Majka mijenja pelenu svoje bebe, nikada ne misleći da će njezin sin ili kći raditi isto za svoje 60 godine u budućnosti. Takav je krug života za obitelji pogođene Alzheimerovom bolešću, gdje sinovi i kćeri, nećakinja i nećakinja, a drugi postaju stalno zaposlenici za svoje najmilije.
Alzheimerovo zbrinjavanje može ozbiljno naplatiti vaše emocionalno i fizičko zdravlje , Potpora je bitna kako za vlastito blagostanje tako i za vašeg najboljeg skrbnika.
Alzheimerova skrb: znajte da niste sami
Alzheimerova bolest je vrsta demencije koja uzrokuje probleme s razmišljanjem, memorije i ponašanja koje utječu na sve veći broj ljudi. Oko 5 milijuna Amerikanaca danas živi s Alzheimerovim poremećajem, ali kako se američka populacija odrasla, očekuje se da će se taj broj balonirati na više od 7 milijuna do 2025. godine i gotovo 14 milijuna do 2050. To također znači da više ljudi postaje Alzheimerova skrbnika svaki dan , Prema Alzheimerovoj udruzi, 15,4 milijuna skrbnika pružilo je više od 17,5 milijardi sati neplaćene brige za svoje najmilije s Alzheimerovim bolestima u 2012. godini, vrijedne 216 milijardi dolara. Postoji također i emocionalni trošak da budemo skrbnici, teret koji se ne može kvantificirati.
"Biti skrbnik za voljenu osobu s Alzheimerovom bolešću može se opterećivati fizički, emocionalno i psihički - to je doista 24 sata - "kaže dr. sc. Ashley Gorman, neuropsiholog s certifikatom odbora s Morris Psychological Groupom u Parsippany, NJ
Budući da je Alzheimerov skrbnik tako tvrd, pronalaženje podrške njegovateljima je izuzetno važno. "Caregivers trebaju se brinuti o sebi zbog dva glavna razloga", kaže Kathy Kniepmann, OTD, MPH, EdM, OTR / L, istraživač i profesionalni terapeut na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Washington u St. Louisu. "Prvo, oni zaslužuju da ostanu zdravi i uživaju u životu, čak i ako se većinu svog vremena provede pomagati svojoj voljenoj osobi s Alzheimerovom", kaže ona. "I drugo, ako zdravlje caregiver-a odbije, on više neće moći pomoći svojoj voljenoj osobi."
Budući da posvetite toliko vremena i truda voljenoj osobi, važno je razmotriti više vrsta podrške za skrbnika Podrška može biti u obliku pomoći od prijatelja i članova obitelji, formalnih grupa za podršku usmjerene na pomaganje Alzheimerovim skrbnicima i vrijeme provedenog u aktivnostima koje uživate.
Alzheimerova udruga pruža mnoge oblike podrška ", kaže Katie White, koordinacija koordinatora za središnju Ohio Alzheimerovu udrugu." Na primjer, u našem poglavlju, osim obrazovnih materijala i skupina za podršku, nudimo savjetovanje o skrbi i programiranje namijenjene pojedincima koji žive s Alzheimerovim. " resursi uključuju dnevnu skrb za odrasle, pomoć kod kuće, obroci na kotačima i medicinske sestre. "Ponuđene usluge pružaju sigurno i podržavajuće okruženje za skrbnike za razmjenu, učenje, i pripremiti se za budućnost ", kaže White. Da biste pronašli ove i druge resurse, započnite s lokalnom Alzheimerovom udrugom, nazovite 24-satnu liniju pomoći Alzheimerove udruge na 800-272-3900, razgovarajte sa svojim liječnikom ili se obratite lokalnoj bolnici.
