10 Prirodnih lijekova za psorijatični artritis

Kurkumin, aloe vera i dodatci ribljeg ulja mogu olakšati neke psorijazne simptome artritisa.iStock.com

Ključne preuzimanja

Potrebno je više istraživanja, ali neke male studije pokazuju da neki vitamini i ljekovito bilje imaju protuupalno svojstvo.

Provjerite sa svojim liječničkim timom prije dodavanja prirodnih lijekova na svoj režim liječenja kako biste osigurali vašu sigurnost.

Neki prirodni lijekovi nalaze se u hrani.

Razumljivo je da ljudi s psorijaznim artritisom žele istražiti prirodne dodatke i druge lijekove kako bi im se olakšali simptomi. Prirodni lijekovi mogu olakšati mnoge bolesti. No, uz stanje koje je komplicirano kao i psorijatični artritis, pronalaženje prirodnog tretmana koji je dobro istražen je poput traženja igle u plastu sijena. Lijekovi koji mogu raditi na psorijazi ili artritisu mogu biti vrijedni pokušaja, no važno je napomenuti da psorijatični artritis često treba ozbiljne lijekove, kaže Shakaib Qureshi, glavni reumatološki odjel za Christiana Care Health System u Newarku, Delaware. "Psorijazni artritis može biti vrlo destruktivna bolest ako se pravilno ne dijagnosticira, rano i agresivnije liječi u slučajevima koji trebaju agresivnije liječenje", kaže on.

Za one koji žele probati prirodne lijekove, ovdje su neke od popularni proizvodi koji mogu pomoći u ublažavanju boli psorijatičnog artritisa, ali imajte na umu da nisu lijekovi. Također, važno je porazgovarati sa svojim liječnikom prije početka bilo kakve nove terapije, uključujući i one "prirodne", i pitati točno koliko biste trebali koristiti ili uzeti.

1. Cayenne Pepper

Capsaicin, prirodni sastojak koji se nalazi u papričastom papru, olakšava bol u artritisu kod nekih ljudi. Otkriveno je u šalteru topikalnih proizvoda za kremu kao što su Zostrix i Capzasin-P, koji se često trebaju primijeniti tri do četiri puta dnevno. Cayenne paprika pomogla je ljudima s osteoartritisom, navodi se u studiji objavljenoj u ožujku 2014. godine u "Napredak u istraživanju lijekova", no može imati štetne učinke na lezije kože. "Obavezno operite ruke sapunom i vodom nakon primjene", kaže dr. Qureshi.

2. Boxberry Biljka boxberrya odlazi po nekoliko imena, uključujući istočnjačku čašu i zimzelenu. Indijanci dugo koriste infuziju ove biljke kao antireumatika. Ekstrakt od istočnjačkih listića ostavio je protuupalni učinak u studiji poljskih istraživača objavljenih u prosincu 2014. u časopisu Molecules

. Uvijek se primjenjujte prema uputama paketa.

3. Ulje zimzelene Kao topikalna sredstva, ulja zimzelena, mentola, eukaliptusa i kamfora nazivaju se protu-iritantima jer stvaraju distrakciju od stvarne boli kad se primjenjuju na živčane završetke u koži. To su tingly sastojci u proizvodima preko šaltera kao što su Icy Hot i ostali umirujući balzi. U istraživanjima na životinjama, kineski istraživači su otkrili da ulja zimzelene zime (metil salicilata 2) imaju protuupalni učinak na štakore i izvijestili o svojim nalazima u ožujku 2015. godine u International Immunopharmacology

. Ali opet, ova ulja mogu imati negativnu reakciju na lezije kože.

4. Aloe Vera Ovaj gel biljke često se koristi kao opekotina, kao i sastojak u hidratantnim i losionima tijela koji može ublažiti psorijatičnu kožu zbog svojih protuupalnih svojstava. Proučava se kao medij za isporuku NSAID-a na recept, prema studiji objavljenoj u lipnju 2014. godine u Current Drug Discovery Technologies

. Nanesite nakon tuširanja i pranja ruku. Aloe je dostupan u obliku gela i pilula, ali tablete mogu osobito komunicirati s nekim dijabetesom i drugim lijekovima.

