Sezona hladnoće i gripe je na putu. I dok bolesni dani dovode sve osobe dolje, osobe s dijabetesom tipa 2 imaju posebna razmatranja kada su pod vremenom.
Osim odabira pravih prehrambenih lijekova i prijave sa svojim liječnikom o mogućim promjenama doze, znači da se pripremaš za dane kada više ne biste se povlačili iz kreveta za provjeru glukoze ili snacka.
Izaberite pravu hladnu medicinu
"Mnogo lijekova [prehlade i gripe], osobito sirupa protiv kašlja, su visoki u glukozi ", kaže internist Danny Sam, programski direktor programa boravka u Kaiser Permanenteu u Santa Clari, Kalifornija. Njegova praksa je specijalizirana za dijabetes odraslih.
Ako imate dijabetes, vaš najbolji kladiti se to je jasno označeno bez šećera. Gotovo svaka glavna ljekarna ima trgovinu bez šećera bez hladnoće ili kašlja, kaže dr. Sam. Ako imate pitanja, pitajte svog ljekarnika za pomoć.
Provjerite šećer u krvi Često
"Dijabetes nije tako dobro kontroliran kada ste bolesni", primjećuje Sam. To je zato što kad vaše tijelo bori protiv infekcije, oslobađa kemijsku kaskadu koja može mijenjati glukozu vašeg tijela i odgovor na inzulin. Kao rezultat toga, možda ćete trebati češće provjeravati šećer u krvi nego što obično činite. Osobe s dijabetesom tipa 2 možda trebaju provjeriti šećer u krvi četiri puta dnevno, a trebaju provjeriti njihov urin za ketone u bilo kojem trenutku kada je njihova razina šećera u krvi veća od 300 mg / dL.
Ostali lijekovi koje ćete možda trebati poduzeti kada ste
- Određeni antibiotici mogu smanjiti razinu šećera u krvi kod osoba koje uzimaju neke oralne lijekove za dijabetes
- Decongestans može povećati razinu šećera u krvi
- Prilagoditi vaš plan
"Morate češće pratiti šećer u krvi i možda ćete morati prilagoditi svoje lijekove", kaže Sam. Neki ljudi mogu češće pronaći šećer u krvi, dok drugi ljudi, osobito oni koji pate od želučane gripe ili proljeva, mogu biti suočeni s hipoglikemijom ili s niskim šećernom krvlju. U svakom slučaju, morate znati odgovoriti na ove neobične padove i šiljke u šećeru.
"Dodirnite bazu sa svojim liječnikom kako biste dobili upute o tome kako prilagoditi lijekove", kaže Sam. To je osobito važno ako vam očitanje šećera u krvi ostane duže od 24 sata iznad 240 mg / dL.
Alternativno, prije postavljanja hladnoće i gripe, možete razgovarati s timom za njegu dijabetesa o tome kako donositi odluke o doziranju lijekovima ako se trebaš razboljeti. Saznajte što je prihvatljiv raspon promjena šećera u krvi - i točno kada nazovete svog liječnika. Napišite ove upute dolje u bilježnicu tako da ih se lako možete uputiti kada se razbolite.
Ali postoje neke stvari koje ne biste trebali mijenjati: Osim ako vaš tim za njegu dijabetesa ili liječnik nije drugačije poučavao na temelju vašeg šećera u krvi
Osjećate se bolje bez meda
Sjetite se, kao bijedan koliko sada osjećate, prehlade i gripa ne traju zauvijek. Ako se želite osjećati bolje, pobrinite se za sebe. To znači:
Ostani hydrated.
- Pijte puno tekućine. Mali gutljaji mogu vam pomoći da ostanete hidratirani čak i ako često povraćaš. Snack.
- Možda se ne sviđaš, ali redovito ćete jesti. Snack o tekućinama kao što su juha ili mlijeko, ili mali dijelovi lako probavljive hrane kao što su jabukovače, krekeri i vanilije vafle. Također je dobra ideja da zadržite pisani trag lijekova koje uzimate, kako za dijabetes i kašalj i simptomi hladnoće, kao i rezultati vaših šećera u krvi i ostale detalje vaše bolesti.
Strategije za prevenciju bolesti
Svi bi htjeli izbjeći hladnoću ili gripe. Ako imate dijabetes tipa 2, vaša najbolja opcija za izbjegavanje bolesti je držati bolest pod kontrolom. "Kontrolirajte šećer u krvi kada je dobro", savjetuje Sam.
Šećer u krvi izvan kontrole otežava tijelu da se bori protiv infekcija, uključujući one koji dovode do prehlade i gripe. Ako možete zadržati šećer u krvi tijekom zdravih dana, imat ćete manje bolesnih dana, a kada se razbolite, vaše će tijelo moći brže odskočiti.
Također je dobra ideja dobiti godišnji gripe i druga cijepljenja koja se preporučuju za vaš raspon dobi.
