Kako biste trebali znati je li vaš menstrualni ciklus lagan, srednji ili teški? Uostalom, žene obično ne uspoređuju ove informacije i ono što se čini teškim za jednu ženu može biti pozitivno svjetlo na sljedeći.
Veliki TREMIN istraživački projekt koji prati više tisuća ženskih menstrualnih ciklusa za više od 70 godina godina, ima mjesečnicu Mansfield-Voda-Jorgensen (nazvana za istraživače koji su ga razvili i testirali). Šest mjerila pomaže ženama točno razumjeti njihova razdoblja i upozoriti ih na jedan temeljni problem:
- Spotting Pojedina ili dva krvi, čak i ne zahtijevaju sanitarne zaštite, iako biste mogli radije upotrijebiti neke.
- Potrebno je mijenjati tampon ili jastučić s niskim apsorpcijama jednom ili dva puta dnevno, iako biste ih mogli radije mijenjati.
- Svjetlosno krvarenje ili redovito apsorbirajuće tampone ili jastučiće dva ili tri puta dnevno, iako se možete radije mijenjati.
- Umjereno krvarenje. Trebate mijenjati tampon ili jastučić za redovito apsorpciju svaka tri do četiri sata, iako ste
- Teška krvarenja Trebate mijenjati tampon ili jastučić visokog apsorpcije svaka tri do četiri sata, iako biste se mogli radije mijenjati.
- Vrlo teška krvarenja ili gutanje. Zaštita gotovo uopće ne radi; trebali biste izmijeniti najviši tampon ili jastučić za apsorpciju svakih sat ili dva.