Ostale opcije za Alzheimerovu podršku uključuju :
Pristup Alzheimerovim obrazovnim materijalima
"S medicinskog stajališta, skrbnici mogu bolje raditi kao zagovornici svoje voljene osobe s Alzheimerovim ako su obrazovani zbog bolesti", kaže dr Joyce Fogel, šef geriatrijske medicine u Beth Israel Deaconess Medical Center u New Yorku. Kako bolest napreduje, moći ćete se bolje nositi i brinuti za voljenu osobu ako znate što očekivati u smislu promjena ponašanja i osobnosti. "Kao skrbnik, želite se pobrinuti za liječenje svoje voljene osobe s poštovanjem, a ne kao bebu, i pronalaženje te dobre linije uključuje pravilnu edukaciju o Alzheimerovoj bolesti", kaže dr. Fogel. "Alzheimerova udruga je odličan izvor obrazovnih materijala, kao i Nacionalni institut za starenje". Fogel također preporučuje da od svog liječnika ili lokalne bolnice uputite obrazovne materijale o Alzheimerovoj bolesti. "Bolnički socijalni radnici mogu biti ogroman resurs za skrbnike", dodaje onaPovežite se s obitelji i prijateljima. "Ako je moguće, kao skrbnik trebate sjesti s drugim članovima obitelji i podijeliti odgovornost za njegu na realan način", kaže dr. Gorman. "Članovi obitelji mogu ponuditi podršku skrbniku tako što će ondje pružiti ruku ili jednostavno razgovarati i slušati." Osim obitelji, prijatelja i susjeda mogu pružiti i sredstva za podršku njegovateljima. "Postoje i dnevni programi za osobe s Alzheimerovom bolešću koje mogu pružiti skrbnicima nekoliko sati pauze tijekom dana", kaže Fogel.
Ako nerado tražite pomoć, počnite tražiti malo podrške ovdje i tamo. "Zamolite člana obitelji ili prijatelja da ostane s osobom s Alzheimerovom bolešću jedan sat mjesečno ili jednom tjedno kako biste mogli otići do trgovine ili posjetiti termin", predlaže Kniepmann. Pridružite se grupi za podršku.
Briga za voljenu osobu s Alzheimerovom bolešću može biti vrlo izolirana, ali shvatiti da niste sami kao skrbnik može pomoći. "Grupe podrške za Alzheimerove skrbnike mogu pomoći starateljima da se osjećaju povezane i učiti od drugih iskustava", kaže Gorman. Da biste pronašli Alzheimerovu pomoćnu grupu za podršku kod vas, nazovite svoje lokalno poglavlje Alzheimerove udruge, raspitajte se u lokalnoj bolnici ili se obratite svom liječniku.
Pogledajte stručnjaka za mentalno zdravlje.
"Nije neuobičajeno za Alzheimerove skrbnike doživjeti osjećaj tuga, anksioznosti i depresije ", kaže Gorman. Prema Alzheimerovoj udruzi, znakovi upozorenja o stresu skrbnika ili izgaranju uključuju ljutnju, socijalnu povlačenost, anksioznost, razdražljivost, probleme koji se koncentriraju, problemi spavanja i iscrpljenost. "Ako primijetite bilo kakve znakove stresa caregera, obavijestite svog liječnika ili ako već imate vezu s profesionalnim mentalnim zdravljem, kontaktirajte tu osobu", kaže Gorman. Nastavite s omiljenim aktivnostima u slobodno vrijeme.
Prema istraživanju od strane Kniepmanna i objavljeno u Ženske skrbnici (u ovom slučaju, koji su preživjeli moždani udar) koji su smanjili ili odustali od aktivnosti koje uživaju imaju veću vjerojatnost da će se osjećati opterećeno i imaju lošije mentalno zdravlje. "Briga o sebi uključuje i vrijeme za zabavu jer aktivnosti u slobodnim vremenima podupiru dobrobit pružajući bijeg, zanovijetanje i društvenu interakciju", kaže Kniepmann. "Neke Alzheimerove skrbnike osjećaju krivnju oko uzimanja vremena za zabavu, ali moraju shvatiti da ih slobodno vrijeme može napuniti."
Zdravi izbor. Alzheimerove skrbnici mogu postati tako usredotočeni na svoje najmilije da zanemaruju svoje fizičko zdravlje. "Jesti zdravo, svakodnevno vježbajte i redovito se posavjetujte s liječnikom", kaže Gorman. Sve u svemu, važno je da se brinete ne samo o svome voljenom, nego io samome sebi. "Idite na sebe, zadržite vaša očekivanja realistična i ostanite pozitivni", kaže Gorman. "Osjećajte se dobro za sve što radite za voljenu osobu i ne osjećate se krivima za ono što ne radite. Idite u šetnju, čitajte knjigu ili kavu s prijateljem. Pobrinite se da radite stvari koje vam omogućuju pomlađivanje kako biste mogli biti najbolji mogući pružatelj skrbi za vašu voljenu osobu s Alzheimerovom. "
