Sadržaj:
- Ja vozim bicikliste [motocikla], a vožnjom motociklom morate biti u pristojnom stanju ", kaže ona. "Morate imati dobru ravnotežu i boriti se od snage vjetra kako biste se držali na biciklu."
- 3. Srce neuspije nije srčani udar
- Danas Rodriguez-Zepeda organizira godišnju ljubavnu vožnju u svom rodnom gradu Woodbridge u Virginiji, kako bi podigla svijest o zatajenju srca. Ona kaže da je zapanjila broj ljudi s kojima se upoznala tamo, koji nisu mislili da se moraju brinuti zbog stanja jer su vjerovali da su premladi ili u dobroj formi. "To utječe na sve uzraste, boje i oblike, "Kaže ona." U svojoj kliničkoj praksi Jessup čak vidi stanje u djece: kongenitalni defekti srca, najčešći nedostatak porođaja, mogu uključivati zatajenje srca. "
- Jessup se slaže: "Preporuča se da svi dobiju godišnji pregled. To je i odgovornost liječnika da preuzme dobru povijest i odgovornost pacijenta da prijavi bilo kakve simptome. "
Nakon zdrave prehrane može vam pomoći da dobro živite sa zatajivanjem srca.
Yoga i meditacija korisni su za vaše srce i mogu pomoći kod simptoma zatajivanja srca.
Srčano zatajenje je kronično uvjet koji utječe na gotovo šest milijuna Amerikanaca, prema American Heart Association (AHA). Bolest se često pogrešno shvaća, a bolje testiranje i svijest olakšavaju prepoznavanje, a život s zatajivanjem srca je izazovan.
Ovdje pacijenti koji imaju zatajenje srca dijele stvari koje su ih iznenadile zbog stanja i kako su imali naučio se nositi.
1. Zdrave navike ne mogu vas zaštititi od nasljednog zatajenja srca
Aimee Rodriguez-Zepeda, 41, zna da je zatajenje srca bilo u obitelji. Ali ona je vjerovala da će joj aktivni životni stil zaštititi od slične sudbine.
Ja vozim bicikliste [motocikla], a vožnjom motociklom morate biti u pristojnom stanju ", kaže ona. "Morate imati dobru ravnotežu i boriti se od snage vjetra kako biste se držali na biciklu."
Unatoč njenoj razini fitnesa, u dobi od 39 godina, majka troje je dijagnosticirana zatajenjem srca. "Uzeo sam zdravo za gotovo da mi se neće dogoditi", kaže Rodriguez-Zepeda. Neki kardiomiopatije ili bolesti srčanog mišića povezane su s genetskim poremećajima i mogu se naslijediti, objašnjava dr. Sc. Mariell Jessup. , profesor medicine u bolnici Sveučilišta u Pennsylvaniji u Philadelphiji. "Liječnici dobivaju bolje na genetskom testiranju i prepoznavanju genetskih abnormalnosti", kaže ona. No, budući da zatajenje srca može biti nasljedno, "Može doći do zatajenja srca bez vidljivih čimbenika rizika. Imam pacijente koji su vrlo sposobni i vježbaju se svaki dan, a razvijaju zatajenje srca. "
2. Čuvanje srčanog kvarova znači da se brinete za mentalno zdravlje
Kad je u 2011. godini, kada je živio u Texasu, Pam Guillory s dijagnozom zatajivanja srca, njezin je kardiolog naglasio da joj se osim zdravlja srca treba brinuti za svoje mentalno zdravlje. "Srčani zatajenja i depresija su povezani, pa sam morao naučiti kako se ne bi toliko žalosno o tim stvarima", kaže ona. Guillory koristi yoga i meditaciju kako bi ostala mirna i ostati u tom trenutku. AHA promiče meditaciju kao način održavanja zdravlja srca.
"Grupa za podršku također mi pomaže puno", kaže Guillory. Skupine za podršku neuspjehu srca diljem zemlje uključuju Mending Hearts, Heart Failure Matters i grupu na CardioCare.
3. Srce neuspije nije srčani udar
Većina ljudi pogrešno opire znakove zatajivanja srca srčanog udara, pronašao je istraživanje američke udruge srca za 2015. godinu koja je identificirala opasne zablude o zatajenju srca. "Ljudi smatraju da to znači nekoga imao je srčani udar, a to nije točno ", kaže dr. Jessup. "Srčani zatajenje je problem s mišićima [srca]".
