Sadržaj:
- Zašto dijabetes ne znači nužno da ćete umrijeti prije
- " Što je važno je zapamtiti da, u odsutnosti kardiovaskularnih bolesti, očekivano trajanje života ovisi o progresiji dijabetesa ", kaže Rinker. To znači da je važno jesti dobro, vježbati i uzimati lijek ako je preporučio liječnik.
- Za neke ljude ove mjere mogu imati nevjerojatne prednosti: Izvješće objavljeno u rujnu 2017. u
- sugerirao je da vam podrška prijatelja i obitelji može pomoći da se pridržavate plana upravljanja dijabetesom.
Previše dugo, dijabetes je povezan s kraćim od prosjeka životnog vijeka i nižom kvalitetom života za osobe s tim stanjem. Ali, kako se ispostavlja, kada se dijabetes dobro upravlja, to često nije slučaj. S pravim alatima, stavom i sustavom podrške, svatko s dijabetesom može promijeniti tijek zdravlja.
Zašto dijabetes ne znači nužno da ćete umrijeti prije
Istina je da, povezane kardiovaskularne komplikacije, muškarci i žene s dijabetesom imaju tendenciju da imaju veće stope rane smrti od svojih vršnjaka bez bolesti, pokazalo je istraživanje. Ali istina je da dvije osobe s dijabetesom nisu iste, a kako osoba upravlja šećem u krvi, ključna je kada razmislite kako bolest može utjecati na vaš životni vijek.
"Dijabetes neće nužno promijeniti nečiji život očekivanje - kako napreduje dijabetes. Za svakog pojedinca, dijabetes će se odvijati drugačije ", kaže Joanne Rinker, RD, CDE, ravnateljica prakse i razvoja sadržaja u American Association of Diabetes Educators. "Ako napreduje pri iznimno sporo vrijeme, jer dijabetes je tako individualiziran, može biti toliko sporo da ne utječe na očekivano trajanje života".
Umjesto da razmišljamo samo o tome kako će dijabetes utjecati na vaš životni vijek, da osobe s tim stanjem trebaju imati širi pogled na svoje cjelokupno zdravlje. "Dijabetes nije jedinstvena bolest na koju se treba usredotočiti. Usredotočite se na to kako možete poboljšati različite čimbenike rizika koji mogu utjecati na funkcioniranje srca i drugih organa ", kaže Medha Munshi, direktorica programa geriatrijskih dijabetesa u Joslin Diabetes Centeru u Bostonu. "Važno je misliti," Koji su čimbenici koji bi utjecali na moju duljinu života? "" Neki čimbenici, kao što su geni, ne mogu se mijenjati, ali mijenjanje prehrane, vježbanja i navika pušenja može imati pozitivno zdravlje
Kako dijabetička dijagnostika može poboljšati život? Kako se dijagnostika dijabetesa može poboljšati životom? Kvaliteta Mnogi ljudi žive s dijabetesom godinama prije nego što su dijagnosticirani, ali kada su oni, mogu se približiti glavnoj kondiciji. Kao rezultat njihovih napora, mnogi ljudi zapravo mogu pronaći svoju kvalitetu života bolji nego prije dijagnoze. "Nakon što dijagnosticiraju i poduzimaju akciju - je li to djelovanje samo promjena u ponašanju jer nisu imali dijabetesom zbog dugih ili promjena u ponašanju u kombinaciji s režimom lijekova - osjećaju da imaju dijagnozu veću kvalitetu života ", kaže Rinker. Važnost sprječavanja progresije dijabetesa i bolesti srca
" Što je važno je zapamtiti da, u odsutnosti kardiovaskularnih bolesti, očekivano trajanje života ovisi o progresiji dijabetesa ", kaže Rinker. To znači da je važno jesti dobro, vježbati i uzimati lijek ako je preporučio liječnik.
Jednako presudno, svakako spriječite ili upravljajte dodatnim uvjetima, kao što su bolest srca, visoki krvni tlak ili kronična upala. Kada osoba ima dijagnozu dijabetesa, njihov će zdravstveni djelatnik zahtijevati da ih pregledaju za bolesti srca i pobrinuti se za smanjenje rizika da će se to razviti u budućnosti. U tu svrhu, dijagnoza dijabetesa može biti prvi korak u upravljanju ili preusmjeravanju većih životnih uvjeta, što može dovesti do duljeg života.
