Karla Fitch naslijedila je reumatoidni artritis i ljubav za kukičanje od majčine bake.
Krunski umjetnik i dizajner planiraju prodati amigurumi lutke, ali njen reumatoidni artritis nije uspio održati korak s potražnjom za čvrsto kukicama životinjskih i stvorenih stvorenja. Tako je prilagodila svoj poslovni plan, konzultirala se s profesionalnim terapeutom i sada prodaje lutkaste uzorke ostalim ljubiteljima kukičanja. Fitch vjeruje svojoj baki kako bi je nadahnuo da zadrži kukičanje. "Ruke moje bake su uvijek bile zauzete", kaže Fitch. "Rekla nam je da su djeca koja su kukičala i igličasti, zalijevanje, pečenje i prošivanje - i stotine drugih zanata što ih je činila - pomogla da se ruke drže ukočeno. Vjerujem to sa srcem. Kad idem nekoliko dana bez moje pređe, primijetit ću jutarnju ukočenost i malo bolnijih bolova. "
Reumatoidni artritis i savjeti za pletenje
Fitchov pristup kukičanju i pletenju joj je omogućio da nastavi svoje zalogaje i bolje upravlja njezin RA. Evo savjeta koje možete koristiti kako bi prsti bili okretni:
Zagrijte
- Namočite ruke u toploj vodi i lagano ih rastegnite prije početka vašeg projekta kako biste smanjili krutost. Uključite.
- Fitch kaže ona se kreće između kukičanih projekata i pletenja tako da ne stavlja prekomjerno, ponavljajuće naprezanje na svoje ruke. Također će se izmjenjivati između projekta koji zahtijeva uske šavove, kao što su njezini amigurumi, i nešto labavo, poput kukičanih afganistana. Dobijte prave alate.
- Fitch preferira ergonomske kukičane kukice namijenjene ljudima koji doživljavaju ruku boli. Profesionalni terapeut Theresa Leto, DHS, asistent profesor terapije na Sveučilištu u Findlayu u državi Ohio i pleter, preporučuje igle za pletenje bambusa jer stvaraju manje trenje između igle i pređe. Ostale opcije uključuju igle koje su izmijenjene kako biste spriječili da vam posao ne sklizne kraj, poput kružnih igala. Ako prekrižite, pokušajte s kožom ili gumenim prstima na vrhu. Otpustite se.
- Što vam je jači prianjanje, to ćete više ugroziti zglobove i ruke. "Budite namjerni za opušteniji stisak", kaže Leto. Izaberite materijale koji omogućuju neka odstupanja, kao što je tkanina širokog tkanja za križanje i deblje vunene pređe za pletenje ili kukičanje. Pažljivo pokupite projekte.
- Vrlo veliki projekti kao što su ogromne veste i afgane mogu biti teški i može biti teško upravljati. "Pobrinite se da napetost u vašem radu odgovara vašoj sposobnosti", kaže Leto. Ako stvarate poklon za rođendan, dopustite sebi dovoljno vremena da ga dovršite kako ne bi napunili ruke dok se žurite do kraja. Odmor.
- RA može izbijati kao odgovor na određene okidače, i jedan od njih je prekovremeni rad. "Ako bih mogla definirati svoj život u dvije riječi od moje dijagnoze, oni bi bili 'sami tempom!'", Kaže Fitch. "Pokušaj topline." "Ne radi za svakoga, ali to čini za mene, "Kaže Fitch. Koristite posebne rukavice namijenjene da pomognu podupirati njezine zglobove i zagrijati ruke. Uzimate lijekove za bol i ukočenost.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljim mogućnostima za lijekove za vas. Možda biste željeli uzimati lijekove prije produženog razdoblja rada na projektu. Dobijte podršku.
- Leto preporučuje da se posavjetujte s lokalnim skupinama udruga za artritis, kroz koje ćete vjerojatno naći druge ljude koji se suočavaju s istim Terapija:
- Razmislite o angažiranju profesionalnog terapeuta kako biste naučili specifične tehnike za održavanje finih motoričkih vještina i pokretljivosti - uključujući i mogućnost pletenja ili kukičanja. "Ako vam je važno pletenje ili kukičanje", kaže Leto, "profesionalni terapeut će to htjeti učiniti."
