Tijekom godine Amerikanci će imati preko milijardu prehlada. Za mnoge ljude, razbijanje je samo smetnja, ali ako imate astmu, možda ćete imati teže vrijeme da biste dobili hladnoću ili gripe. Studija Sveučilišta u Michiganu otkriva da razlog za to može imati više veze s vašim imunološkim sustavom - vašim tijelom obrambenim sustavom protiv stranih napadača - od stvarnih učinaka prehlade i gripe.
"Osobe s astmom imaju više" eksluzivni "imuni odgovor na prehlade i gripe, koji samo pogoršavaju simptome prehlade i gripe, također može izazvati napad astme", kaže David A. Neumeyer, MD, specijalist pluća u Klinici Lahey u Burlingtonu, Massachusetts.
Evo kako se bolje zaštititi od prehlade ili gripe i kako zadržati astmu pod kontrolom ako se razbolite.
Počnite s prevencijom hladnoće i gripe
Važno je za osobe s astmom pokušajte spriječiti hladnoću ili gripe na prvom mjestu. "Ako imate astmu, to ne znači da imate veću vjerojatnost da ćete dobiti prehladu i gripe, ali želite pokušati spriječiti ih jer mogu potaknuti napad astme", kaže dr. Neumeyer. "Broj jedan na popisu je da svake godine dobiješ svinjsku gripu. Najbolje vrijeme za dobivanje cjepiva protiv gripe je početkom jeseni - recimo u rujnu ili listopadu - prije početka sezonske gripe. "
Iako to može izgledati očigledno, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), samo jedna trećina Odrasli s astmom svake godine dobivaju cjepivo protiv gripe. Imajte na umu da, iako postoji i cjepivo protiv gripe u obliku nazalnog spreja, nije preporučljivo za osobe s astmom, jer postoje neki dokazi da može izazvati astmu, pa je najbolje izbjeći tradicionalni metak.
Kako biste izbjegli bolest, slijedite jednostavne mjere predostrožnosti kao što su izbjegavanje prepunih mjesta, često pranje ruku i izbjegavanje osoba koje poznajete koji imaju hladnoću. "Ako je moguće, također pokušajte izbjeći putovanje u avioni za vrijeme gripe i sezonske gripe ", savjetuje Neumeyer." Nažalost, cjepivo protiv gripe ne može pokriti sve viruse gripe, a unatoč vašim najvećim naporima, i dalje ćete dobiti hladnoću. na obrambenom mjestu kada je virus u vašem sustavu. "Najbolje što možete učiniti jest imati plan djelovanja astme koji već predviđa problem. Ovo je nešto o čemu biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije početka hladnoće i početka gripe ", kaže Neumeyer.
Evo pet načina na koje možete astmu provjeriti kada imate prehladu ili gripe:
Koristite svoj vršni protok
Vaš mjerač toka mjeri koliko dobro kontrolira vašu astmu. Pazite da znate kako je koristite.
- Pratite simptome kao što su wheezing, kašalj i tightness u prsima. Možda će vam biti potrebno
- Nazovite svog liječnika u roku od 24 sata ako se simptomi pogoršavaju, ometaju se svakodnevnim aktivnostima ili vas budu probudili. Dajte dan da vidite kako se osjećate.
- Nazovite svog liječnika ako vam lijekovi ne pomažu ili vaš vršni protok pada ispod 50 posto vaših osobnih. Pazite na astmu crvenu zastavicu.
- Ostanite kod kuće, odmarajte se, pijte puno tekućine i zadržite svoje nosne vrećice s natopljenim slanom otopinom. vaš liječnik o drugim lijekovima bez recepta koji vam mogu pomoći, kao što su dekongestivi, analgetici i ekspektorati. Ako imate astmu, nemate veću vjerojatnost da ćete dobiti prehladu ili gripe. Ali astma i prehlada ili gripa mogu biti opasna kombinacija za vas, pa morate biti spremni. Razgovarajte sa svojim liječnikom o gripi i prevenciji hladnoće, dobijte cjepivo protiv gripe i provjerite je li vaš plan djelovanja protiv astme.
