S neodlučnim rekordom tijekom osam godina kao profesionalni boksač, Laila Ali dominirao je prstenom poput svoga oca, Muhammeda Ali. U četvrtoj se sezoni plesala u gledateljska srca ( ) i završila na trećem mjestu, puno hvala. A ona se utemeljila kao neumorni zagovornik zdravlja i fitnessa, udruživši se s Američkim udruženjem srca za svijest o bolestima srca i sastavljajući nadahnuću knjigu o samopomoći, Reach! Pronađi snagu, duh i osobnu moć . Sada Ali uzima sljedeći izazov: hosting
Svakodnevno zdravlje , novi televizijski show o izvanrednim svakodnevnim Amerikancima koji su Sjeli smo s Aliom da razgovara o njezinim nadama da će svake godine inspirirati obitelji svoga novog koncerta, što joj roditelji podučavaju o zdravlju i kako ona počinje proći one
Svakodnevno Zdravlje: Vi ste bili u boksaču i na plesnom podiju, a sada ste preuzeli dužnosti za domaćinstvo za svoju djecu, sin CJ, 3 i kćer Sydney, 5 mjeseci. novi
Svakodnevno zdravlje pokazivanje. Što je učinilo da želite posao? Laila Ali:
Lijepo je ići na televiziju , jer toliko ljudi stvarno treba znati kako poboljšati svoje živote i zdravlje. Budući da je zdravlje i fitnes strast moje, naišao sam na toliko mnogo ljudi koji jednostavno ne znaju preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem. Zato sam jako uzbuđen što sam dio ove emisije, jer će dosegnuti toliko mnogo ljudi i obogatiti njihove živote. Znaš, to je brz 30-minutni show gdje im dajemo informacije i nastavimo se kreću. EH: Podigniš dobru stvar po tome što smo ovih dana svi imali vremena. Kako osigurati da je zdravlje fokus u vašoj obitelji?
LA:
To mora biti način života, jer svi smo zaposleni. Najvažnije stvari za nas dolaze prvo, a za mene to je zdravo. Sada kad imam djecu, želim ugoditi iste vrijednosti koje imam o važnosti zdravlja, jedući pravo, vježbajući i snažno mentalno, fizički i emocionalno. Osjećam se kao žena, ja sam okosnica kada se radi o tome da se svi brinu za njega.
EH: Imate li trikove za dobivanje zdrave prehrane vaše obitelji?
LA:
Oprezan sam zbog onoga što sam izabrao [za CJ] koliko mu zalogaje i što jede svaki dan. Uvijek pokušavam naći načine kako đavrljati veggies u svoje obroke. I pobrinut ću se da uzima vitamine. Dajem mužu svoje vitamine, uzimam svoje vitamine, svi ujutro uzimaju svoje vitamine. Sada je do točke gdje moj sin dolazi dolje, dobiva svoj ručak, spreman je ići u školu i kaže: "Vitamini!" EH: Što je biti aktivan kao obitelj?
LA:
Idemo šetati i odlazimo na tržište poljoprivrednika, što je odlično jer provodimo vrijeme i vježbamo zajedno.
Kada dođemo na tržište, CJ dobiva vlastiti svježe voće i povrće
. A kad god stari, može shvatiti zašto je važno podupirati lokalne seljake i odabrati organsku hranu što je više moguće. EH: Ali što je sa svim nezdravom hranom vani? Kako podučavate tu ravnotežu? LA:
Gledajte, to je ono što čini 90 posto vremena koja je važna. I volim jesti - nemojmo je pogrešno shvatiti. Zato ću učiniti sve što trebam raditi cijeli tjedan i pravilno jesti i raditi. Onda ću imati
cheat day gdje jedem sve što želim. I obično želim rešetke s roštiljem, sve dobre strane, i breskve kobbler a la način za desert. Ali to je u redu, jer to je samo za taj jedan dan. EH: Zvuči kao da ste majci inspirirala. Jeste li to dobili od svojih roditelja? LA:
Apsolutno, primjerice sam naučio od svojih roditelja, pa zato znam da je važno voditi primjerom. Odrastao sam gledajući kako se moj tata ustaje i trči na pukotini zore. Moja je majka uvijek bila u njezinu zdravlju i držala se dobro. Brinuli su se za sebe, ne pijući, ne pušiti, i jesti pravilno.
Nisu mi nužno podučavali govoreći: "Laila, moraš ovako jesti. Laila, moraš raditi. Laila, morate uzeti vitamine. "Bilo je to drugačije vrijeme kada nismo imali sve pretilosti, bolesti srca i zdravstvene probleme s kojima sada imamo posla. Morate prakticirati ono što propovijedate. EH: Točno, ali s porastom pretilosti među djecom, izgleda da neki roditelji jednostavno ne poduzimaju dovoljno akcija. Što biste im rekli?
LA:
Obično, kad vidim da je prekomjerna 2-godišnja, vidim jednog roditelja koji ima prekomjernu tjelesnu težinu pokraj njega. Doista mi je žao što ta djeca dobivaju takav početak života. Svi kao što roditelji vole našu djecu, a mi ih ne želimo naškoditi. Ali ako ne znamo što da radimo, kako ćemo se pobrinuti da naša djeca rade ono što je ispravno? Zato je tako važno imati ove emisije poput
Svakodnevno zdravlje . Mislili biste da su informacije dovoljno istaknute tamo, ali očito ljudi još uvijek ne dobivaju. Dakle, moramo ih udariti iz svakog kuta. Ustrajmo 3. rujna za premijeru Svakodnevno zdravlje
, koju organizira Laila Ali. Provjerite lokalne ABC popise.
