Sadržaj:
Ne propustite ovo
Registrirajte se za naš život s dijabetesom
Prijavite se za više besplatnih newslettera za svakodnevne zdravlje.
Testiranje šećera u krvi redovito je bitan dio održavanja vaše vrste 2 dijabetesa, ali ako ste ga ikad preskočili jer ste zaboravili, istrošili ste test trake ili ste htjeli izbjeći ubod igle, niste sami.
Neke od najčešćih prepreka na testiranje redovito uključuju troškove opskrbe, strah od igala, frustracija zbog visokih očitanja šećera u krvi i neugodnosti, istaknuli su istraživači studije objavljene u veljači 2014. godine u
Journal of Betent Preference and Adherence Testiranje, međutim, ključno je za vaše zdravlje. "Nadgledanje vašeg šećera u krvi daje vam tragove za upravljanje dijabetesom", kaže Angela Ginn, RD, LDN, CDE, koordinatorica višeg obrazovanja na Centru za dijabetes i endokrinologiju Sveučilišta u Marylandu u Midtownu i glasnogovornica Akademije prehrane i dijetetike. Testiranje je vaš glavni alat da biste vidjeli koliko dobro kontrolirate svoj dijabetes tipa 2, kako u kratkom tako i na dugoročnom razdoblju. To može "pomoći u određivanju kako lijekovi, hrana ili tjelesna aktivnost utječu na razinu šećera u krvi", kaže Dawn Sherr, MS, RD, CDE, suradnik za razvoj obrazovnog sadržaja u American Association of Diabetes Educators. zadržati šećer u krvi u svom idealnom rasponu može vam pomoći da postignete svoj idealni A1C - test koji vaš liječnik provodi kako bi izmjerili razinu šećera u krvi u posljednja dva do tri mjeseca, prema Nacionalnom institutu za dijabetes, probavne i bubrežne bolesti.
Prevladavanje ispitnih barijera
Unatoč važnosti redovitog testiranja šećera u krvi, postoje barijere. Evo kako nadvladati neke od najčešćih:
Uvijek zaboravljam testirati (a nemam vremena).
Kada se vaš dan zauzme, teško je zapamtiti da testirate - pa ga zakazite. "Odredite najbolje vrijeme za provjeru i dosljednost", kaže Sherr. "Uključite ga u dnevnu rutinu i test na isto vrijeme svaki dan. "Koristite svoj račun uter ili smartphone alarm upozoriti da je vrijeme za testiranje šećera u krvi. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko često trebate testirati kako biste bili sigurni da se držite pravilnog rasporeda - možda ne morate testirati onoliko često koliko mislite.
- Ouch - testiranje šećera u krvi boli! Sherr kaže da su današnje lancete vrlo male, a šiljci su relativno bezbolni. Također možete pokušati s različitim mjestima i metodama kako biste dobili uzorak krvi. "Pokušajte probiti strane vaših prstiju, gdje ima manje živčanih završetaka, a ne središnje jastučiće", sugerira Sherr. Ako je još bolno, obratite se svom ovlaštenom odgojitelju dijabetesa (CDE), liječniku ili medicinskoj sestri o različitim lancetima ili lancetima.
- Monitori i potrošni materijal su jednostavno skupi. Mjerila i potrošni materijal doista mogu biti skupi. Razgovarajte sa svojim osiguravajućim društvom o tome koji je mjerač pokriven pod vašim planom, kaže Sherr, i zamolite svog liječnika da piše recept za tu marku. Također možete saznati možete li uštedjeti novac putem ljekarne za narudžbu poštom. Za one bez osiguranja, "većina tvrtki za mjerenje osigurava štedne kartice i plaćaju pomoć", dodaje ona.
- Nemam uvijek moj testni materijal sa mnom. Podignite nekoliko dodatnih metara i provjeravajte potrošni materijal tako da imate kompletan set na nekoliko različitih lokacija. Na primjer, jedan kod kuće, jedan na poslu, pa čak i jedan koji ćete nositi u torbi kad ste u pokretu, sugerira Sherr. Vaš CDE vam može pružiti dodatni mjerač kako bi se osiguralo da možete testirati gdje god se nalazili, dodaje Ginn.
- Jednostavno ne znam što da radim s mojim rezultatima. Praćenje šećera u krvi pruža vrijedne informacije koje vi i vaš liječnik mogu koristiti da biste vidjeli koliko dobro upravljate dijabetesom. Svoje rezultate možete prijaviti u dnevnik papira, na računalu ili na aplikaciji pametnih telefona koja ih prati za vas. Bez obzira na metodu praćenja koju koristite, svakako unesite rezultate na sljedeći posjet liječniku ili CDE-u. Zajedno možete razgovarati o svim trendovima u vašem razinu šećera u krvi i eventualnim promjenama koje ste možda trebali učiniti vašem planu liječenja, sugerira Sherr.
- Važno je da se ne biste frustrirali sa sobom, ako ste razočarani svojim čitanjima, kaže Američka udruga za dijabetes. Dobra vijest: Postoji način prevladavanja gotovo bilo koje prepreke, a isplata - bolja zdravstvena - svakako vrijedi truditi.
