Sadržaj:
- najčešći pokretači MS flare-up:
- "Flare i okidači su različiti za svakoga s MS-om ", Conway bilježi. "Svaka osoba bi trebala naučiti prepoznati svoje pojedinačne okidače." Ako vi ili voljena osoba imate multiplu sklerozu, učite što više o MS-u, dobivate pomoć i podršku, odabir zdravih životnih stilova i izbjegavanje zajedničkih pokretača idete dug put prema dobroj prehrani s tom kroničnom bolešću. Uvijek obavijestite svog liječnika o novim MS simptomima ili simptomima MS koji traju više od jednog dana i ometaju vašu sposobnost da funkcioniraju normalno.
4 zajedničke pokretače MS Flare
MS simptomi su različiti za svakoga i svibanj mijenjaju se s jednog bljeska na drugu, ali postoje okidači koji bi svi trebali biti svjesni. "Iako se mogu pojaviti flare ili recidiva bez ikakvog upozorenja, određeni uzročnici su uobičajeni", kaže Matthew McCoyd, neurolog, pomoćni profesor i direktor suradnika neurologijske rezidencije sa Sveučilišnim zdravstvenim sustavom u Loyolu u Illinoisu.
najčešći pokretači MS flare-up:
Stres
Emocionalni stres je dio kronične bolesti kao što je MS i može dovesti do uobičajenog MS simptoma depresije. Stres također može dovesti do drugih MS simptoma, kao što su umor i zbunjenost. Važan aspekt MS tretmana je stvaranje mreže podrške koja može uključivati voljene osobe koje mogu fizički pomoći, kao i grupu za podršku koja može pružiti emocionalnu snagu. Možda ćete također htjeti razmotriti aktivnost koja olakšava stres kao što je meditacija.
- Umor. Dok je spavanje važno za svakoga, to je bitno za one s MS-om. "Većina ljudi s MS-om ima nižu rezervu energije", kaže Conway. "Male stvari kao što je nedostatak sna mogu izazvati simptome MS-a. Dobre zdravstvene navike kao što su jesti dobro, dobro spavanje i uzimanje vježbi svaki dan pomažu u borbi protiv umora MS-a."
- Infekcije. Infekcije su uzrok oko jedne treći od svih bljeskova MS simptoma. "Infekcije mokraćnog sustava su česti uzroci jer neki ljudi s MS-om imaju smanjenu funkciju mokraćnog mjehura", kaže dr. Conway. No, svaka infekcija koja slabi imunološki sustav, poput hladnoće ili gripe, može uzrokovati bliještanje. Dakle, često operite ruke, dobijte gripu od gladi godišnje i izbjegavajte se oko ljudi koji su bolesni.
- Toplina. Infekcija koja dovodi do groznice osobito je uznemirena onima s MS jer je povećana tjelesna toplina zajednička okidač. "U starim danima, test u vrućoj kupelji bio je jedan od načina na koji su liječnici dijagnosticiirali MS", napominje dr. McCoyd. MS simptomi, osobito trnci, obično su gori u ljetnim mjesecima zbog topline. Ulazak u klimatizaciju ili uzimanje hladnog tuširanja obično pomaže smanjiti simptome topline. Neki ljudi također dobivaju olakšanje od nošenja prsluka ispunjenom hladnom vodom.
- Kada se tretira MS Flares Nisu potrebne sve simptome MS-a. Trnci, umor i mentalna magla općenito se odlaze sami nakon što se okidač ukloni. Ipak, teški simptomi MS-a koji utječu na vašu normalnu funkciju, kao što su teška slabost, slaba ravnoteža ili gubitak vida, trebaju se liječiti, obično s kratkim tijekovima steroida zbog teških simptoma MS-a.
"Flare i okidači su različiti za svakoga s MS-om ", Conway bilježi. "Svaka osoba bi trebala naučiti prepoznati svoje pojedinačne okidače." Ako vi ili voljena osoba imate multiplu sklerozu, učite što više o MS-u, dobivate pomoć i podršku, odabir zdravih životnih stilova i izbjegavanje zajedničkih pokretača idete dug put prema dobroj prehrani s tom kroničnom bolešću. Uvijek obavijestite svog liječnika o novim MS simptomima ili simptomima MS koji traju više od jednog dana i ometaju vašu sposobnost da funkcioniraju normalno.
