ČETVRTAK, 16. svibnja 2013. (HealthDay News) - Muškarci koji su fizički sposobni u srednjoj dobi imaju manji rizik od razvoja i umiranja od određenih vrsta raka , pokazuje novo istraživanje. "Fitness je ogroman prediktor rizika od raka", izjavio je dr. Susan Lakoski, docentica interne medicine na Sveučilištu u Vermontu u Burlingtonu. "Morate biti sposobni da se zaštitite od dijagnoze raka u starijoj dobi."
Muškarci koji su bili u dobi od 40-ih, 50-ih i 60-ih bili su manje vjerojatno desetljećima kasnije da bi dobili rak pluća ili kolorektalnog raka, pronašla je. Oni koji su bili sposobni također su manje vjerojatno da će umrijeti od raka prostate, pluća ili debelog crijeva.
Ona je trebala predstaviti svoje istraživanje, koje je podržao US National Cancer Institute, 2. lipnja na American Society of Clinical Oncology godišnji sastanak Iako su druge studije otkrile da tjelesna aktivnost štiti od nekih vrsta raka, Lakoski je rekao da je manje studija proučilo važnost sposobnosti da bi se predvidjelo hoće li ljudi razviti ili umrijeti od raka.
Za studiju, Lakoski i njezini kolege procijenio je više od 17.000 muškaraca koji su imali jednu kardiovaskularnu procjenu kondicije kao dio preventivnog zdravstvenog pregleda u klinici Cooper u Dallasu, kada su u prosjeku bili 50.
Muškarci su hodali na treadmill pod režimom promjene brzine i naginjati. Njihovi su rezultati svrstani u pet skupina, od najniže razine fitnesa do najviših.
Kasnije istraživači su analizirali podatke Medicarea kako bi identificirali sudionike koji su razvili tri čest kancer među američkim muškarcima, plućima, kolorektalnom ili prostatom.
Prosječno razdoblje praćenja bilo je 20 do 25 godina. Tijekom tog vremena, 2.332 muškaraca razvilo je rak prostate, 276 razvilo rak debelog crijeva i 277 raka pluća.
Tijekom praćenja, 769 muškaraca umrlo je - 347 od raka, 159 bolesti srca i 263 drugih uzroka. Muškarci koji su bili najprikladniji za test na traci za trčanje, u usporedbi s najmanje, imali su 68 posto niži rizik od raka pluća i 38 posto niži rizik od raka debelog crijeva. Njihov rizik od raka prostate nije opao s povećanom kondicijom, ali je rizik od smrti od njega.
Čak su i mali pomak u fitnessu pomogli, pokazali su istraživači. Na primjer, 50-godišnji muškarac koji je povećao fitnes kako bi mogao nastaviti još tri minute na traci za trčanje, rekao je Lakoski, mogao bi smanjiti rizik smrti od raka za 14 posto i rizik od smrti od srčanih bolesti za 23 posto.
Niska razina fitnessa povećali su rizik od raka i bolesti srca čak i kod muškaraca koji nisu pretili, zaključili su znanstvenici.
Uzeli su u obzir i druge čimbenike koji bi mogli povećati rizik, kao što su dob i navike pušenja. Lakoski je rekao: "Ne moraš biti vrlo sposoban za zaštitu." Najviše zaštite od raka i bolesti srca pronađeno je u kreiranju iz grupe koja je najmanje sposobna.
I koliko su muškarci bili nesposobni? Muškarci u najmanjoj skupini, koji su bili u dobi od 40 do 49 godina, kada su testirali, mogli bi hodati na treadmillu manje od 13,5 minuta. Oni koji su imali 50 do 59 godina trajao je manje od 11 minuta. Ovih 60 i starijih u skupini koja je najmanje zdravi trajala je manje od 7,5 minuta.
Nalazi imaju smisla, rekao je Colleen Doyle, ravnatelj prehrane i tjelesne aktivnosti za American Cancer Society.
"Dok ne možete reći koliko je aktivnost ovih dečki radila tijekom vremena, ima smisla da će najvjerojatnije imati bolje rezultate povezane s rakom - jer su vjerojatno najaktivniji. " Iako novo istraživanje nije pronašlo vezu između razine fitnessa i dijagnoze raka prostate, nedavni pregled ostalih objavljenih studija pokazuje skromnu smanjenje tog rizika, rekao je Doyle.
Lakoski ne može objasniti zaštitne učinke fitness za sigurno, ali može spekulirati. "Znamo da fitness modulira nekoliko važnih putova koji se također odnose na rizik od raka", rekla je. To uključuje, između ostalih putova, smanjenje upale i oksidacijskog oštećenja u stanicama, rekla jeDoyle se složio da mnogi mehanizmi vjerojatno rade. Aktivnost može poboljšati funkciju imunosti i pomoći kontrolirati tjelesnu težinu, a to može smanjiti upalu. "
Da biste postigli kardiovaskularnu kondiciju i smanjili rizik od raka, umjereno aktivni 150 minuta tjedno ili aktivno 75 minuta , ili neku kombinaciju, savjetovao je Doyle.
Budući da se ova studija prezentira na medicinskom sastanku, podaci i zaključci trebaju se smatrati preliminarnim dok se ne objavljuju u časopisu koji je pregledan od strane stručnjaka.
Lakoski je pronašao vezu između fitnesa i zaštita raka, a ne uzrok i učinak. Također ne može reći hoće li se rezultati primijeniti na žene. Nada se sljedećoj studiji.
