Unutarnja hrana je svugdje što okrećete ove godine? To možda nije tako loša stvar. Prema Ellie Krieger, registrirani dijetetičar i Jedinstveni savjetnik, jedna od najboljih jutarnjih obroka je zobena kaša od zobene paštete. "Ja ću uzeti neku konzerviranu, pire od bundeve - to je veliki izvor vitamina A - i to samo promiješati [na zobenu pahuljicu] s nekim oraščićem i cimetom i malo javorovim sirupom", kaže ona. Krieger, poznat po zdravim i ukusnim obrocima, također objašnjava kako jazzirati glatke za bolju kožu. "Uobičajeno stavljam jako zrelu bananu tamo ", kaže ona," znate kada banane postanu pretjerano zrele? Odrežite ih, zamrznite ih, stavite ih u glatku kuglicu, a zatim ne trebate nikakav dodatni šećer. "
Za više inteligentnih ideja za doručak Povećat će vašu tenu i dobiti svoj dan za zdrav početak, gledajte videozapis iznad.
