Sadržaj:
- Ne propustite ovo
- On je propisao intravenozni biološki lijek i druge lijekove, koje ona vjeruje s značajnim poboljšanjem simptoma.
- Ublažite jutarnju krutost s vježbom. general, Hall kaže da je aktivniji ona je, to bolje osjeća. Uzima psa kratkom hodom ujutro prije posla, a druge svjetlosne vježbe se osjećaju bolje, uključujući aktivnosti s niskim utjecajem, kao što su vožnja biciklom, pješačenje ili lagana planinarenje.
Ne propustite ovo
Prijavite se za naš život s psorijazom Newsletter
Zahvaljujemo na prijavi!
Prijavite se za više besplatnih newslettera za svakodnevne zdravlje.
Bolovi u zglobovima, oticanje i ukočenost psorijatičnog artritisa mogu ozbiljno ometati svakodnevno život. Kad je bolest bila najgora za Suzanne Hall, 48-godišnji ugovorni časnik za Odjel za pravosuđe u Chicagu, bol i ukočenost učinili su joj previše teškim za rezanje hrane, pranje posuđa ili vezanje cipela. > "Osjećate se kao da ste stariji od 40 godina nego što jeste", kaže Hall. "Sve što boli."
Kada imate psorijazni artritis, vaš imunološki sustav napada vašu kožu i zglobove, uzrokujući upalu. I upala u zglobovima povezana je s krutosti i oteklina, objašnjava dr. John Reveille, direktor reumatologije i kliničke imunogenetike na McGovern medicinskoj školi u UTHealthu i šef reumatologije u Memorial Hermann-Texas Medical Center u Houstonu. pronašli su način da dobro živite s tim stanjem, najprije pronalaženje liječnika da agresivno liječi njen artritis, a zatim upravljajući ga kod kuće s planom koji joj pomaže bolan, natečen, kruti zglob.
Psorijazni artritis: Hall's story
U 2004, Hall's nožni prst je postao natečen i crven i bio vruće na dodir. Nije slomila kost i, budući da je već imala psorijazu, liječnik je sumnjao na psorijazni artritis. Rheumatolog je kasnije potvrdio dijagnozu i stavio je na biološku drogu za liječenje bolesti. "Mogla mi se popeti, bol se zaustavio, a moja se koža popravila", podsjeća Hall. Nastavila je uzimati lijek i osjećao se sjajno sve do pet godina kasnije, kada su joj ruke, zapešća i gležnjevi počeli boljeti i osjećati bol. Njezin je liječnik propisao još jedan lijek za artritis. Šest tjedana kasnije, ipak, ona još uvijek nije imala olakšanje. Njezina bol i krutost pogoršali su se tijekom sljedećih nekoliko godina, utječući na njezine leđa, bokove, gležnjeve, stopala i nožne prste. Bila je iscrpljena i jedva je hodala ili funkcionirala. Dvorana je odlučila vidjeti liječnika koji se specijalizirao za psorijatični artritis. Isprobavao je testove i utvrdio da je artritis napadao svoje tijelo pri takvom ubrzanom ritmu da je oslabio svoje kosti.
On je propisao intravenozni biološki lijek i druge lijekove, koje ona vjeruje s značajnim poboljšanjem simptoma.
Važno je dobiti kontrolu nad upalom ", kaže dr. Reveille. Postoje lijekovi koji vam mogu pomoći da upravljate teškim simptomima. "Danas prognoza puno bolja nego prije 30 godina," dodaje on. "
Upravljanje simptomima psorijatičnog artritisa
Dvorana se puno bolje, ali još uvijek ima bljeskove i osjeća krutost i bol. Umjesto da odustane, poduzima korake da bi ih držala pod kontrolom, a ona kaže da je imala koristi od dodavanja tih strategija u svoju dnevnu rutinu:
Probudite se i protežu.
Budući da izlazak iz kreveta ujutro je osobito teška, Hall počinje raditi, a istodobno leži U krevetu donosi koljena na prsima kako bi se protezala bokovima, bodrila i savila prste i gurala joj gležnjeve, a zatim je izašla iz kreveta i izvukla osnovne bočne proteze i ramena. kreće se ujutro.
Reveille kaže da često šalje pacijente fizičaru ili profesionalnom terapeutu kako bi naučili pravilna područja koja im pomažu ukočenosti, oteklina i boli.
Ublažite jutarnju krutost s vježbom. general, Hall kaže da je aktivniji ona je, to bolje osjeća. Uzima psa kratkom hodom ujutro prije posla, a druge svjetlosne vježbe se osjećaju bolje, uključujući aktivnosti s niskim utjecajem, kao što su vožnja biciklom, pješačenje ili lagana planinarenje.
Čuvanje zglobova pomaže im da ostanu ukočenosti i smanjuju upalu, prema National Foundation of Psoriasis.
Jutarnja ukočenost često se poboljšava vježbanjem, kaže Reveille. Također jača mišiće oko zglobova i štiti zglobove. On kaže svojim pacijentima da ciljaju barem 30 minuta vježbanja pet puta tjedno. Toplina one zglobove.
Hall zauzima topao tuš ujutro kako bi pomogao ublažiti bol i popustiti joj zglobova, a koristi toplinu paketi tijekom dana kad se osjeća bolno.
Iako nema dokaza da stavljanje toplote na zglobove utječe na proces bolesti, nema štetnog utjecaja na njegovo korištenje, ako pomaže u olakšavanju simptoma, kaže Reveille. Investirajte u kompresijske rukavice i čarape .
Dvorana ponekad nosi rukavice za kompresiju na radu kako bi ublažila oticanje i popustila zglobove dok ona radi na računalu. Rekla je da kompresijske čarape pomažu da joj se gležnjevi osjećaju bolje.
Ne odoljeti se odmoru.
Unatoč činiti sve što može da upravlja psorijaznim artritisom, Hall se još uvijek osjeća iscrpljeno do kraja tjedna. Kada se to dogodi, ona sluša svoje tijelo i leži na počinak.
