Postoji niz alternativnih ili komplementarnih tretmana za koje se pretpostavlja da su korisni za razne reumatske bolesti. "Neki od tih tretmana imaju znanstvene dokaze o njihovoj dobrobiti", kaže Calvin Brown, profesor medicine u podjeli reumatologije na Sveučilištu Northwestern u Chicagu. Međutim, to ne bi trebalo promatrati kao zamjena za tradicionalnu [modernu medicinu , ali kao pratnja. "
Dijeta i reumatske bolesti
U nedavnoj pregledu Cochrane knjižnice, vegetarijanska i mediteranska dijeta pokazala se da smanjuje bol u reumatoidnoj artritisu, ali nisu imale utjecaja na zglobnu krutost ili fizičku funkciju. Studija je bila mala i još nije replicirana, pa autori oprezuju da efekti nisu sigurni. "Najvažnija stvar pokušava održati odgovarajuću tjelesnu težinu jer se prekomjerna tjelesna težina pogoršava gotovo svim oblicima artritisa", kaže dr. Brown
Neke namirnice mogu uzrokovati da se neki ljudi pogoršaju simptomima artritisa. "Dno crta je da znamo da određene osobe s upalnim artritisom imaju [pojedinačne] osjetljivosti na hranu ", kaže Andrew Wong, voditelj reumatologije i redatelj programa u UCLA Medical Center. "Eliminiranje tih namirnica može učiniti vaš artritis bolji."
Prehrana koja uklanjaju važne grupe hrane može dovesti do nedostataka u vitalnim nutritivnim elementima. "[Studije] nisu uspjele pronaći jednu hranu općenito koja bi upalila upalni artritis preko ploče, ", Kaže dr. Wong." Brown i Wong preporučuju promjenu prehrambenih navika tek nakon konzultacija s dijetetičarom. "
Doplate i biljke za reumatske bolesti
Dodaci prehrani koji su predloženi uključuju:
S-adenozilmetionin SAM-e):
- Sukladno zakladama za artritis, SAM-e je jednako učinkovit kao nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) za smanjenje boli i poboljšanje funkcije zglobova za osobe s osteoartritisom i fibromijalgijom. Nuspojave SAM-e može biti u interakciji s antidepresivima. Zaklada za artritis upozorava da ako uzimate inhibitore monaminoksidaze ili imate bipolarni poremećaj, ne smijete uzeti SAM-e. Također, SAM-e može pogoršati Parkinsonovu bolest.
Glukozamin i kondroitin sulfat:
- Ova kombinacija je pronađena za smanjenje boli, povećanje funkcije i smanjenje degeneracije kostiju u osteoartritisu, uz maksimalne rezultate kod osoba s umjerenim problemima. Riblje ulje (omega-3 masne kiseline):
- Za osobe s reumatoidnim artritisom pokazalo se da omega-3 masne kiseline smanjuju zajedničku nježnost. Zahvaljujući potencijalu za visokom razinom žive, žene koje su trudne ili koje planiraju zatrudnjeti, ne smiju jesti određenu ribu, uključujući morskog psa, mačevima, školjkama i skušalima, te bi trebalo ograničiti njihovo uzimanje tonusa albacore. Dodatci ribljeg ulja s markom koji ne sadrže živu trebaju biti sigurni u normalnim dozama. Postoji niz drugih dodataka koje Zaklada za artritis stavlja neke dokaze:
Avokado soje unsaponifiables,
- ekstrakt avokado i sojino ulje, može smanjiti upalu. Bromelain
- može povećati popravak hrskavice. Ljudi koji su alergični na ananas ne bi trebali uzimati bromelain. Također, učinci lijekova koji slabe krvnu žilu mogu se povećati bromelainom. Devil's pandža
- ima protuupalni učinak. Vražji kandža najbolje se uzima na prazan želudac; ne smiju ga uzeti ljudi koji su trudni; koji uzimaju krvne razrjeđivače, antacide, lijekove za srce ili lijekove protiv dijabetesa; ili koji imaju čireve ili žučni kamenci.
- Ginger ima protuupalni učinak.
- Gamma-linolenska kiselina, pronađena u večernjim jagodicama ulja, crnim strujanim uljem i borage uljem, poboljšava bol i oticanje reumatoidnog artritisa. Đumbir se ne smije uzimati ako ste na razrjeđivačima krvi ili ako imate žučni kamenci.
- Indijski tamnocrvenci (boswellia, boswellin, salai guggal) smanjuju upalu i bol, ali dokazi su vrlo ograničeni. Metilsulfonilmetan (MSM)
- olakšava bol u artritisu koljena u jednoj maloj studiji, ali se ne smije uzimati s razrjeđivačima krvi. Tumeric (curcuma)
- može ublažiti bol i ukočenost. Iako bi imena robnih marki kupljenih u velikim prodavaonicama trebala sadržavati navedene sastojke, pronađeno je da neki mali proizvođači miješaju farmaceutski aktivne opijate, valium, NSAID i steroide u pripravke , što bi moglo biti opasno.
Postoji i niz dodataka koji Zaklada za artritis upozorava
protiv zbog neželjenih učinaka ili potencijalnih onečišćenja koja čine te tvari opasnim: Arnica
- Aconite
- Nadbubrežna, slezena, timus, ekstrakti
- Jesen crocus
- 5-hidroksitriptofan i L-triptofan
- Gamma-butyrolakton
- Chaparral
- Kombucha tea
- Ako imate reumatsku bolest, vašem liječniku o prehrani, dodatcima i svim drugim alternativnim terapijama uz lijekove koje već koristite. Mnogo je različitih vrsta koje možete odabrati. Jedan ili više od njih može biti dobro za vas.
