Zamislite da ne možete voziti s otvorenim prozorima automobila, jer vanjski zrak otežava disanje. Dok se scenarij može zvučati kao nešto iz apokaliptičnog filma, uobičajeno je za osobe s astmom u vremenima kada je kvaliteta zraka slaba.
Zašto onečišćenje zraka izaziva astmu
Iako onečišćenje zraka ne uzrokuje astmu, ona može definitivno izazvati simptome astme ili napad astme, ako ne
"Znamo da osobe s astmom, djecom i odraslim osobama mogu pogoršati njihovu astmu kada su razine onečišćenja u zraku veće", kaže Kenneth Rosenman, glavni direktor podjele profesionalnih i medicinskoj medicini na Michigan State University u East Lansingu, Mich. "Postoje studije o djeci koja žive u susjedstvu oko pristupa mostovima ili tunelima, pokazujući da imaju više problema s disanjem od djece koja žive negdje u zemlji. To [zagađenje] očito može pogoršati simptome astme. Kada postoje epizoda onečišćenja zraka, kada su razine veće, smatramo da astmatičari postaju osjetljiva populacija. "
Astmatični dišni putevi mogu se smatrati" preosjetljivima ", što znači da elementi zraka uzrokuju upalu i stezanje koje dovode do kašljanja , teško disanje i kratkoća daha. "Opisujemo astmatičnu osobu kao nekoga tko ima osjetljive dišne putove na isti način na koji neki ljudi imaju osjetljivu kožu", objašnjava Richard Castriotta, profesor medicine i suradnik ravnatelja Odjeljenja za plućne, kritične njege i Sleep Medicine na Sveučilištu Texas Houstonova medicinska škola. "Svaki iritantni stimulans, poput dima cigareta ili ozona, koji ne može proizvesti reakciju u ne-astmatičnoj osobi, dovest će do wheezinga ili napada u astmatičnoj."
Razumijevanje ozona
Jedan od vodećih suradnika na otvorenom onečišćenje zraka je ozon, čija se osnovna jedinica sastoji od tri molekule kisika. Ozonski plin obično se nalazi u gornjoj atmosferi zemlje gdje on tvori zaštitnu barijeru od štetnih zraka od sunca, ali može se također formirati u nižoj atmosferi, gdje ga ljudi mogu disati. Pod određenim uvjetima - obično u toplom, sunčanom ljetnih dana - ozon se skuplja u nižoj atmosferi, doprinoseći smogu, maglici, ili "onečišćenju zraka" koji zamagljuje gradske oblike. Ovaj sloj onečišćenja posljedica je djelovanja sunca i toplote na kisik i mnoge druge tvari, uključujući kemikalije koje oslobađaju kemijske tvari, plinske crpke, elektrane i emisije vozila.
Rizik od astme raste kao koncentracija ozona u zraku se povećava prema podatcima hospitalizacije za više od milijun djece između 1995. i 2000. Svakim povećanjem ozona od jednog dijela na milijardu (mjera koncentracije u zraku), rizik od hospitalizacije astme je porastao za 22 posto .
Sprječavanje astme kada je ozon visok
Mnogi gradovi i lokalni kanali sada upozoravaju javnost kada se razina ozona smatra opasnim za osobe s astmom. Također možete provjeriti web stranicu Agencije za zaštitu okoliša za ažurirane informacije.
Kako biste izbjegli napad astme na visoke dane ozona, isprobajte sljedeće prijedloge:
- Vježbajte u zatvorenom prostoru ili početkom dana kada su razine ozona najniže. Kako dan napreduje i temperatura se povećava, razina ozona se također povećava.
- Držite se daleko od prometnih područja. Nemojte pješačiti autocestom ili mjestima gdje se automobili sklanjaju miruje. Imajte na umu, međutim, da život u seoskom ili prigradskom području ne mora nužno zaštititi vas; ozon koji se odnosi na emisije vozila može nestati stotine kilometara.
- Pazite da znate što učiniti ako počnete doživljavati simptome astme.
- Koristite zračne filtere za smanjenje ozona u zatvorenom prostoru za kontrolu ozona ulaska u vaš dom, iako u danima visoke upozorenja trebate zatvoriti vrata i prozore što je više moguće.
Ako imate astmu, znajte gdje ćete dobiti točne i pravovremene informacije o razinama ozona u vašem području i svakako provjeravajte ove izvore često. Budite spremni promijeniti svoju dnevnu rutinu kako biste mogli ostati u zatvorenom prostoru ako je kvaliteta zraka slaba - pluća će vam zahvaliti za to!
