Posljednji "suvenir" kojeg želite ponijeti sa svog odmora je bolest. Međutim, budući da klice vrebaju u hotelima, restoranima i drugim turističkim mjestima, velika je vjerojatnost da ćete doći u dodir s organizmima koji uzrokuju bolesti.
Znati gdje će vjerojatno biti najveće koncentracije klice i kako spriječiti klice s kojima ste došli u kontakt s time da ste bolesni su među ključevima zdravog putovanja.
Zdravstvena upozorenja za putovanje: iznenađujuća mjesta za bakterije
Jedan od najčešćih načina za podizanje i širenje bakterija koje uzrokuju bolesti, virusi , i drugih mikroba je dodirom kontaminiranih površina. Dok većina hotela, restorana i drugih turističkih mjesta poduzimaju korake kako bi svoje ustanove zadržali čistima i bez klica, klica bi neizbježno trebala pronaći mjesta za skrivanje.
Budite svjesni najčešćih mjesta na kojima možete osjetiti klice na vašem odmoru :
- Rukohvati. Kada su ljudi bolesni, često nose klice na svojim rukama. Zato se klice često vrebaju na sve što ljudi drže, kao što su rukohvati. Najbolji način da izbjegavate sakupljanje mikroba iz rukohvata je izbjegavanje njihova dodirivanja, ako to možete učiniti sigurno na stepenicama, pokretnim stepenicama, autobusima, vlakovima i ostalim javnim mjestima. Ako dotaknete rukohvat, nemojte odmah dodirivati usta i nos, operite ruke ili upotrijebite sanitizer za ruke kako biste dezinficirali što je prije moguće.
- Telefoni. Telefoni su često kontaminirani mikroorganizmima, što ih čini ključni objekt koji treba paziti u hotelskoj sobi i javno. Dobro je donijeti kućne dezinficijenske brisače s vama u vaš hotel kako biste dezinficirali predmete osjetljive na klice kao što je telefon prije nego što ih koristite.
- Vrata na vratima. Javni čepovi na vratima vjerojatno će imati klice. Obrišite kvake na vratima u hotelskoj sobi i izbjegavajte dodirivanje kvaka na vratima kad je moguće. Ako dodirnete kvaku, ponovno pazite da ne dodirnete usta i nos i operite ruke ili koristite ruku za dezinfekciju što je prije moguće.
- Rubovi Javni slavine također mogu biti utočišta za klice ,
- Daljinski upravljači. Postoji velika vjerojatnost da će se štapići prenijeti na najmanju moguću mjeru dok pranje ruku - koristite papirnati ručnik kako biste ih uključili i isključili kako biste smanjili rizik od kontakta s mikroorganizmima. Televizijski daljinski upravljač u vašoj hotelskoj sobi nije bio dezinficiran nakon što je zadnja osoba dotaknula. Prepustite ga jednom s dezinficirajućim brisanjem prije korištenja.
- Prekidači svjetla Prekidači svjetla dotaknu mnogi ljudi, vrlo vjerojatno ih kontaminirajući s mikroba. Koristite stražnju stranu ruke kada uključujete i isključujete svjetlosne sklopke na javnim mjestima i dezinficirajte prekidače svjetla u hotelskoj sobi prije nego što ih dodirnete.
- Javne tablice Restorani uglavnom rade dobar posao dezinficiranja površine tablica između gostiju, ali stolovi na otvorenom i piknik ne smiju se čistiti kao redovito. Ponesite dezinficirajuće maramice zajedno s vama i obrišite vanjske stolove i sjedala prije sjedenja.
- Kolica za trganje Ručke trgovačkih kolica su ozbiljno zagađene klice. Mnoge prodavaonice prehrambenih namirnica sada nude vam dezinficirajuće maramice koje možete koristiti za čišćenje ručke vašeg prodavaonica prehrambenih namirnica ili za upotrebu vlastitih maramica.
- Kontejneri za konzerviranje boca gorušica i ketchup, solana i paprike, često su zaraženi mikroorganizmima. Kada je to moguće, izbjegavajte korištenje ovih spremnika i zamolite svog poslužitelja da - ili donosi vlastite - pakete s jednim servisom tih predmeta.
- Tablice za zrakoplovne tablice. Osoblje za održavanje i održavanje imaju ograničeno vrijeme za čišćenje zrakoplova između letovi, tako da su šanse za čišćenje vašeg ladanjskog stola tanke. Upotrijebite brisače za dezinfekciju kako biste očistili stolni stol, sjedalice i druge površine u sjedalu i oko njega.
Čak i ako poduzmete sve potrebne korake kako ne biste došli u dodir s klicama, vjerojatno ćete se susresti s nekim. Jedna od vaših najboljih obrana od obolijevanja je redovito pranje ruku. Operite ruke često, pomoću sapuna i vode, najmanje 15 sekundi kako biste očistili viruse, bakterije i druge klica uzročnik bolesti. A za one trenutke kada ne možete odmah oprati ruke, koristite ih s alkoholiziranim sredstvom za čišćenje ruku.
Također možete smanjiti rizik od bolesti ako se susretnete s klicama dobivanjem cjepiva protiv gripe i bilo koje druge cjepiva koje vaš liječnik preporučuje. Ako ćete putovati u inozemstvo, svakako raspitajte o nekim specifičnim cjepivima koja su preporučljiva za vašu destinaciju putovanja - razgovor koji biste trebali imati prije četiri do šest tjedana ako putujete na egzotične lokacije za koje se predlažu brojne imunizacije.
Saznajte više u svakodnevnom zdravstvenom centru za zdravlje.
