Elizabeth Menduke priča: Ljubav u vrijeme psorijaze - Centar za psorijazu -

Konačno, gotovo 70 posto Mendukovog tijela bio je prekriven crvenim ljuskavim pločicama. Unatoč tome što je živio u sunčanoj Južnoj Kaliforniji, samosvjesna Menduka odabrala je pokriti svoje tijelo pod slojevima odjeće, bojeći se da bi netko mogao primijetiti. Nije bilo dugo prije nego što je netko učinio. Jednom, kad je njezina psorijaza doista djelovala, Menduke je izbačen iz salona za nokte. "Pedikurist je bio užasnut u očima moje kože", prisjeća se. "Mislila je da bi je mogla uhvatiti dodirujući me. Bilo je ponižavajuće i natjeralo me da razmišljam dvaput o sudjelovanju u aktivnostima u kojima sam morao izložiti kožu. "Nažalost, kaže ona," mislim da sam zbog toga nedostajalo. "

Prevladavanje stigme psorijaze

U 26 godina od prve dijagnoze, Menduke je pokušao sve vrste lijekova za psorijazu, od topičnih kreme do prehrambenih prilagodbi. Čak je mjesecima provodila sat vremena u centru za liječenje koji je bio prekriven katranom. Ali ta je nelagoda bila ništa u usporedbi s boli koja je završila brak nakon 20 godina i morala se vratiti natrag u taj svijet s novom tajnom - onom koja je bila vidljiva samo gledajući je.

Kad sam se razvela, ja mislio o tome da ne izlazi iz moje psorijaze ", kaže Menduke. "Ja bih izašao potpuno pokriven, tako da nitko ne bi znao. Postala sam poznavateljica gdje ću staviti ruke ili kako ću nositi kosu. "Sve se promijenilo kad je upoznala svog dečka u proteklih pet godina. Na četvrti put, "Mislio sam," moram mu reći ", prisjeća se sada. "Počela sam rekavši:" Ne znam kako vam ovo reći, ali imam tu kožu i želim ti pokazati. Mogu razumjeti je li to nešto s čime se ne možete nositi, ali osjećam se kao da moram biti iskren. I izvukao sam rukav, a prije no što sam mogao pročitati njegovo lice, podigao je rukav i rekao: "I ja." "

Svakodnevni život s psorijazom: Elizabethinovi savjeti

Menduke je od tada shvatio da ona nije njezinu bolest. "Važno je održavati normalnost u svom životu dok se usredotočite na sve pozitivne stvari", kaže ona o tome kako je naučila raditi. Taj okvir uma daje joj snage za nastavak kliničkih istraživanja, iako je imala razočaranje u prošlosti. "Godinama radim s UCLA-om i kliničkim ispitivanjima", kaže ona. "Ali novi lijek Stelara promijenio je moj život. Prošlo je nekoliko godina, a ja bih rekao da je moja psorijaza nestala za oko 95 posto. "Sada podsjeća druge da nitko ne trpi u tišini s tom bolešću. "Postoje sjajna nova otkrića poput Stelare. Četiri injekcije godišnje - to je ništa. Nije baš kao stari dani kada ste morali slap na katran i raditi ove užasne stvari koje su stvarno utjecale na cijeli život ", kaže ona. "Ako ništa drugo, radite s dermatologom. Čak i ako se ne možete priuštiti lijekovi, saznajte svoje mogućnosti. "Evo nekih njezinih drugih preporuka:

Ograničite unos alkohola." "Čini se da alkohol nekako pali moju psorijazu", kaže Menduke. Iako ništa nije dokazano, najbolje je da ostanete bez imbibiranja ako uzimate lijekove za liječenje vaše psorijaze. Dvije zajedno mogu se pokazati opasnom kombinacijom.

Jedite uravnoteženu prehranu.

"Jedenje nezdravom hranom bilo je loše za moju psorijazu", kaže Menduke. Ona preporučuje jelo zdrave prehrane koja uključuje puno voća i povrća i ostati daleko od bilo čega prženaDobijte malo sunca.

Sunčeve ultraljubičaste zrake mogu biti dobre za vašu psorijazu, jer izloženost usporava rast stanica kože. Ako se bojite da se javno nosi koža, pronađite područje na svom krovu ili u svom dvorištu gdje možete dobiti neko sunce u privatnom. Dovoljno je dvadeset minuta - sve više i riskirate opekline od sunca, što može pogoršati psorijazu.

Pokušajte ne naglasiti.

• Psorijaza se prelijeva u stresnim vremenima pa iskoristite predmete kao što su meditacija ili joga kako biste se mogli opustiti .