Sadržaj:
- "Ja ne usporediti se sa mojim "starim" sebi ", kaže ona. "Cijenim tko sam svaki dan, koji je zahtijevao veliku disciplinu, ali je vrlo korisna. Prečesto se osvrćemo i kažemo:" Trebam to učiniti. " Moramo se sjetiti da je to bilo tada, i to je sada. "
- U jednoj posebno akutnoj epizodi, Martin je bio u hotelu Connecticut i otišao spavati prije nego što je trebala održati govor , Četiri sata kasnije kucalo se, a kad se Martin probudio, nije se mogla pomaknuti. Užasnuta, odnesena je u odjel za hitne slučajeve u bolnici u Philadelphiji. Kad je izdana nekoliko tjedana kasnije, otišla je bez dijagnoze. Otišla je kući, odmarala se nekoliko tjedana, a zatim se vratila na posao, iako nije mogla normalno krenuti normalno. Jednom riječju bila je bijedna, rekla je.
- Sada Martin dijeli svoj život s novim partnerom Bobom Cayneom, kojeg opisuje kao "Zdravstveni zastupnik". Dvije podržavaju zdrav stil života.
- "U početku, moj neurolog je bio gotovo ljut, ali osjećam da sam odgovorna za moje tijelo, a nitko drugi nije … Sada vidim liječnike koji to shvaćaju. i činite ono što vam je najbolje. "
"Cijena svega je količina života koju razmjenjujete." Tako piše citat u potpisivanju e-maila psihologa Terry Martin, koji naziva njezinu praksu psihoterapije NoCouchTherapy. Martin i njen tim provode terapijske sastanke telefonom, tekstom ili adresom e-pošte, rješavajući životna pitanja kao što su depresija, neproduktivno razmišljanje i zamor umora koji, kao što Martin kaže, osobito je uobičajen u njegovateljima.
kako ste postali tko ste i tko ste na putu da postanete ", kaže ona," sama priča postaje dio onoga tko jeste. To je tapiserija vašeg života. "
U ' Sada "biti sretniji" Dio Martinove priče je dijagnoza multiple skleroze (MS) koju je primila 1985. Sada je Martin Martin vidio terapeuta da joj pomogne pratiti njezina raspoloženja i njezine kognitivne sposobnosti.
"Ja ne usporediti se sa mojim "starim" sebi ", kaže ona. "Cijenim tko sam svaki dan, koji je zahtijevao veliku disciplinu, ali je vrlo korisna. Prečesto se osvrćemo i kažemo:" Trebam to učiniti. " Moramo se sjetiti da je to bilo tada, i to je sada. "
Ona kaže joj terapijskim pacijentima:" Kada gledamo unazad, to uzrokuje depresiju, ako pogledamo predaleko u budućnost, to uzrokuje anksioznost. stvarno se bave sada, ili na neki drugi način možemo imati veliku zabavu. "
Akutni simptomi, ali bez odgovora
U vrijeme Martinovih početnih MS simptoma, bila je uspješna korporacijska psihologinja, bila je oženjena svojim suprugom , i imao je kćer i sin iz prvog braka, kao i njezinih četvero tinejdžera. "Nisam imala uvjeravanja da je bilo što pogrešno, osim što sam imao krut vrat", kaže ona. "Putovao sam, govorio i bavio se ozbiljnim umorom, mislio sam da to mora biti štitnjača."
U jednoj posebno akutnoj epizodi, Martin je bio u hotelu Connecticut i otišao spavati prije nego što je trebala održati govor , Četiri sata kasnije kucalo se, a kad se Martin probudio, nije se mogla pomaknuti. Užasnuta, odnesena je u odjel za hitne slučajeve u bolnici u Philadelphiji. Kad je izdana nekoliko tjedana kasnije, otišla je bez dijagnoze. Otišla je kući, odmarala se nekoliko tjedana, a zatim se vratila na posao, iako nije mogla normalno krenuti normalno. Jednom riječju bila je bijedna, rekla je.
Od dijagnoze do "nove normalne"
Dok je pokušavala "ostati normalno", ona je vozila na New Jersey Turnpike jednog poslijepodneva kad je morala povući i spavati. Dotrčala je sat vremena, a onda se probudila, odvezla kući i pomislila: "Ovo je to. Moram dobiti dijagnozu." Ona je učinila i MS je isporučila njezin liječnik primarne zdravstvene zaštite nakon niza dijagnostički testovi, uključujući i lumbalnu punkciju. Godine 1989., prije nego što je očekivala, dobila je kolica za invalidska kolica, za koju se još uvijek oslanja na najveći dio vremena.
Martinov muž 1 . godine razvio je Alzheimerovu bolest, a ona je postala njegov glavni skrbnik za idućih 12 godina. Umro je u 2013. godini. Tada je u 2015. imala srčani udar i prolazila trostruki premosnicu.
S vremenom su se Martinovi MS simptomi poboljšali, kaže ona. "Stres je također ne pomaže MS-u."
Sada Martin dijeli svoj život s novim partnerom Bobom Cayneom, kojeg opisuje kao "Zdravstveni zastupnik". Dvije podržavaju zdrav stil života.
"U posljednjih 40 godina nisam pojela meso i izbjegavam šećer", kaže Martin. "Može me staviti u krevet s iscrpljenjem, bolom zgloba i zbunjenjem."
Izazovi i smještaji
Kao dio Martinove brige za njegu, svaki tjedan ima fizičku terapiju, a ona dobiva redovite masaže. "Ne bih trebao hodati bez pomoći, tako da koristim štapa ili hodalice, ja se naginjem Bobu ili radim ono što moja unuka naziva namještaj koji se hoda od stolice do stola. Imam vrlo malo osjećaja u svojim nogama. oklijevajući - tako da nisam 'utemeljen' na način na koji bih trebao biti. "
Njezine ruke također utječu trnci. "Ne kuham i ne radim ništa drugo što je opasno", kaže Martin. "Ponekad ne mogu reći je li vrućina koja izlazi iz slavine vruća - i to je pravi izazov."
Saznajte kako reći "Ne"
U ovoj fazi njezina života Martin odabere da ne uzme MS lijekove koji mijenjaju bolest
"U početku, moj neurolog je bio gotovo ljut, ali osjećam da sam odgovorna za moje tijelo, a nitko drugi nije … Sada vidim liječnike koji to shvaćaju. i činite ono što vam je najbolje. "
Čini se da" svatko ima ideju o tome što će vam pomoći ", kaže ona. "Morate reći" ne "kada je to neophodno." Ova ljubav i poštovanje samouprave prevladavaju, iako zahvalno priznaje "toliko ljudi koji me tjeraju da se kreću, balansiraju, razgovaraju, pišem i ostaju mentalno i emocionalno svjesno, MS me prisilio da promijenim način na koji sam radio, ali me je također učio timski rad, ovisnost, empatija i humor. , i volio je. "
