Kad ljudi zaposleni, jedna od prvih stvari koje guraju u svakodnevnom rutinskom je spavanje. "Ali zdravi san nije luksuz - to je nužnost i trebalo bi smatrati vitalnim znakom dobrog zdravlja", rekao je M. Safwan Badr, predsjednik Američke akademije medicinskih sestara (AASM).
Ruke dolje, spavanje je jednako važno kao hrana koju jedemo i zrak koji dišemo, čak i ako to često ne postupamo kao takvi. Uz održavanje upozorenja i osvježenja tijekom dana, odgovarajući san - definiran kao 7 do 9 sati za odrasle i 8 do 9 - sat sati za tinejdžere - pomaže u očuvanju vašeg imunološkog sustava kako biste se mogli boriti protiv bolesti.
"Bolest spavanja i kronični gubitak spavanja povećavaju rizik od tjelesnih i duševnih zdravstvenih problema, nesreća, ozljeda, nesposobnosti, nesposobnosti za rad, i smrti ", rekao je dr. Badr.
Prepoznajući važnost poboljšanja sna, američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) i AASM su se udružili za rješavanje problema spavanja u zemlji. Zajedno su stvorili 5-godišnju nacionalnu kampanju o svijesti o spavanju pod nazivom National Healthy Sleep Awareness Project, čiji je cilj potaknuti društveni pomak prema zdravom spavanju tako što bolje rade u dijagnosticiranju i liječenju apneje u snu i povećanju broja odraslih i tinejdžera koji dobivaju dovoljno spavanja. "Trenutno, mnogi Amerikanci ne prepoznaju spavanje kao prioritet i svake večeri ne dobivaju bitne 7 do 9 sati spavanja", rekao je Badr. AASM izvještava da oko 70 milijuna Amerikanaca pati od problema sa spavanjem, uključujući 60 posto koji imaju kroničnu bol u snu kao što je apneja u snu.
Nacionalni projekt zdravstvene zaštite svijesti o CDC-u i AASM-u također će promicati promjene javnih ponašanja kada je u pitanju spavati. Projekt je dio "Zdrave osobe 2020", 10-godišnje kampanje pod pokroviteljstvom američkog Ministarstva zdravstva i ljudskih usluga i osmišljenih za poboljšanje zdravlja nacije do 2020. godine. Ciljevi zdravlja spavanja uključuju poboljšanu dijagnozu kod osoba s apnejom u snu
"Najčešći problemi sa spavanjem su nesanica i apneja za vrijeme spavanja", rekao je liječnik Shanon Makekau, liječnik Kaiser Permanente Hawaii Sleep Lab. Bez liječenja, ti uobičajeni problemi sa spavanjem mogu dovesti do različitih bolesti i stanja, uključujući pretilost, hipertenziju i rak. Kako bi se to riješila, prva faza Nacionalnog zdravog projekta svijesti o spavanju usmjerit će se posebno na apneju u snu.
"Medicinska zajednica sve više postaje svjesna apneje u snu i njezinu ulogu u kardiovaskularnim bolestima i cjelokupnom zdravlju", rekao je M. Boyd Gillespie, profesor i potpredsjednik kliničke uloge u odjelu otorinolaringologije - glave i vrata operacije na Medicinskom sveučilištu Južne Karoline u Charlestonu. Više liječnika primarne zdravstvene skrbi probira ga kod osoba s čimbenicima rizika, a liječenje s kontinuiranim pozitivnim tlakom dišnih puteva (CPAP) postalo je učinkovitije i udobnije. "Liječenje apneje u snu smanjuje hrkanje, dnevnu pospanost i dugoročni rizik od kardiovaskularnih bolesti i prerane smrti", rekla je dr. Gillespie.
Prva faza Nacionalnog programa zdravlja spavanja spavanja usmjerit će se na povećanje svijesti apneje za vrijeme spavanja i poticanje osobe s simptomima da razgovaraju sa svojim liječnikom. "Specifična ciljana publika bit će ljudi koji imaju najveći rizik od apneje za vrijeme spavanja zbog pretilosti, dijabetesa tipa 2 ili hipertenzije", rekao je Badr.
Projekt je dobio oko milijun dolara od CDC-a da podrži svoje ciljeve. Uz potporu koalicije partnera i suradnika, uključujući i društvo za istraživanje spavanja, projekt ima za cilj stvoriti društveni pomak u snu kako bi Amerikanci dulje spavali i bolje spavali, a time i živjeli duže i zdraviji život."Redoviti gubitak sna ima dalekosežne posljedice na naše fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje", rekao je dr. Makekau. "I ti učinci nikad ne smiju biti podcijenjeni."