Dok srčani udar uzrokuje blokiranje protoka krvi u srce (i često uzrokuje bol u prsima), zatajenje srca je sigurnosna kopija krvi u pluća, abdomen , i nogu koje mogu dovesti do simptoma kao što su nedostatak daha i oteklina.
4. Srčani neuspjeh može pogoditi bilo koje doba
Danas Rodriguez-Zepeda organizira godišnju ljubavnu vožnju u svom rodnom gradu Woodbridge u Virginiji, kako bi podigla svijest o zatajenju srca. Ona kaže da je zapanjila broj ljudi s kojima se upoznala tamo, koji nisu mislili da se moraju brinuti zbog stanja jer su vjerovali da su premladi ili u dobroj formi. "To utječe na sve uzraste, boje i oblike, "Kaže ona." U svojoj kliničkoj praksi Jessup čak vidi stanje u djece: kongenitalni defekti srca, najčešći nedostatak porođaja, mogu uključivati zatajenje srca. "
RELATED:
10 stvari koje vam liječnik neće reći o kongenitalnim defekcijama srca
5. Nakon dijagnoze zatajivanja srca, možda ćete morati obnoviti vaš život
Jang Jaswal, 60, stanovnik San Francisca, jeli i pio što je htio tijekom svojih dvadesetih godina i dimio cigaretu po danu. "Dijeta za mene značila je dijetalnu otopinu", kaže on. "Jaswal je imao prvo srčani udar u dobi od 32 godine, a kasniji srčani udar tijekom 1990-ih. Ipak, nastavio je istraţiti savjete svojih liječnika. "Otišao sam naprijed-nazad i nisam mogao sve zatvoriti", kaže on. "Kada je s kraja 1990-ih dijagnosticiran zatajenje srca, znao je da mora odmah napraviti promjene. "Svi se moji načini života morali mijenjati. Morao sam se prilagoditi novom režimu prehrane i vježbanja. "
Iako Jessup primjećuje da manje poznate činjenice o načinu života ne mogu uzrokovati zatajenje srca, oni mogu biti faktor u tom stanju. Na primjer, "loši stil života može dovesti do hipertenzije, što može uzrokovati zatajenje srca", kaže ona.
6. Uznemirenost srca nema lijek
Kao preživjeli raka, Rodriguez-Zepeda je bila prestrašena da niti jedan liječnik nije govorio o liječenju kad joj je došlo do zatajenja srca. "Neuspjeh srca ne odlazi", naučila je. "To je dugotrajna bolest." "To je kronični poremećaj koji morate ozbiljno shvatiti", objašnjava Jessup, i iako mali postotak pacijenata ima zatajenje srca zbog reverzibilnih uzroka, stanje je u tijeku većini ljudi.
Liječenje lijekovima može vam olakšati simptome i produžiti život. Kada liječenje ne donese olakšanje, kirurške opcije mogu pomoći, kao što je angioplastika, da ponovno otvori blokirane krvne žile, koronarnu zaobilažu za poboljšanje protoka krvi ili transplantaciju srca ukoliko je zatajenje srca ozbiljno. Pitajte za probira zatajenja srca Čak i ako vam liječnik ne spominje
Nemojte to učiniti odgovornim liječnikom ", kaže Rodriguez-Zepeda. Morate preuzeti odgovornost i uključiti liječnike i dobiti ih rano." Budite iskreni sa svojim liječnikom o svojoj obiteljskoj povijesti i raspravite o svim simptomima koji bi mogli biti zatajenje srca, čak i ako ne mislite da je to velika stvar. Kratkoća daha, porast tjelesne mase i vidljivo oticanje vaših nogu i gležnjeva mogu biti znakovite znakove da se pregledaju.
Jessup se slaže: "Preporuča se da svi dobiju godišnji pregled. To je i odgovornost liječnika da preuzme dobru povijest i odgovornost pacijenta da prijavi bilo kakve simptome. "
8. Možete sretno živjeti s neuspjehom srca
Guillory je saznao da može napredovati s dijagnozom zatajivanja srca. "Ako ostanem na prehrani i uzimam pilule, bit ću u redu", kaže ona. "Kad je Jaswalu najprije dijagnosticiran zatajenje srca, kaže da se činilo kao da je kraj njegova života. "Mislila sam da polako ili brzo idem dolje i neću se vratiti", kaže on. No, kroz veliku remont prehrane i načina života, Jaswal kaže da je u stanju živjeti puni život unatoč stanju. "Mogu sve učiniti", kaže on. "Moj život ide gore i osjećam se bolje svaki dan."
