Kada ste u vezi i imate bipolarni poremećaj, i vi i vaš partner pogođeni su bipolarnim simptomima. Da bi vam pomogla da vaš odnos ne samo da preživi, već da napreduje, morate surađivati na upravljanju vašim stanjem i rješavanju izazova koje može predstaviti.
"Tijekom epizode bipolarnog poremećaja, bilo maničnog ili depresivnog, pojedinac ima teže vrijeme komuniciranje s drugima ", kaže George Tesar, predsjednik Odjela za psihijatriju i psihologiju u klinici Cleveland u državi Ohio. "I manija i depresija ometaju vašu sposobnost obratiti pozornost, slušati što se događa oko vas i prepoznati suptilne oblike komunikacije, poput govora tijela i emocionalnog izražavanja."
Kada pokušate komunicirati s partnerom tijekom bipolarna epizoda, možda ćete naići kao nelogična, nerazumna, samocentralna ili razdražljiva. Bez obzira na to mislite li ili ne, možda ćete povrijediti svog partnera i oštetiti vaš odnos. Vaš partner može se osjećati usamljen, izoliran, zanemaren ili čak odbijen kao rezultat vaših ponašanja tijekom maničnih i depresivnih epizoda, kaže dr. Tesar.
Razumijevanje depresivnih i maničnih epizoda
Biti u vezi s nekim tko ima bipolarni poremećaj može biti zbunjujući za drugog partnera - vožnju roll-coasterom gore-dolje. Možete se smijati i voljeti jedan dan, a sljedećeg dana se može pojaviti depresija. Odjednom se izdvajaš i guraš svog partnera. Možete se žaliti ili biti vrlo razdražen, kaže Tesar - ukratko, možda vam nije uvijek ugodno biti oko.
Tijekom maničnih epizoda kada se osjećate ugodno i visoko, možda ćete biti privlačni smiješni ili možete osjećam se više romantično. Vaša dobra raspoloženja i energija mogu biti zarazna, kaže Tesar. "Međutim, kako se epizoda pojačava, manična osoba može postati neugodno, neugodno, bezobzirno, a ponekad i agresivno pa čak i destruktivno."
Što je zanimljivo, dodaje Tesar, to što je intenzivnija epizoda, to bi bilo lakše vaš partner da vam oprosti i krivi bolest. Kada doživite blažu epizodu bipolarnih simptoma, vaš se odnos može suočiti s nekom vrstom konflikta u svakom par iskustva.
Kada se te manične i depresivne epizode pojavljuju iznova i iznova, vaši bipolarni simptomi mogu povrijediti povjerenje i predanost vašem odnos. "Znanstvene studije pokazuju da 90 posto onih s bipolarnim poremećajem prolazi kroz razvod", kaže Tesar.
Obnova vašeg obveznika: pronalaženje podrške za bipolarni
Dobra komunikacija bitna je u bilo kojem odnosu. kraj, pogotovo ako se ta kvar nastavi, kaže Tesar, a održavanje komunikacije može biti još veća borba kada bipolarni simptomi prijete da će oštetiti vašu vezu. "Ali to ne znači da je vaš odnos osuđen." , duboka predanost jedni drugima i razumijevanje bipolarnog poremećaja smanjuju rizik od loma veze ", kaže Tesar.
Evo nekih načina na koje možete ojačati vaš odnos i popraviti neke od oštećenja koja mogu biti uzrokovana bipolarnim simptomima :
Popravite ono što je bilo slomljeno.
- Tijekom stabilnih razdoblja kada bipolarni simptomi nisu prisutni, radite na popravljanju i rješavanju problema koji su se pojavili tijekom bipolarne epizode. "Rješavanje sukoba i osjećaja koji su bili bolestan ", kaže Tesar. Radite s terapeutom.
- Vi i vaš partner trebate podršku za bipolarni poremećaj. Kada počnete razgovarati o stvarima, razmotrite sesije parova s terapeutom. "Iscjeliteljsku komunikaciju može olakšati terapeut koji razumije bipolarni poremećaj ili psihijatar liječenja", kaže Tesar. Pomoću terapeuta možete naučiti kako komunicirati jedni s drugima na jasne i pozitivne načine i bolje razumjeti osjećaje drugih. Zakazivanje sastanaka zajedno.
- Posjeti vašem psihijatru ne bi trebali biti samo za vas - korisno je za vas, vaš partner i vaš odnos ako je vaš partner aktivan sudionik vašeg plana liječenja. "Psihijatri koji liječe bipolarni poremećaj trebali bi rutinski potaknuti pacijenta da pozovu supružnika, partnera, člana obitelji ili bliskog prijatelja kako bi se udružili s liječnikom i pacijentom", kaže Tesar. Recite partneru kako pomoći. Možda jednostavno trebate čuti kako vaš partner pita kako radite svaki dan i pružite razumno uho. Možete zatražiti od svoje voljene osobe da planira zabavnu aktivnost ili izlet kako bi se mogli uživati jedni druge bez bipolarnog poremećaja. Možda je sve potrebno za vašeg partnera da bude potporno i pozitivno, kako bi vas podsjetilo kako možete bolje.
- Važan dio održavanja odnosa kada imate bipolarni poremećaj jest "učenje predviđanja i suočavanja s neizbježnim komunikacijskim slomovima koji pratiti epizode ", kaže Tesar. Držanje otvorenih komunikacijskih linija, bez obzira koliko izazovno, dat će vam i vaš odnos pojačanje koje je potrebno za napredovanje.
