete postaviti aplikaciju da vam dade podsjetnike kada je vrijeme da provjerite razinu šećera.

Ako aplikacije nisu vaša stvar, čuvanje tradicionalnog časopisa za dijabetes može funkcionirati jednako dobro (minus obavijesti o telefonu). Zapišite jela, kao i brojeve glukoze, prije i poslije jela.

Uzimanje na otkrivanje, sprečavanje i liječenje hipoglikemije

Hipoglikemija može postati opasna vrlo brzo bez liječenja.

Ključ za sprečavanje i liječenje niskog šećera u krvi je redovito mjeriti brojeve i poduzeti korake za podizanje šećera u krvi kod kuće.

Ako su vaši brojevi dosljedno niski, možda je vrijeme da razgovarate sa svojim liječnikom o mogućem prebacivanju lijekova za dijabetes.

Urednički izvori i faktor- Provjera

Neniabetička hipoglikemija. Hormonska zdravstvena mreža. Listopad 2017.

Niska razina glukoze u krvi (hipoglikemija). Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti. Kolovoz 2016.

1. Dijabetes tipa 1. Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti. Srpanj 2017.
2. Prediabetes i otpornost na inzulin. Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti. Kolovoz 2009.
3. Leibundqut K, Bucher H, Mieth D, Duc G. Procjena neonatalne hipoglikemije s dvije metode test stripa.
4. Nacionalni centar za biotehnologijske informacije
5. . listopad 1988. Hipoglikemija , Mayo Clinic. Veljača 2018. McCrimmon R, Sherwin R. Hipoglikemija u dijabetesu tipa 1. Dijabetes. Listopad 2010.
6. Insulinoma. Centar za bolesti gušterače i bipolarnih bolesti. 2002.
7. Sigurnosne informacije o vozilu Ploče poremećaja svijesti. Kalifornijska uprava za motorno vozilo.
8. Sažetak tabela za oralne lijekove za dijabetes. Joslin Diabetes Center
9. Povezanost između hipoglikemije i srčanih aritmija: odgovor na pitanje zašto strogu kontrolu glikemije može povećati smrtnost kod osoba sa šećernom bolešću i moguće objašnjenje za & quot; mrtav u krevetu & quot; Sindrom za osobe s tipom 1? Američka udruga za dijabetes. Travnja 2014.
10. Glukoza u krvi i tjelovježba. Američka udruga za dijabetes. Rujan 2017.
11. Hypo unawareness. Diabetes.co.uk.
12. Glikemijski ciljevi. Dijabetes Care. Siječnja 2015.
13. Sniffing Out Hypoglycemia: Kako psi mogu otkriti nisku razinu glukoze u krvi. Američka udruga za dijabetes. Srpanj 2016.
14. Fernandez N, Barton J, Spotswood T. Hipoglikemija kod pasa
15. Nacionalni centar za biotehnologiju Informacije
16. . travanj 2009.