To bi moglo pomoći objasniti zašto Stevens, konzultant medicinske komunikacije iz Ft. Lauderdale, Fla., Nije tekla nježno kad je započeo s simptomima niskog testosterona u svojoj polovici pedesetih godina. Učinio je nešto o tome.
Stevens se počeo osjećati umorno i uočio je pad svoga raspoloženja i libida. Kaže da zna da je nešto sigurno pogrešno kad je počeo gubiti teren u teretani. 20 godina je radio otprilike jednaku težinu za podizanje težine, ali odjednom se našao kako se bori da podigne slobodne utege koji mu normalno nisu imali problema.
Na svom godišnjem fizičkom, Stevens je zatražio od svog liječnika temeljitu evaluaciju, koja je uključivala testiranje njegove razine testosterona. Budući da je testosteron provjerio deset godina ranije, imao je osnovne rezultate za usporedbu. Rezultati su pokazali da je njegova razina testosterona pala za više od polovice u 10 godina. Dijagnosticiran je s niskim testosteronom, a njegov je liječnik propisao test za nadomještanje testosterona.
Davanje prehrane i promjena načina života
Otprilike isto kao i njegova niska dijagnoza testosterona, Stevens je otkrio da mu je šećer u krvi pušio. Prema američkoj udruzi za dijabetes, muškarci s dijabetesom tipa 2 imaju dvostruko veću vjerojatnost da imaju nizak testosteron kao i muškarci koji nemaju dijabetes.
Iako je Stevens konzumirao zdrave prehrane, otišao je na dijetetičar i naučio o nekim promjena koje mu mogu pomoći da bolje kontrolira šećer u krvi.
Također je ojačao kardiovaskularnu vježbu. Prethodno je uzimala brze, jednobojne šetnje dvaput tjedno, ali sada je također dodao svoje plesne klase, poput Zumbe, u svoju rutinu.
Kombinacija promjena načina života i liječenje testosteronom činili su mu se kao da mu pomažu boriti se protiv umora i niske razine depresije koju je osjećao. Međutim, njegova snaga i libido i dalje su patili. "Stigao sam na visoravan s početnom terapijom", kaže Stevens. "
" Biranje u liječenju niskog testosterona
U vrijeme kada je dijagnosticiran i započeo liječenje, Stevens je živio u Sankt Peterburgu, Fla. do Ft. Lauderdale u proljeće 2013. počeo je vidjeti novog liječnika o njegovom niskom testosteronu i to je kad je počeo doživjeti pravna poboljšanja. Njegov novi liječnik promijenio je svoje lijekove. Također redovito prati njegovu razinu krvi i mijenja doziranje kada je to potrebno. Stevensov šećer u krvi se vratio na zdravu razinu i ponovno je stekao snagu i libido. Sada je 60 godina aktivniji nego ikad. Pored klase aerobika, Stevens dobrovoljno odlazi na hodanje pasa u skloništu bez ubijanja, dva puta tjedno, do dva sata. Kada je njegova razina testosterona bila niska, nije razmišljao o seksu, ali sa svojim niskim planom liječenja testosteronom, njegova se seksualna želja također vratila.
Učenje lekcija o niskom testosteronu
Uobičajeno je kod muškaraca s niskim testosterona uočava gubitak snage mišića, smanjenje libida, kronični umor i depresija, kaže dr. Aaron Lentz, docent kirurgije u podjeli na urološkoj kirurgiji na Sveučilištu Duke u Durhamu, NC. Svaki muškarac u četrdesetim ili pedesetim godinama s tim simptomima treba provjeriti nisku razinu testosterona, prema Dr. Lentzu.
Liječenje niskog testosterona nije za svakoga, ali ako se testirate, vaš liječnik vam može pomoći da izmjerite rizike i prednosti. test krvi. A ako se nađete, poput Stevensovih, dosežu plato s jednim tretmanom, postoje i drugi koji pokušavaju, kaže Lentz.
Stevens kaže da ima prijatelje koji su izgledali kao da su bacili u ručnik i pustili njihova tijela da padnu bez borbe, ali to nije za njega. "Možete odabrati kada starite", kaže on. "Osim ako ste bolesni, nema razloga za izgubiti funkciju dok ulaziš u svoje pedesete i šezdesete."
