Dijagnoza osteoporoze i fraktura kosti mogu imati paralizujući učinak: Možda ćete se bojati da se bavite aktivnostima koje bi mogle potencijalno uzrokovati novi lom ili ozljedu. Srećom, nakon planiranja rehabilitacijskog tretmana koji je istaknut i nadređen od strane fizičkog terapeuta, ne samo da se možete vratiti na noge, nego i pomoći da se osjećate sigurni u to.
Liječenje osteoporoze: Prednosti fizičke terapije
" osoba se boji pada ili se plaše da imaju još jedan prijelom, to je točno vrijeme kada trebaju doći do fizičkog terapeuta (PT) jer PT može pomoći da svijet podijeli u vrlo sigurnu aktivnost i aktivnost koja će vjerojatno izazvati fraktura ", kaže Kathy M. Shipp, PT, MHS, dr.sc., viši suradnik u Centru za proučavanje starenja i ljudskog razvoja na Medicinskom centru Duke University u Durhamu, NC" To je jedna od stvari koje fizioterapeuti mogu pružiti - pomažući ljudima da budu maksimalno aktivni na siguran način. A to je ono što će spriječiti buduće frakture. "
Shipp, koji je također glasnogovornik Američke udruge fizikalne terapije i Nacionalne zaklade o osteoporozu, kaže da dok mnogi bolesnici primaju većinu informacija o upravljanju osteoporozom od svog obiteljskog liječnika, a ne svi liječnici su svjesni uloge koju fizioterapeuti mogu igrati u rehabilitaciji i upravljanju simptomima osteoporoze. Liječenje osteoporoze: PT rehabilitacija nakon frakture
Za mnoge ljude, njihovo prvo iskustvo s osteoporozom dolazi zbog prijeloma na kralježnice, kuka, zapešća ili gležnja, od utjecaja koji ne bi prouzročio ozljedu u ranijim godinama. Čak i prevrnulost u krevetu može uzrokovati prijelome kralježnice za neke ljude, kaže Shipp.
U ovom trenutku, rehabilitacija se usredotočuje na upravljanje boli neposredno nakon frakture, a potom se vraća aktivnom životnom stilu, kako se fraktura iscjeljuje.
"Za oba zapešća i frakture kuka postoji mnogo dokaza da se ljudi ne vraćaju u punu funkciju ako ne idu u PT nakon subakutne faze (oko šest tjedana nakon ozljede)", kaže Shipp, koji izvještava da studije pokazuju šest mjeseci progresivnih vježbi otpora učinjeno tri puta tjedno i nadziran od strane fizičkog terapeuta pružaju najbolje rezultate za pacijente s frakturama kuka.
Nisu svi programi zdravstvenog osiguranja pokrivaju ovu količinu fizičke terapije pa Shipp predlaže sastanak s PT jednom tjedan dana, a zatim preporučene vježbe u fitness centru kao alternativu. Međutim, nadzor treniranog fizioterapeuta pomaže u sprečavanju dodatnih prijeloma, kaže ona, stoga budite posebno oprezni kada vježbate sami.
Fizioterapeut može također pomoći da pronađete najbolji prilagodljivi pomoćni uređaj - poput štapa ili hodatelj - za upotrebu tijekom perioda ozdravljenja. "Nakon frakture, možda ga nećete morati dugo koristiti, ali štap ili hodalica može pratiti vašu sposobnost tijekom oporavka i smanjiti bol", kaže Shipp.
Liječenje osteoporoze: emocionalna rehabilitacija
Još jedan element rehabilitacije upravlja emocionalnim utjecajem prijeloma i prekida. Terapeuti, socijalni radnici i grupe za podršku osteoporoze mogu vam pomoći da se nosite sa strahom i tugom koja prati promjene u životu povezane s osteoporozom i gubitak neovisnosti, kaže Lee Bursley, LCSW, voditeljica skupine podrške Koalicije Rhode Island Osteoporoze i klinički medicinski socijalni radnik.
Liječenje osteoporoze: Rehabilitacija fizičke terapije prije frakture
Prevencija ozljeda dio je rehabilitacije, a idealno bi ljudi s osteoporozom trebali raditi s fizioterapeutom
prije nego { dožive ozljede, kaže Shipp. Ako vam je liječnik Vam dijagnosticirao osteoporozu, trebali biste početi s promjenama koje će sada spriječiti ozljedu. Takve promjene uključuju: Učenje kako podići stvari bez upotrebe leđa
- Učiti kako se kretati bez uvijanja kralježnice
- Provođenje strategija sprječavanja pada kod kuće, u radu i na putu
- Identificiranje vježbi koje mogu držite se sigurno aktivni
- Tražite pomoć kod zadataka koji zahtijevaju podizanje teških predmeta ili penjanje
- Očigledno je najbolje očuvanje prijeloma prije nego što se dogode. Ali ako pate od prijeloma, pravilno iscjeljivanje i dobivanje savjeta o tome kako spriječiti drugi bit će još važnije, a tamo gdje je fizioterapeut vaš najbolji saveznik.
