Sadržaj:
Kada je riječ o liječenju bolova zglobova osteoartritisa, ponekad je jednostavnija bolja. To je slučaj s toplinskom terapijom koja je pokazala da ublažava bolove i poboljšava pokretljivost kod mnogih ljudi koji boluju od artritisa. "Toplina može pomoći u ublažavanju boli i spazma, a posebno je dobra prije vježbanja. zajednica može biti premještena ", kaže Theodore Fields, direktor rektetermologije za reumatološke fakultete u bolnici za specijalnu kirurgiju u New Yorku.
Imate nekoliko opcija kada se radi o toplinskim tretmanima za artritisnu bol u zglobovima, ali ključ je da koristite svoj izbor pravilno. "Pazite na bilo kakvu uporabu topline ili hladnoće", savjetuje Kirt Kimball, MD, ortopedski kirurg u Provo, Utah. "Previše ili premalo može biti štetno. Zagrijte zglobove - nemojte kuhati. "
Fields dodaje:" Za mnoge ljude, 10 minuta topline u jednom području - održavanje temperature toplo ali udobno - dovoljno je da ih zadrži neko vrijeme. Ako ne, 10 minuta i 10 minuta od zagrijavanja može biti korisno. "
Liječenje osteoartritisa sa toplinom
Evo što su stručnjaci pitali o različitim toplinskim tretmanima za bolove od osteoartritisa:
Grijaći jastučići
- Komercijalno dostupni grijaći jastučići mogu biti učinkoviti. "Savjetujem brojnim pacijentima da isprobaju Thermophore vlažnu podlogu za grijanje", kaže dr. Fields. Ovaj jastučić ima ručnu sigurnosnu sklopku koja se mora održavati kako bi topline radila. "Ovo se može činiti neugodnim, ali to je sigurnosna značajka, tako da ne zaspete dok grijaći jastučić ostaje", kaže Fields. Robin K. Dore, reumatolog i klinički profesor medicine na UCLA, savjetuje poduzimanje mjera opreza sa svim modelom koji koristite. "Budite oprezni da ne nanosite toplinu izravno na kožu, ali imate ručnik koji je omotan oko grijaćeg jastuka i nemoj zaspati na vrhu grijaćeg jastuka kako bi se izbjeglo gori." Parafinske kupke.
- "Liječenje parafinskim kupeljima može biti korisno za pacijente koji imaju bolove, otekline ili ukočenost s ruku ili nogama", kaže dr. Dore. Trgovačke jedinice koje rastopaju i zagrijavaju vosak su komercijalno dostupne i obično su "jeftinije ako se kupuju u trgovini ljepote, a ne u trgovini medicinskim opskrbljenjem", kaže ona. Boce s toplom vodom.
- Jednostavan liječenje boli povezane s artritisom odnosi se na bocu s toplom vodom u bolni zglob. "Ako se dovede na toplu i ugodnu temperaturu, to može biti korisno", kaže Fields, "ali prilično brzo izgube toplinu." Blagajnici, pojasevi, omotnice i omotnice kupljene u trgovini.
- Mnogi ljudi preferiraju se opcije za jednokratnu upotrebu, kao što su samoljepive Salonpas i ThermaCare zakrpe. "Ovi su skuplji jer se ne mogu ponovno koristiti, ali su prikladni", kaže Dore. Postoje i omoti posebno dizajnirani za koljena, vrat, ruku ili druge zglobove, od kojih se neki mogu koristiti i za hladnu terapiju. Topla kupka, tuševi i bazeni
- "Topla kupka ili grijani bazeni korisno sve dok se možete lako popeti i izlaziti iz bazena ili kupke ili ako je dostupna ručka ili željeznica ", kaže Dore. "Tuša stolica pomaže pa pacijent ne mora ustati u tušu." Uz toliko mnogo proizvoda i tehnika za odabir, možda ćete naći više od jednog koji olakšava bol u zglobovima, a vaši omiljeni mogu biti rotirati prema potrebi.
