Osnove za njegu nogu i psorijatični artritis

Za neke ljude, bol nogu je najgori dio psorijatičnog artritisa (PsA) - i to čini pravu njegu stopala nužno.

"Psoriatic artritis može utjecati na zglobove stopala i gležnjeva, a također može utjecati i na strukture koje podržavaju te zglobove ", rekao je dr. M. Elaine Husni, MD, MPH, zamjenik reumatologije i ravnatelj Arthritis & Musculoskeletal Center u Cleveland Clinic u Ohio i docentica na Medicinskom fakultetu Cleveland Clinic Lerner na Sveučilištu Case Western Reserve. Kada psorijatični artritis i upala utječu na tetive koje podupiru zglobove, stanje se naziva entheopatija. Bol i krutost uzrokovana psorijatičnom artritisnom entezopatijom mogu početi prije nego što su pogođeni zglobovi.

Simptomi upale u stopalima

"Simptomi nogu i gležnja iz psorijaznog artritisa mogu se zbuniti sa ozljedama", rekao je dr. Husni. "Ali u većini slučajeva simptomi kože psorijaze započinju prije simptoma artritisa, što olakšava dijagnozu."

Nasuprot tome, može vam biti teže dobiti pravu dijagnozu psorijatičnog artritisa stopala ili gležnjeva ako nemate psorijaza kože. Oko 15 posto ljudi s psorijazom razvija psorijazni artritis, au nekim slučajevima psorijazni artritis dolazi prije bilo kakvih simptoma kože. U rijetkim slučajevima netko može imati psorijatični artritis bez da ikada ima psorijazu.

Pripravljanje nogu s psorijaznim artritisom može uključivati:

tabani fasciitis. " To uzrokuje bol u tabanu od upale pratećeg tkiva", rekao je Husni. Plantarni fasciitis s kostima poticajem na peti je čest uzrok psorijazne bolove noga na artritisu. Bol se može osjetiti na dnu stopala blizu pete, pogotovo kada poduzmete svoje prve korake ujutro.

Ahilski tendinitis. " Enesitis je upala na području gdje se tetive priliježu kostiju", rekao je Husni. "Privitak akne tetive je zajednički položaj koji uzrokuje bol u petama". Ahilni tendonitis uzrokuje bol u leđima donje noge, u blizini pete. Bol se pogoršava vježbom koja uključuje pokret gležnjeva, a može biti i nježnost i oticanje.

Daktilitis. " Daktilitis je oteklina tetive koja teče duž duljine nožnog prsta ili prsta", rekao je Husni. "To može uzrokovati oteklinu koja čini prsti ili prsti izgledaju poput kobasica". Daktilitis utječe na otprilike trećinu onih koji imaju psorijatični artritis, a prsti su češće pogođeni od prstiju.

Promjena noktiju i koži. " Ljudi s psorijazom i psorijatičnim artritisom mogu imati psorijazu kože nazvanu pustularnu psorijazu na stopalima stopala." Toenails može postati otrcani ili se početi dizati od nokta ", rekao je Husni.

Dugotrajna promjena stopala može se pojaviti ako se psorijatični artritis ne liječi, a to uključuje kljunaste nožne prste, savijanje velikih nožnih prstiju, ravnu nogu, valjanje gležnja i žuljevi na ulošcima. Kako se brinuti Vašeg stopala s psA

"Liječenje može biti u rasponu od povremenih protuupalnih lijekova protiv boli kao što su Advil ili Motrin na moćnije lijekove poput DMARD-a, što znači antirheumatične lijekove koji modificiraju bolest i biološke lijekove", rekao je Husni. također biti dio vaše njege nogu za psorijatični artritis.

Evo 10 savjeta za njegu nogu za majstorstvo:

Izbjegavajte vježbe koje nose težinu koja vaše noge muče. "Kada noge počinju ozlijediti, morate se ih ", rekao je Husni.

1. Dobijte pomoć od fizioterapeuta ili podijatora zajedno s liječnicima psorijaze za posebnu njegu nogu i da naučite više o psorijaznom artritisu i cipelama.
2. Obujmite noge, i za duljinu i širinu. Ovo će vam pomoći da odaberete odgovarajuće cipele.
3. Pazite da su vaše cipele dovoljno široke i dovoljno dugo da dopuste prostor za neke otekline.
4. Pobrinite se da vaše cipele imaju dobru podršku luk i peta. "Možete isprobati uloške od apoteke, ili možete imati ortoze opremljene i izrađene posebno", rekao je Husni.
5. Ako su vaše gležnjevi slabi ili bolni, uzmite cipele s visokom potporom gležanjima ili razmislite o gležanjima.
6. Vježbe istezanja važne su za psorijatični artritis. Pokušajte lagati stan s nogama produžen na kraju kreveta. Sa svojim nogama držite mirno, premjestite noge prema gore i dolje, a zatim oko u krugovima; ponovite ukupno 10 puta. Učinite vježbe koje se protežu na noge barem jednom dnevno.
7. Ako prolazite kroz bolnu nogu, pokušajte koristiti trbuh ili štapove sve dok se upali ne prestanu.
8. Dobra masaža stopala može poboljšati cirkulaciju i pomoći osloboditi nogu bol.
9. "Soaps može pomoći ublažiti bol", rekao je Husni. "Možete napraviti vruće napitke ili hladno umakati - što god se osjeća bolje."
10. Psorijazni artritis često uključuje stopala i gležnjeva, uzrokujući i bol i oticanje. Liječenje djeluje, ali deformacije stopala mogu se razviti ako se liječenje odgađa. Ako ste s dijagnozom psorijaze, uvijek neka vam liječnik zna o simptomima nogu ili gležnja.

I zapamtite da se psorijatični artritis ponekad javlja bez simptoma kože, stoga nemojte zanemarivati ​​noge. Imaju veliki posao i trebaju svu potporu koju mogu dobiti.