To su dva broja svatko treba obratiti pozornost na optimalno zdravlje: njihov sistolički i dijastolički krvni tlak.
Ako je krvni tlak dosljedno iznad 140/90, vi imaju visoki krvni tlak.
Viši broj, nazvan sistolički krvni tlak, odražava snagu koju vaša krv utječe na zidove vaših krvnih žila kada vaše srce premlaćuje.
Krvni tlak veći od 120/80 smatra se graničnim visokim krvnim tlakom, što dovodi do većeg rizika od moždanog udara, bolesti srca i problema s bubrezima. Neki stručnjaci, kao što je David Frid, liječnici klinike Cleveland, (intervjuirani u videu iznad) vjeruju da osobe s krvnim tlakom dosljedno više od 120/80 također moraju biti dijagnosticirane visokim krvnim tlakom. je poput prisiljavanja tijela da nosi veću težinu. Problem je u tome što nećete osjetiti nikakve simptome povišenog krvnog tlaka dok ne doživite zdravstvenu krizu. Dakle, provjerite je li krvni tlak barem jednom ili dvaput godišnje, a ako je granična visina, obratite se svom liječniku da li vam bolja prehrana i malo vježbanje mogu smanjiti ili trebate intenzivnije liječenje.
Više o visokom krvnom tlaku:
Djeca imaju visok krvni tlak, previše
Je li krvni tlak preokrenut u osoba s Dijabetes?
- Visoki krvni tlak: Treba li se brinuti?
