Poznato je da pretilost povećava rizik od razvijanja određenih zdravstvenih problema, a može utjecati i na emocionalno zdravlje. "Iako postoje fizički zdravstveni rizici povezani s pretilosti, emocionalne posljedice mogu biti najgore za ljude s poremećajima prehrane i težinskim problemima", kaže Tamara Pryor, doktorica, klinička psihologinja i klinička direktorica Centra za poremećaje prehrane Denvera.
Nedavno istraživanje Sveučilišta Yale pokazalo je da je diskriminacija pretilosti u Sjedinjenim Američkim Državama povećana za 66 posto u proteklom desetljeću. "Diskriminacija protiv pretilih ljudi povećava se alarmantnom brzinom i može imati ozbiljne posljedice na emocionalno zdravlje", kaže Pryor.
Obesni zaposlenici često se smatraju lijenima, manje kompetentni, nepristojni i nedostaju samodisciplina od strane suradnika i nadzornici. U školama i fakultetima, pretili učenici suočavaju se s maltretiranjem, odbijanjem od vršnjaka i pristranim stavovima učitelja. Negativni stavovi o pacijentima s prekomjernom težinom također su izvijestili liječnici, medicinske sestre i drugi zdravstveni djelatnici, kaže Pryor.
Emocionalni učinci pretilosti: Stigma pretilosti
Društvo stavlja neizmjeran pritisak na ljude da izgledaju dobro, i uklapaju se u određenu veličinu. To može stigmatizirati ljude koji ne odgovaraju takvim opisima. "Stigma pretilosti može se nalaziti od šaranja Simon Cowella na American Idol do zrakoplovnih tvrtki koje čine masne putnike da plaćaju dodatno mjesto na gadne komentare koji su napravljeni kao mršav osoba koja prolazi ulicom", kaže Frances Bijela, supredsjedateljica Nacionalne udruge za prihvaćanje prekomjerne masti (NAAFA).
Emocionalni učinci pretilosti: Zdravstveni rizici
Osjećaji srama, odbijanja, niskog samopoštovanja i depresije su česti u odraslima pretilih i čak i djeci s prekomjernom tjelesnom težinom. "Veliki postotak djece s prekomjernom tjelesnom težinom, osobito djevojčica, pronađeno je da su klinički depresivni zbog problema s težinom", kaže Pryor. Druga istraživanja pokazuju da žene koje izvješćuju o povijesti težine utemeljene na djeci imaju više depresije od drugih odraslih žena.
Samoća je još jedan psihološki učinak pretilosti. Istraživanja iz Australije pokazala su da što je veći indeks tjelesne mase osoba (BMI), to je vjerojatnije da će se boriti s usamljenost. Svi ti emocionalni učinci pretilosti mogu utjecati na tjelesno zdravlje, čak i smanjiti životni vijek osobe.
Emocionalni učinci pretilosti: kako se nositi
Postoje načini za rješavanje uzroka pretilosti, liječenja pretilosti, Dnevna stigma pretilosti manje je bolna.
- Osjećajte se sigurni. Uspješno se baviti stigmom pretilosti uključuje osjećaj dobroga o sebi. "Uvijek govorim pretilih ljudi da drže svoje glave visoko i samopouzdano gledaju druge u oči", kaže White. "Oblačite se na prikladan način za svaku situaciju, jer uvijek vas netko osuđuje i susreće svatko s osmijehom." Konačno, važno je nikada ne prihvatiti tuđinu negativnu procjenu zbog prekomjerne tjelesne težine, kaže White.
- Sudjelujte u udrugama za ljude veličine . Postoje grupe koje se mogu pridružiti kako bi vas osnažili i potaknuli vaše samopoštovanje. Jedna takva organizacija je NAAFA, koja broji 11.000 članova diljem zemlje. Ova skupina zagovaranja promiče prihvaćanje veličine, bori se na težinsku diskriminaciju i održava godišnju konvenciju s plesovima, modnim revije plus, te edukativnim radionicama za članove.
- Razgovarajte s terapeutom. Liječenje pretilosti često uključuje savjetovanje ili terapiju utvrditi načine kako se nositi sa stigmom pretilosti i zamijeniti samopravljive misli s pozitivnim načinima razmišljanja. Emocionalna strana pretilosti može biti složena, ali razumijevanje emocija koje uzrokuju pretilost i učenje razvijanja strategija sučeljavanja za rješavanje stigme pretilosti prva su koraka ka većoj sreći i zdraviji život.
Saznajte više u svakodnevnom centru za zdravlje.
