Možda je jedino na što se može računati s MS-om promjena. Otpor može oduzeti vašu sposobnost hodanja ili čak potpisati svoje ime. Ono što je bilo lako napraviti jučer može biti danas najveći izazov. Život s multiplom sklerozom znači stalno prilagođavanje "novom normalnom".
Ne postoji lijek za MS. Većina ljudi se dijagnosticira u dobi od 20 do 50 godina, prema Nacionalnom društvu multipleks skleroze (NMSS). Kada je netko u životnom životu dijagnosticiran MS, "to je kao da je udareno čekićem", kaže May Han, MD, docent neurologije na Medicinskom fakultetu u Kaliforniji.
Dok upravljate MS simptomima, pronalaženje novih načina da učinite ono što vam je najvažnije bitan je alat za dobro življenje sa svojom novom normalnošću.
Nova normalna: Verenaova priča
Verena Frydberg, 37, zna kako je doživjeti promjenu iz MS-a. Jedna mama iz New Citya u New Yorku dijagnosticirana je u dobi od 21 godine, nakon što je uočio osjećaj igala i igala u svojim nožnim prstima. Vijesti su je osvjetljavale. "Bio sam kao," Što je na Zemlji MS? " Nikada nisam čuo za to. "Njezin liječnik je strpljivo objasnio MS i dao Frydbergu neke čvrste savjete koji još uvijek žive do danas. "Rekla je:" Možeš živjeti s ovim. Ne morate ništa učiniti. Nemojte zaustaviti svoj život ", prisjeća se Frydberg." Frydbergova MS izazvala je samo osjetilne probleme na početku, tako da nije učinila nikakvu promjenu načina života. Uzeo je niz lijekova, ali bolest je napredovala sljedećih 16 godina. Danas Frydberg ne može koristiti desnu ruku i šetnje s trskom i uređajem za pad MSP-a (poteškoće pri podizanju prednjeg dijela stopala). Umor, još jedan simptom MS-a, često je neodoljiv.
Ipak, Frydberg održava stav "can-do". "S MS, još uvijek možete učiniti sve;
5 savjeta kako bi život sa MS-om lakše
Ovdje su Frydbergovi omiljeni svakodnevni savjeti.
Kupujte na mreži:
Frydberg ne može se kretati prodavaonicama prodavaonica prehrambenih proizvoda kako bi ona kupila online. Sve se isporučuje do njezinih vrata. Ona pažljivo planira, tako da njezina obitelj ne ostane neophodna. "Ne mogu skočiti u auto i samo otići dobiti stvari", objašnjava ona.
Organizirajte dom: Frydberg koristi kolica za prikupljanje prljave odjeće jer više ne može nositi košaricu za rublje. Njezina djeca, dobi od 6 i 7, bacaju cipele u košare pokraj vrata i objesili kapute na kukama. Kuhinja je organizirana tako da mogu sami pomoći da doručkuju kad mama to ne može. "Moja djeca su postala vrlo samodostatna", prizna Frydberg.
Obitelj također ima au pair koji pomaže u skrbi o djeci i drugim dnevnim dužnostima. "Tako sam zahvalan svaki trenutak mog života da imam pomoć", kaže Frydberg. "Nisam mogao to učiniti bez nje." "Telefon" u:
Ručna nesposobnost znači da Frydberg više ne može pisati.
Uhvatiti vožnju: Kada je na mjestu koje zahtijeva puno hodanja, Frydberg uzima invalidska kolica ili skutera. Rezervirala je skuter na obiteljskom putovanju u Disney World, što je mnogo lakše držalo korak sa svima. "Nitko me nije morao čekati … imao sam [na vožnju] i imao iskustva sa svojom djecom," kaže ona.
Pilates vježbe: Prije MS-a vježba nije bila nužna za Frydberga. Sada je dio njezine nove normalnosti: "Ne mogu se kretati ako ne radim", kaže ona, a radi s Pilates instruktorom koji pomaže u rastezanju i masaži krutih mišića. Pilates jača svoju jezgru koja poboljšava ravnotežu i hod.
Dr. Han kaže da osobe s MS-om koje su najuspješnije imaju zajedničko sljedeće: Prihvaćaju da imaju MS, žele se bolje i neće dopustiti da to stanje bude pravilo njihov život.
Redovito vježbaju.
- Imaju podršku obitelji, prijatelja ili duhovne zajednice. "
- Frydberg se slaže:" Zaista je važno okružiti se ljudima koji razumiju i neće vas spustiti. "
- Pronalaženje nove strasti s MS
Frydberg, koji je radio kao kozmetičar prije nego što je imao djecu, privukao je svoju pozadinu industrije ljepote kako bi stvorio Makeover Your MS, neprofitnu organizaciju koja je usmjerena na izgradnju samopouzdanja kod žena s MS-om. "Nikada nisam bio više ispunjen nego kad radim ove neprofitne programe", kaže ona. "Osjećam se tako dobro da se nalazim oko drugih ljudi i učinim ih smiješkom."
Frydberg kaže da joj se nova normalna stalna promjena temelji na njezinim simptomima. Ipak, ona kaže da je optimistična da će se neki napori donijeti na području liječenja MS-a jednog dana. Do tog dana, ona se trudi brinuti o sebi i svojoj obitelji: "Moj je posao da ostanem aktivan", kaže ona, "i da moje tijelo ostane zdravo kao što može biti."
