Svatko tko je živio s simptomima hepatitisa zna da je to ozbiljan uvjet. Hepatitis uzrokuje upalu jetre i, ovisno o točnom tipu hepatitisa, može rezultirati simptomima sličnim gripi ili dovesti do ozbiljnijih posljedica kao što je zatajenje jetre.
Osim fizičkih simptoma hepatitisa, stanje može uzeti cestarina na vas mentalno kao dobro. "Osoba se često srami i stigmatizira kada se dijagnosticira ova bolest", kaže Camilla Graham, docent medicine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Harvard u Cambridgeu, Mass. "Pacijenti često nerado dijele dijagnozu s drugima, može dovesti do osjećaja izolacije. "
To je rekao, postoje načini za borbu s dijagnozom hepatitisa kako bi mogli živjeti bolji, zdraviji život.
Suočavanje s hepatitisom A i B
Dobra vijest o hepatitisu A i B je to što se ovi uvjeti obično odlaze samostalno u roku od nekoliko tjedana s podrškom za njegu, kaže Kimberly Brown, šef divizije gastroenterologije i hepatologije u bolnici Henry Ford u Detroitu. su zarazne, osobe s hepatitisom A trebale bi ostati osamljene kako bi se izbjegle zaraze drugima ", dodaje dr. Rashmi Gulati, medicinski direktor medicinskih pacijenata u New Yorku. "Najvjerojatnije će morati ostati kod kuće s posla, škole i drugih aktivnosti." Prema dr. Gulati, ta se izolacija proteže na sve što dolazi u kontakt s pacijentom. Osoba s hepatitisom trebala bi koristiti zasebnu kupaonicu, ako je moguće, držati zubnu četkicu od ostalih u kućanstvu i operirati ruke u odvojenom sudoperu.
Pranje rublja i posteljina također se moraju prati odvojeno od ostalih rublja i u vrućoj vodi s dezinficijensom. "Kupaonice bi trebale biti dekontaminirane čišćenjem WC-a i podova s dezinficijensom", kaže Gulati. "Ulje čajevca može se upotrijebiti kao sredstvo za dezinfekciju kad se dodaju u toploj vodi sapunom."
Premda ovo razdoblje izolacije može biti teško, pacijent bi se trebao vratiti u normalne rutine u kratkom vremenu. > Kad hepatitis postane kroničan
Svakodnevni život dramatično se mijenja kada imate kronični oblik hepatitisa, poput hepatitisa C i nekih slučajeva hepatitisa B.
Lijekovi često propisani za liječenje hepatitisa C (interferon i ribavirin) izazvati nuspojave poput gripe koje mogu dodatno otežati probleme. "Pacijenti možda trebaju odvojiti od posla za liječenje ili od same bolesti", kaže dr. Graham. "S kroničnim hepatitisom kao i otrovnim hepatitisom, život pacijenta će se temeljito promijeniti", kaže Gulati. Osoba s kroničnim hepatitisom može trebati intenzivnu detoksikaciju ili transfuziju, ili može doživjeti zatajenje jetre i zahtijevati transplantaciju jetre. "Ovo utječe na svaki aspekt života pacijenta i stavlja ih na teške rizike za sekundarne bolesti i infekcije", dodaje ona.
Upravljanje kroničnim hepatitisom
Prvi korak u održavanju kroničnog hepatitisa pod kontrolom, kaže Gulati, jest živjeti toksin-free stil života. "Svi pacijenti s hepatitisom moraju ostati daleko od toksina, uključujući alkohol, lijekove koji nisu propisani od strane liječnika, rekreativni lijekovi, toksini okoliša i toksini koji se nalaze u hrani i vodi", kaže ona. "Ovi pacijenti će vjerojatno trebati pomoć s svakodnevnim aktivnostima, ovisno o ozbiljnosti stanja."
Jedenje hranjivije prehrane je strategija koja može riješiti vaše tijelo toksina i pomoći vam nositi se s kroničnim hepatitisom. Prema Gulati, ta se prehrana ne razlikuje od one koju svi trebaju jesti: dovoljno vode i svježih organskih sokova, organskog voća i povrća, cjelovitih žitarica i mršavih izvora proteina. Također biste trebali izbjegavati pretjerano obrađenu hranu s dugim listovima sastojaka.
Druge promjene načina života mogu također pomoći. "Dobivanje nekih vježbi i puno odmora, dobro jedenje i praćenje preporuka vašeg liječnika pomoći će u jačanju imunološkog sustava, tako da tijelo može eliminirati virus i liječiti jetru, naravno", kaže Gulati. "Što se tiče nuspojava s lijekovima , preporučljivo uzeti lijekove prije spavanja, ako je moguće, tako da možete spavati preko najgorih. Za groznicu, pokušajte se spinovati s nekom mlakom vodom kako biste ohladili svoje tijelo. I prakticirajte dobru zubarsku higijenu, jer interferon uzrokuje suha usta, što može dovesti do propadanja zubi i bolesti desni.
Kronični hepatitis i depresija
Nije iznenađujuće da promjene hepatitisa dovode mnoge uz uvjet da se osjećaju tjeskobno , razdražljiv, pa čak i depresivan. Da biste se nosili s tim osjećajima, Graham kaže da biste trebali potražiti pomoć. "Depresija je uobičajena, a važno je pronaći potporu kroz grupe za podršku, pouzdane prijatelje i obitelj ili mrežne zajednice", kaže ona.
Interakcijom s drugima s hepatitisom C možete saznati o problemima s kojima se suočavaju drugi ljudi, pronaći snagu jedni drugima i podijeliti svoje strategije suočavanja jedni s drugima.
Sjeti se da, dok ne možete kontrolirati činjenicu da imate hepatitis, možete kontrolirati čimbenike kao što su jesti zdrave prehrane, uzimajući dosta odmora i izbjegavajući alkohol i druge toksine. Ovi koraci će vam pomoći da se osjećate najbolje i dajte vam neku mjeru kontrole nad vašom bolesti.
Saznajte više u svakodnevnom centru za hepatitis u zdravlju.