5. Riblje ulje Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline, koje tijelo pretvara u protuupalne kemikalije. Riblje ulje se nalazi u hladnoćoj masnoj ribi kao što su skuša, losos, haringa, tuna, baldani i bakalar. Omega-3 masne kiseline imaju snažan protuupalni učinak na kronične bolesti, uključujući artritis, prema istraživanjima objavljenima u broju od lipnja 2015. godine

Međutim, potrebno je više dugoročnih, kontroliranih studija kako bi definitivno rekli da riblje ulje smanjuje upalu i jutarnju krutost, Kaže Qureshi. Također budite oprezni ako ste na razrjeđivačima krvi, jer riblje ulje može podnijeti i krv. Zaklada za artritis preporučuje uzimanje dodataka ribljeg ulja koji sadrži najmanje 30 posto EPA (eikozapentaenska kiselina) i DHA (dokozaheksenska kiselina), dva aktivna sastojka.

6. Curcumin Aktivni sastojak u zajedničkom indijskom začinskom kurkuma, kurkumini, može pomoći u ublažavanju simptoma artritisa zbog svojih protuupalnih učinaka, prema istraživanjima objavljenima u siječanj-veljači 2013. godine od BioFactors

. Kurkumin je dostupan u koncentriranim dodatcima. Uprava za hranu i lijekove kaže da je 1,5 do 3,0 grama kurkuma dnevno sigurno. Međutim, Nacionalna zaklada za psorijazu predlaže rad s naturopatskim liječnikom kako bi odredio ispravnu dozu za vas. Willow Bark

Žbuka kora smanjuje bol u artritisu kod nekih ljudi, prema njemačkoj studiji objavljenoj u kolovozu 2013. godine u

Phytomedicine: The International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology

. Njezin aktivni sastojak, salicin, smanjuje proizvodnju kemikalija koje izazivaju bol u vašim živcima, kaže Qureshi. Žbuka je dostupna preko šaltera u obliku tableta. Općenito je sigurno, ali može uzrokovati trbuh, povišeni krvni tlak i osip na koži. 8. Probiotici Istraživači Medicinskog fakulteta NYU otkrili su da osobe s nedavno dijagnosticiranim psorijatičnim artritisom imaju nižu razinu bakterija od zdravih ljudi. Njihovi nalazi objavljeni su u siječnju 2015. godine u

Artritis & Rheumatology

. Probiotici su prijateljske bakterije koje mogu vratiti ravnotežu dobre i loše bakterije i nalaze se u hrani kao što je jogurt kao i u obliku dodataka. Štoviše, istraživanje objavljeno u lipnju 2013. u Gut Microbes otkrilo je da probiotici mogu imati protuupalno djelovanje izvan crijeva, uključujući bolesti poput psorijaze i psorijatičnog artritisa. Boswellia

Poznato obično kao indijska tamjana, boswellia je pokazala da ima protuupalni učinak na neke uvjete uključujući artritis, prema Memorial Sloan Kettering u New Yorku. U tabletama, doza je 300 do 400 miligrama tri puta dnevno, prema Zaklada za artritis. Čuvajte se: Temeljne kreme s boswellijom mogu iritirati psorijazu.

10. Vitamin D Postoji povezanost između psorijaze i psorijatičnog artritisa i niske razine vitamina D, prema istraživanju objavljenom u srpnju 2015. u The Journal of Dermatology . Nema zaključnih dokaza da je vitamin D korisna za psorijatični artritis, kaže Qureshi, no možda biste trebali zatražiti od svog liječnika da testirate vaše razine D i raspravite o tome može li dodatak pomoći vašim simptomima. Dobri izvori hrane uključuju lososa i hranjivu hranu kao što je mlijeko. Upozorenja o prirodnim prehrambenim dodatcima

Svatko tko uzima prirodni dodatak prehrani treba zapamtiti da polje nije regulirano onako kako je to za lijekove na recept. Kvaliteta, sigurnost i učinkovitost ovih proizvoda mogu se jako razlikovati, a savezna vlada ne nadgleda ih. Oni također mogu uzrokovati značajne nuspojave, osobito kada se kombiniraju ili uzimaju u kombinaciji s lijekovima na recept ili kada se primjenjuju na upaljenu kožu. Uvijek provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja dodataka prehrani ili korištenju lokalnih biljnih lijekova, piše Qureshi.

Dodatno izvještavanje Beth W. Orensteina.