Sadržaj:
- Istaknute
- Uzroci pankreatitisa
- Visoka razina masnoće u krvi
- Pijteći manje ili nimalo, možete zaštititi gušteraču od toksičnih učinaka alkohola i smanjiti rizik za pankreatitis. Nekoliko studija, uključujući istraživanje na temelju stanovništva u Danskoj koja je uključivala 17 905 ljudi, otkrila je da je visok unos alkohola povezan s povećanim rizikom od pankreatitisa kod muškaraca i žena.
Istaknute
U životu imate mnogo stvari koje možete živjeti bez, ali vaš gušter nije ' jedan od njih. Ovaj neobično oblikovani organ je opisan kao da izgleda kao sve od kruške do ribe ili tadpole. Zatrpan duboko u abdomenu, koji se nalazi iza trbuha i smješten između jetre, slezene i žučnog mjehura, možda niste ni posve sigurni u to. Gušterača proizvodi niz enzima koji su potrebni za probavu hrane. Također inzulin, hormon koji je potreban za održavanje razine šećera u krvi. To je važan organ, a zdravlje vašeg gušterače ne treba zanemariti. Svake godine u Sjedinjenim Državama više od 200.000 ljudi razvija akutni pankreatitis, ozbiljnu i bolnu upalu gušterače. Lijevo neobrađeno, pankreatitis se može pogoršati i postati životni prijeti u ekstremnim slučajevima. Srećom, postoje preventivni koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik od pankreatitisa i drugih srodnih zdravstvenih problema kao što je egzokrinska insuficijencija gušterače (EPI). Međutim, prvo je važno razumjeti pankreatitis, što ga uzrokuje i kako je povezano s EPI.
Razumijevanje pankreatitisa
Pancreatitis se javlja kada gušterača postaje upaljena i probavni enzimi koji bi trebali djelovati samo unutar crijeva počinju "probavljanjem "sama gušterača. Stanje može biti bolno i utječe na probavu, čuvanje hrane da se pravilno apsorbira, što dovodi do mučnine, povraćanja, nadutosti, groznice i proljeva. Kao rezultat toga, možete razviti ozbiljne prehrambene nedostatke i izgubiti težinu.
Pancreatitis može biti akutan, što znači da se događa iznenada. U većini slučajeva, akutni pankreatitis odlazi u nekoliko dana s određenim prehrambenim promjenama. Liječenje može uključivati tekućine, antibiotike i lijekove protiv bolova.
Upala gušterače koja se tijekom vremena gubi, smatra se kroničnim pankreatitisom. Trajni ili kronični pankreatitis može oštetiti gušteraču i dovesti do drugih problema, kao što je EPI.
Uzroci pankreatitisa
Kada se gušterača iznenada upali, postoje dva uobičajena uzroka: žučni kamenci i kronična konzumacija alkohola. Epizootije se javljaju kada gušterača ne može proizvesti probavne enzime potrebne za probavu hrane.
Prekomjerno alkoholno piće može uzrokovati akutni pankreatitis, ako napušta žučni mjehur i prođe ili se nalazi u zajedničkom žučnom kanalu, cjevčicu koja povezuje jetru, žučnjak i gušterača u tankom crijevu. potrošnja je još jedan vodeći uzrok akutnog pankreatitisa.
Ostali uzroci akutnog pankreatitisa mogu uključivati:
Visoka razina masnoće u krvi
Visoka razina kalcija u krvi
Abdominalni ozljeda koja oštećuje gušteraču
Hormonalne abnormalnosti
- Određeni lijekovi, poput steroida i estrogena
- Virusna infekcija
- Genetske abnormalnosti gušterače
- Istraživanja također pokazuju da je godisnje prekomjerno pijenje glavni faktor rizika za kronični pankreatitis. U studiji objavljenom u časopisu
- Nature Genetics
- objavljeno je da postoji genetska povezanost između kroničnog pankreatitisa i konzumacije alkohola.
- Sprječavanje pankreatitisa
Postoji način na koji možete zaštititi gušteraču i smanjiti rizik za pankreatitis i druge ozbiljne zdravstvene probleme kao što je EPI: 1. Ograničite potrošnju alkohola.
Pijteći manje ili nimalo, možete zaštititi gušteraču od toksičnih učinaka alkohola i smanjiti rizik za pankreatitis. Nekoliko studija, uključujući istraživanje na temelju stanovništva u Danskoj koja je uključivala 17 905 ljudi, otkrila je da je visok unos alkohola povezan s povećanim rizikom od pankreatitisa kod muškaraca i žena.
2.
Jedite malo obroke prehrane. Gallstones, vodeći uzrok akutnog pankreatitisa, mogu se razviti kada se previše kolesterola akumulira u vašoj žuvi, tvar koju tvori jetra da pomogne u probavljanju masnoća. Da biste smanjili rizik od žučnih kamenaca, jedite malo obroke prehrane koja uključuje cijela zrna i razne svježe voće i povrće. Kako bi se spriječilo pankreatitis, specifična hrana za izbjegavanje uključuje masnu ili prženu hranu kao i mliječne proizvode pune masti. Visoke razine triglicerida ili količina masti u krvi mogu povećati rizik od akutnog pankreatitisa. Dakle, također je važno ograničiti količinu hrane u jednostavnim šećerima, poput slatkih slatkiša i visokokaloričnih napitaka koji mogu povećati razinu triglicerida. 3.
Redovito vježbajte i izgubite prekomjernu težinu. Ljudi koji imaju veću vjerojatnost da će razviti žučni kamenci, stavljajući ih na veći rizik za akutni pankreatitis. 4.
Preskoči nesreću dijete. Upozorenje na gubitak težine je da radimo postupno. 5.
Ne pušite. Istraživanja pokazuju da pušenje ne uzrokuje pušenje. cigarete je povezano s akutnim pankreatitisom. Istraživači u Švedskoj pratili su 84.667 zdravih žena i muškaraca u dobi između 46 i 84 godina kako bi ispitali kako pušenje utječe na rizik od akutnog pankreatitisa. Studija objavljena u časopisu Gut,
otkrila je da ljudi koji su pušili protuvrijednost najmanje jednog paketa cigareta dnevno 20 godina dvostruko su veći od rizika od akutnog pankreatitisa koji nije vezan uz žučni kamenac imali su. Odstupanje od pušenja smanjuje rizik pušenja kod akutnog pankreatitisa na istu razinu kao i kod nepušača. Pancreatitis može biti ozbiljan stanje, a ako se ne liječi, može napredovati u EPI. Ako imate čimbenike rizika za pankreatitis ili ste ga prije imali, napravite odgovarajuće promjene načina života kako bi se spriječilo da se to dogodi u budućnosti.
