Jeste li ikad poznavali prirodno lijepu ženu koja inzistira da se uvijek pokriva u Izuzetno gusta maska za make-up? Ako je tako, možete točno razumjeti kako se osjećam u vezi s tradicijom punjenja pekarskog voća s tonama šećera. Zreli plod stvarno treba toliko malo da poveća svoj faktor tretira, naročito kad se pretvori u takav sirupno-meki užitak kad se peče (i na vrhu jednostavno hrskavi zob).
Sastojci:
- 1/3 šalice suhe zlatne jabuke
- 1 šalica vruće vode
- 1/4 šalice svježeg soka od naranče
- 2 žlice prašaka strunjača (po izboru) *
- 1 čajna žličica svježe ugrijanog limuna
- 3/4 čajne žličice cimeta, podijeljene
- 1 šalice jagode, ukrašene i četvrtine
- 1 ½ šalice breskve, izrezane u 1/2-inchne klinove
- 1/2 šalice valjane zobi (bez glutena valjane zobi mogu biti zamijenjene)
- 2 žlice kokosovog šećera
- 4 žličice kokosovog ulja, rastopljeno
- Kokosov jogurt, za posluživanje (opcija)
Priprema:
Zagrijte pećnicu na 375 ° F. Nosite 4 5 ounce ramekina sa sprejem za kuhanje.
Stavite zlatne šljive u srednju zdjelu i stavite tople vode na vrh. Neka bobice sjednu 20 minuta kako bi se omekšala, a zatim isušila. Dodajte sok od naranče, powderroot u prahu ako koristite, limun zest, i 1/4 čajnu žličicu od cimeta na drenirane zlatne ribice i dobro promiješajte. Pomaknite se u jagode i breskve.
U zasebnoj zdjeli pomiješajte zob, kokosov šećer, kokosovo ulje i ostatak 1/2 čajnu žličicu cimeta.
Napunite ramekine s voćnom smjesom, a zatim pospite zobi na vrh , Pecite 20 do 25 minuta ili dok vrh zlatno smeđe i voće bubble. Izvadite ramekine iz pećnice i ohladite najmanje 15 minuta. Da biste poslužili, ispirajte hrskavicu s jogurtom kokosovog jogurta, ako koristite. Voćne kriške mogu se poslužiti toplo ili na sobnoj temperaturi.
Napomena: Arrowroot prah pomaže zgušnjavanje mješavine voća kada se peče, bez dodavanja šećera (gotovo bez okusa).
Čini 4 obroka.
Ponovno ispisano iz superfoodskih grickalica , Copyright © 2015. Julie Morris. Fotografije © 2015. Oliver Barth. Objavio je Sterling, utisak Sterling Publishinga.
