Sve vrste tvari mogu izazvati alergije kod osjetljivih ljudi. Jednostavan način za utvrđivanje stvari koje pokreću vaše alergije je zadržavanje jednostavnog dnevnika simptoma. Čuvanje dnevnika simptoma alergije ne samo da pomaže vama i vašem liječniku da shvate koje su alergijske reakcije, nego vam može pomoći i da izbjegnete potencijalno opasne alergijske reakcije.
Ali prije nego što započnete simptomski dnevnik, pažljivo pogledajte stvari oko vas da shvatite koje od njih mogu izazvati alergijske reakcije.
Alergijski pokretači: pronalaženje korijena alergije
"Do 15 posto alergične populacije ima alergije na kućne ljubimce", kaže New York-based alergolog Clifford W. Bassett, MD, klinički instruktor u podjeli infektivnih bolesti i imunologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u New Yorku.
I dodaje: "Zimi, kad se stvara manje ventilacije i zagađivala u zatvorenom prostoru, više tvari mogu potaknuti alergije, a možemo pogledati iz otpadnih plinova iz namještaja, borovih spora iz božićnih drveća i sve prašine koja se može nakupiti kao početak. "
Detektivi rada alergije
Dr. Bassett savjetuje da napravite detaljan popis mogućih alergena u vašem domu.
Posebno, uključite stvari kao što je vaša spavaća soba s tepihom jer su zračne tvari emitirane od tepiha ili koje su zarobljene u vlaknima tepiha, među najgore alergijske pokretače. Ako imate tepih u sobi, predlaže opremanje sobe s HEPA filtarom kako bi se smanjio broj čestica koje se prenose zrakom koji mogu izazvati alergiju.
Zatim, nakon procjene svoje unutarnje okoline, započnite simptom. Navedite svaki simptom, a zatim ga ocijenite na ljestvici od 1 do 10 svaki dan (1 za blaže simptome, 10 za najgore simptome). Uključite simptome kao što su zagušenja, sinusna bol, kihanje, svrbež grla, svrbež nosa, svrbež uši i postnasalni kap.
"Zabilježite i stvari poput umora tijekom sezone alergije", kaže Bassett. "Često ljudi s alergijama imaju disanje disanje, puno se probude i ne odmaraju jer se ne slažu dobro zbog zagušenja, svrbeža ili kašljanja."
On kaže da bi bilo idealno držati dnevnik, ali barem ga održavajte tijekom sezone vrhunca alergije.
Ako imate alergije na hranu
Za osobe s alergijama na hranu, dnevnik je još važniji. Iako svaka hrana može izazvati alergijsku reakciju kod osjetljivih osoba, najčešća hrana koja izaziva alergiju kod djece uključuje jaja, mlijeko, kikiriki, školjke, soja, orašasti plodovi i pšenica.
Većina alergija na hranu počinje u djetinjstvu - i djeca ih često prerastu - ali mogu početi u bilo kojoj dobi. Alergije na hranu koje su kasnije pogodile život obično se odnose na ribu, kikiriki, školjke i orašaste plodove.
Ako imate alergiju na hranu, znat ćete ga gotovo odmah nakon konzumacije hrane koja vrijeđa. Simptomi se mogu razlikovati od košnica do poteškoća s disanjem. Pažljivo pratiti sve što jedete i vrijeme koje ste jeli, i dovesti taj dnevnik s vama u liječnički ured. Jednom kad znate što vas uzrokuje da se razbolite, znat ćete koju biste hranu trebali izbjegavati.
Čuvanje dnevnika simptoma alergije ne samo da može pomoći vama i vašem liječniku otkriti što ste alergični, to također može pomoći izbjegavajte skupe reakcije i medicinske troškove.
Povratak na Centar za sezonske alergije
Posljednja pregledano: 29. siječanj 2009 | Posljednje ažuriranje: 29. siječnja 2009.
Ovaj odjeljak je izrađen i proizveden isključivo od uredništva tvrtke EverydayHealth.com.
© 2009 EverydayHealth.com; sva prava zadržana.
