Sadržaj:
- Ne propustite ovo
- Currey, koji je počeo studirati o anti-upalne dijete u faksu, otkriva da ono što jede čini veliku razliku. "Ako jedem s napuštanjem, bit ću prilično boli", kaže ona. "Ali, ako izbjegavam žitarice, šećer, alkohol i noćno povrće - paradajz i krumpir, napose - puno bolje."
- Prije nego što pokušate s alternativnim terapijama za liječenje psorijatičnog artritisa, važno je prvo ih raspraviti sa svojim liječnikom. Mnogi su sigurni, Nacionalna zaklada za psorijazu (NPF) kaže, ali neki mogu ometati tradicionalne tretmane propisuju vašeg liječnika.
Ne propustite ovo
Prijavite se za naš život s
Prijavite se za više BESPLATNIH dnevnih biltena o zdravlju.
Nakon skoro 20 godina rada na liječenju psorijatičnog artritisa, Danielle Currey, ND, još uvijek ima dobre i loše dane. "Ja mogu otići od samo nekoliko sati ukočenosti ujutro do slabosti i oteklina koja me drži u krevetu", kaže ona. Dr. Curry kaže da je daleko više dobrih dana nego loših dana, međutim, zahvaljujući korištenju komplementarnih i alternativnih terapija (CAM) uz lijekove za upravljanje njezinim stanjem.
Currey, 34, ovlašteni naturopatični liječnik koji živi u blizini Portlanda u Oregonu s 12 godina je dijagnosticirana psorijaza. Počeo je na glavi, a kad joj je bilo 15 godina, također je imala bol u zglobovima, oteklinu i nježnost - znakovi psorijatičnog artritisa. Kao tinejdžer, Currey se uglavnom oslanjao na CAM za olakšanje; njezini liječnici nisu smatrali njezinim stanjem dovoljno ozbiljnim da bi izdržali lijekove.
Danas se oslanja na lijekove i CAM. "[To je bio] puno pokušaja i pogrešaka i vidim što mi funkcionira", kaže Currey, koji vidi kako naturopatsku liječnicu primarne zdravstvene zaštite i reumatologa za liječenje.
Alternativne terapije za liječenje psorijatičnog artritisa
Currey, koji je počeo studirati o anti-upalne dijete u faksu, otkriva da ono što jede čini veliku razliku. "Ako jedem s napuštanjem, bit ću prilično boli", kaže ona. "Ali, ako izbjegavam žitarice, šećer, alkohol i noćno povrće - paradajz i krumpir, napose - puno bolje."
Uz praćenje prehrane, Currey uzima dnevne dodatke, uključujući vitamin D s više vitamina , riblje ulje, koncentrirani oblik kurkuma, i probiotici (dobre bakterije).
Currey također ima akupunkturu barem jednom mjesečno i ide za terapijsku masažu svaka tri tjedna. Masaža je prioritet, primjećuje, jer njezini bolni zglobovi utječu na njezin hod, što stvara mišićnu neravnotežu koju masaža može pomoći u olakšavanju. Topla kupka u mrtvovinskim solima također pomaže smanjiti zajednički oticanje, kaže ona.
Upravljanje stresom također je ključno za Currey. Zapravo, stres podizanja dvoje djece i započinjanje vlastite medicinske prakse u 2013. godini, Bridges Family Wellness, pokrenuo je jedan od najgorih zvijezda njezina života. "Bila sam skoro u invalidskim kolicima", prisjeća se. "U tom smislu redovito se bavila jogom, vježbama disanja i stiskuje dosljednu rutinsku spavanje. Ne možete ukloniti stres, kaže Currey, ali "možete modulirati kako reagirate na stres i pazite da niste uvijek u toj ramped-up stanju."
Nedavno je Currey počeo uzimati injektabilni biološki pomoć
Razgovarajte sa svojim liječnikom o CAM
Uz kombinaciju komplementarne i alterativne terapije i konvencionalne medicine, Currey kaže da je uspjela smanjiti simptome i intenzitet i učestalost baklji.
Prije nego što pokušate s alternativnim terapijama za liječenje psorijatičnog artritisa, važno je prvo ih raspraviti sa svojim liječnikom. Mnogi su sigurni, Nacionalna zaklada za psorijazu (NPF) kaže, ali neki mogu ometati tradicionalne tretmane propisuju vašeg liječnika.
Iako su dokazi u velikoj mjeri anegdotalni, alternativne i komplementarne terapije čini se da pomažu kod boli i pokretljivosti kod osoba s psorijaznim artritisom , kaže Susan Goodman, izvanredni profesor medicine na Medicinskom fakultetu Weill Cornell i reumatolog u bolnici za specijalnu kirurgiju u New Yorku. "Akupunktura je vrlo korisna u smislu kontrole simptoma, a Pilates, oblik vježbanja je nevjerojatna, pogotovo ako imate puno spinalnih angažmana ", kaže dr. Goodman. Kada je u pitanju dijeta, korisno je eksperimentirati i vidjeti kakvu hranu utječe na vas - baš kao što je Currey učinio, dodaje ona.Međutim, CAM nije zamjena za konvencionalni tretman i ne igra ulogu u prevenciji trajnih oštećenja zgloba, kaže Goodman. Ako želite uključiti komplementarnu i alternativnu terapiju za ublažavanje simptoma psorijaznih artritisa, obratite se svom liječniku o tome što vam je najbolje, savjetuje.