"Netko tko je depresivan zbog dijagnoze dijabetesa, kažem:" Ova će bolest učiniti da radite stvari koje bi trebale raditi ionako. Trebao bi dobro jesti i svejedno se truditi. To bi moglo produžiti svoje živote jer će oni raditi stvari koje ne bi učinili prije dijagnoze ", kaže dr. Munshi.
Za neke ljude ove mjere mogu imati nevjerojatne prednosti: Izvješće objavljeno u rujnu 2017. u
British Medical Journal
sugerirao je da održavanje zdrave težine i snižavanje razina glukoze u krvi mogu čak pomoći u preokrenuti dijabetes tipa 2.
Kako zagovaranje za vaše zdravlje može pomoći produžiti život s dijabetesom
Kao i uvijek, najvažniji korak koji osoba koja živi s dijabetesom može poduzeti kako bi poboljšala kvalitetu svog života - i potencijalno proširiti - da sami žele dobiti kvalitetu socijalne i medicinske pomoći koju im je potrebno. "Pitajte svog davatelja usluga, zatražite mogućnost pristupa odgojitelju dijabetesa i pokušajte biti što je moguće više proaktivno", kaže Rinker. Samozastupanje se ne bi trebalo zaustaviti na vratima liječničkog ureda; važno je razgovarati s članovima obitelji i prijateljima kako bi razumjeli kako pružiti ruku, bilo da prepoznaje znakove hipoglikemije (niska razina šećera u krvi) ili znajući koji će se zalogaja preraditi prije sljedećeg godišnjeg odmora. Pregled objavljen u studenom 2013. u časopisu Dijabetes, metabolički sindrom i pretilost
sugerirao je da vam podrška prijatelja i obitelji može pomoći da se pridržavate plana upravljanja dijabetesom.
Slijedite ove korake kako biste upravljali dijabetesom i potencijalno produžite svoj život:
Znajte da dijagnoza nije smrtna kazna. Poduzmite korake kako biste spriječili napredovanje i komplikacije. "Sve o dijabetesu je prevencija. Nakon što se dijagnosticira dijabetes, ne može se mnogo toga učiniti da bi se preokrenula, ali sada imamo mnogo alata za sprječavanje komplikacija. Dio njegovog dijela osigurava dobro kontroliranje šećera u krvi. Ali onda postoje i povezani uvjeti koji su važni za uzeti u obzir, poput visokog krvnog tlaka, poput visokog kolesterola ", kaže Munshi. Radite s nutricionista ili liječnika kako biste stvorili individualizirani plan prehrane, a zatim ga pratite. Pokrenite fitness rutinu koja odgovara vašem načinu života i aktivnosti. Ako niste trenutačno aktivni, najprije dobijete dopuštenje od svog liječnika.
Uzmite lijek ako je preporučeno.
- Budite u skladu s vašim liječenjem dijabetesa.
- Budite strpljivi. "Umjesto da se opustite, imajte plan da biste dobili zdrav stil života, što možda još više poboljšava rizike", kaže Munshi.
- Prijavite se prijateljima i obitelji.
- Govorite! Postavite pitanja i obavijestite svog liječnika ako primijetite bilo kakve promjene u vašem zdravlju.
- Starenje s dijabetesom: zašto je svijetlo svijetlo
- Zbog stalne struje novih istraživanja i medicinskih napredovanja, osobe s dijabetesom imaju dobar razlog budite optimistični glede budućnosti. "Svakodnevno nalazimo nove načine poboljšanja kvalitete života i boljeg načina upravljanja dijabetesom, boljim lijekovima i boljom skrbi. Na primjer, nova istraživanja upućuju na upalu kao uzročnik dijabetesa tipa 2, au tijeku su više kliničkih istraživanja za istraživanje lijekova kako bi se smanjila učestalost pojave dijabetesa tipa 2. stanje. Dodatno se vrše proboj u lijekovima, kao što je ruboksistaurin (RBX), koji bi mogao smanjiti vjerojatnost komplikacija povezanih s dijabetesom, kao što je gubitak vidljivosti.
- Također ne podcjenjuj svoju kontrolu u budućnosti dijabetesom , "Razmislite o čimbenicima koje možete mijenjati [da] poboljšavaju ne samo vaš životni vijek već i kvalitetu vašeg života", kaže Munshi.
