Sadržaj:
Istaknuti videozapisi
Prijavite se za više besplatnih newslettera za svakodnevne zdravlje
Ako imate astmu, važno je uvijek držati tabulatore na vašem funkcioniranju pluća, bez obzira na vašu dob. Ali, ako ste starija odrasla osoba, prepoznavanje problema s disanjem - i dijeljenje tih informacija s vašim liječnikom - bitno je za vaše cjelokupno zdravlje. To je zato što simptomi astme - kratkoća daha, kašalj, stezanje prsnog koša i umor
"Astma može biti zbunjujuća kod starijih odraslih osoba, jer se simptomi često preklapaju s onima drugih stanja", kaže Dennis K Ledford, MD, Mabel i Ellsworth Simmons, profesor alergije i imunologije na Sveučilištu Morsani na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Južne Floride. "Zato je od vitalne važnosti da pacijenti razgovaraju sa svojim liječnikom ako uočavaju promjene u disanju, bez obzira na to jesu li prethodno dijagnosticirane astme ili ne."
Evo kako upravljati simptomima astme dok starimo.
1. Koristite lijekove kako je propisano
. Ovo je dobar savjet za svakoga s kroničnim stanjem, bez obzira na dob, ali dr. Ledford je otkrio da mnoge starije odrasle osobe prekidaju propisani tretman astme ako ne doživljavaju simptome. Mogu to učiniti jer su zabrinuti zbog nuspojava, recimo, ili troškova liječenja. Nažalost, prekinuto liječenje može uzrokovati povratak simptoma, često i brzo i neočekivano. Ako se to dogodi, vaš liječnik ne bi znao da li imate problema jer ste prestali uzimati lijekove, astmu se pogoršavalo ili ste razvili još jedno zdravstveno stanje.
Prečesto, starije osobe su u iskušenju da žive sjedeći stil života zbog svoje astme ili drugih stanja, poput srčanih problema ili artritisa. No, Ledford kaže da to može biti opasno kod starijih odraslih osoba s astmom. "Općenito, možete postići više ako ste uvjetovani", kaže on. "Također, vaš liječnik može dobiti puno bolju ideju o statusu pluća ako on ili ona zna da ste inače zdravi i da obično nemate problema s obavljanjem svakodnevnih aktivnosti." I radeći redovite tjelesne aktivnosti, čak i uz smanjenje pluća funkcija, može vam pomoći učiniti više s funkcijom pluća, dodao je. Zamolite svog liječnika da vam pomogne u izradi plana koji uzima u obzir koliko dobro rade pluća. 3.
Dr. Alan P. Baptist, FAAAAI, izvanredni profesor medicine i ravnatelj Sveučilišnog programa za cjelovito liječenje astme u Michiganu, kaže da bi starije osobe s astmom trebale koristiti mjerač vršnog toka na provjeriti njihov kapacitet pluća i funkcionirati kad im nedostaje daha. Međutim, Ledford kaže da to nije uvijek potrebno. "Ponekad", objašnjava on, "jednostavno primijetivši da ste bez daha nakon hodanja na daljinu gdje nikada niste imali problema s hodanjem prije ili nakon penjanja stepenicama kad nikada niste primijetili probleme prije, dovoljno je reći svom liječniku Vaša astma možda nije potpuno pod kontrolom. Ali morate biti samosvjesni i podijeliti te informacije s vašim liječnikom. " 4. Nabavite cijepljene.
U starijih odraslih osoba, simptomi astme su često uzrokovani infekcijama, poput gripe ili upale pluća. Budući da je vaš rizik za ove infekcije povećan s dobi, najbolje je poduzeti mjere predostrožnosti. "Cjepivo protiv gripe i pneumonije neće spriječiti sve infekcije", kaže Ledford, "ali oni su bolji od ničega. Što je zdravije što možete zadržati pluća, to će vam manje astma smetati. " 5. Prestanite pušiti.
Ledford je otkrio da stariji ljudi s astmom koji dugo puše "ne vide smisao za odustajanje od kraja života". Ali pušenje može pogoršati vašu astmu, a ako živite s nekim tko puši, sekundarni dim može izazvati simptome astme ili alergijsku reakciju koja može izazvati napad astme. Vidite alergolog. Budući da alergije mogu pogoršati astmu, važno je vidjeti alergologa, čak i ako nemate povijest alergija. "Ljudi razvijaju nove alergije kako starimo", kaže dr. Baptist. Ako se vaš okoliš mijenja - na primjer, ako se preselite ili se preselite s novim partnerom - vaša pluća mogu biti izložena novim potencijalnim alergenima. "Imala sam pacijente koji se ponovno žude za životom, a njihov novi supružnik ima pas ili mačku", kaže Ledford. "Oni su svjesni da su alergični samo kada mačji ljubimac izaziva simptome astme." Baptist savjetuje starijim pacijentima da poduzmu preventivne mjere kada mijenjaju svoje životne aranžmane, poput upotrebe HEPA filtara za zrak i dehumidifikatora te stavljanja pokrivača prašine na namještaj .
7. Nemojte zanemariti zagušljiv nos. Budući da je toliko upravljanje astme usredotočeno na funkciju pluća, kaže Ledford, zaboravljamo da problemi nosa i sinusa također utječu na disanje i mogu potaknuti simptome. "Ako imate problema s nazalnim zagušenjem ili sinusom, poput pritiska lica ili gubitka osjećaja mirisa", primjećuje, "važno je da ga vaš liječnik procijeni." Apneja za vrijeme spavanja može također biti znak disanja i to može biti posebno opasno u kombinaciji s astmom, dodaje Ledford.
Prije svega, i Baptist i Ledford kažu da je neophodno da starije odrasle osobe s astmom prepoznaju simptome smanjenja funkcije pluća - a to ne uključuje uvijek "potresanje, "Što je znakoviti simptom astme. "Nisu svi ljudi s astmom zvučalo, a šištanje nije jedini znak plućnih problema", kaže Ledford. "To je stvarno o tome kako se osjećate dok obavljate svoje svakodnevne aktivnosti. Zato je toliko važno ostati aktivan. Ako ste aktivni i pronašli ste nedostatak daha ili ste umorni nakon aktivnosti, vaš liječnik može potražiti zdravstvene probleme izvan vašeg prekomjernog tjelesnog ili izvanobličnog stanja. " A Baptist dodaje da smanjenje funkcije pluća nije nužno znak da imate još jedan zdravstveni problem ili da se astma pogoršava. To može značiti samo da trebate prilagoditi dozu lijeka ili možda potpuno novi tretman.
"Starije osobe s astmom često ne mogu koristiti inhalatore, kao što su prije bile", baptisti bilježe, "možda zato što imaju artritis i imaju poteškoće u aktiviranju inhalatora, ili zato što imaju poteškoće s dubokim dahom potrebnim za aktivaciju inhalatora. Možda ćemo morati istražiti druge opcije. Vaš liječnik bi vas trebao pitati kako upotrebljavate inhalator i ako imate bilo kakvih problema s njom. I ako imate bilo kakvih problema, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom. "
