PETAK, 22. lipnja 2012. (HealthDay News) - Tinejdžeri koji su sudjelovali u umjerenijoj i snažnoj vanjskoj aktivnosti pokazali su bolju zdravstvenu i socijalnu funkciju od svojih vršnjaka koji su satima ispred televizije i računala
Tinejdžeri koji su imali najviše zapaženo zdravlje u istraživanju proveli su prosječno 2,5 sata više dnevno u sportu ili obavljanju drugih intenzivnih aktivnosti od svojih najmanje aktivnih kolega, prema istraživačima.
Istraživanje na Sveučilištu u Sydneyu pokazalo je da su mladi u studiji u prosjeku potrošili prosječno 3,3 sata dnevno gledajući video igre, gledajući televiziju ili radili sjedeće aktivnosti, u usporedbi sa samo 2,1 sat tjelesna aktivnost.
Rezultati s "Roditelji trebaju biti svjesni činjenice da je vanjska tjelesna aktivnost korisna za cjelokupno zdravlje i dobrobit djeteta, a trebala bi biti pokušajte ograničiti vrijeme koje dijete provodi ispred zaslona ", rekao je Bamini Gopinath, viši znanstveni istraživač na sveučilištu Westmead Millennium Institute za medicinska istraživanja.
Iako nije uspostavljena nikakva uzročna veza, studija pruža" drugi komad dokaz "da povećanje tjelesne aktivnosti i smanjenje vremena zaslona" bi bilo korisno "za tinejdžere, rekla je Gopinath, dodajući kako" utjecaj ponašanja u aktivnostima traje dugoročno. "
Studija objavljena u srpnju
Pediatrics , provedeno je od 2004. do 2009. godine. Studijski upitnici upitali su koliko je vremena provedeno na vježbanje na otvorenom od 1.216 tinejdžera u usporedbi s unutarnjim aktivnostima, uključujući korištenje računala za rekreaciju i zadaće. Uključene su i druge sjedeće aktivnosti kao što su čitanje. Podaci su prikupljeni u dobi od 12, a opet pet godina kasnije. U to vrijeme, druga skupina od 475 tinejdžera bila je zaposlena iz iste škole na području Sydneya. Obje skupine odgovorile su na stavke o njihovom zdravlju i općem blagostanju.
Upitnik je uključivao 23 stavka o zdravlju i fizičkom funkcioniranju tinejdžera, kao io samopoštovanju, međusobnim odnosima i školi.
Ne iznenađuje više vrijeme provedeno čitanjem i obavljanjem domaćih zadaća bilo je povezano s boljom izvedbom škole.
Više aktivni tinejdžeri imali su znatno bolje rezultate koji se odnose na socijalno funkcioniranje ili povezivanje s vršnjacima. Tinejdžeri "koji rijetko izvode" imali su veću vjerojatnost da će izvijestiti o "osjećajima usamljenosti i sramežljivosti".
"Poboljšano razumijevanje tih odnosa moglo bi pomoći u razvoju intervencija za promicanje općeg blagostanja među adolescentima", zaključili su autori studije. > Još jedan stručnjak izjavio je da nije iznenađen rezultatima. "Imamo smisla da će ova djeca koja dolaze vani, igrati se sportom i trčati osjećati bolje od onih djece koja sjede sama sa zaslonom". rekao je dr. Michael Rich, ravnatelj Centra za medije i zdravlje djeteta u bolnici Boston.
Upozorio je protiv "prekomjernog tumačenja" rezultata jer drugi čimbenici koji nisu promatrani u studiji "mogu imati veći utjecaj". Na primjer, napomenuo je da studija nije pokazala je li neki tinejdžeri izbjegavali outdoor sportove jer su bili manje zdravi za početak.
Ali nalazi su "vrijedni pozornosti", rekao je Rich. da djeca koja provode svoje vrijeme "trčanja na svježem zraku" i igranje sportova bit će "ne samo fizički zdravije, nego i društveno zdravije jer učimo raditi stvari s drugim tinejdžerima", rekao je. Studija je dala "više objektivnih podataka koji podržavaju ono što je tvoja mama uvijek govorila, a to je" izaći i igrati ", dokazuje da je mama bila u pravu", dodao je Rich.
